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【夏季增强食欲又解暑的6种食物】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 08:20 编辑   W9 Z6 u  k3 U8 u% `! `  [( g5 G7 Q
+ @9 M+ L5 @, U- _/ z% m+ X% x
1、酸奶。帮助消化,提高食欲。
( e1 g& a4 a) u
' p' U  k6 e' ]+ @* m+ S  \2、鲜榨橙汁。富含硒,能增强抵抗力。
4 E, ~, _9 ^7 I5 s" r' V5 I* b! V5 a% H/ x8 y4 L$ A
3、水果沙拉。注意酸甜搭配。
. u3 Z" z# S1 O3 x+ @$ W) I6 S# |' b: W! L. A5 e
4、鱼类。不仅容易消化,还是补充蛋白质的上佳食品。
; z+ A; D: M% Y
; ^& S+ v: b4 ^8 r, s% Q5、虾、蟹及贝类食物。海鲜性凉,有一定清凉消暑作用。
1 O: Q% U# _- f( }/ Y' {5 o4 w1 T
6、橄榄油。增强食欲,有效控制胆固醇,防心脑血管病。

鲜花鸡蛋

npt2008  在2012-5-20 22:15  送朵鲜花  并说:2,3,4,5,6 都喜欢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2012-5-18 12:42 | 显示全部楼层
求减少食欲的方子。。。!
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 13:23 | 显示全部楼层
同求。。。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 13:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42 # r1 W3 |3 u3 {' S
求减少食欲的方子。。。!
: M4 e. Q5 j6 y3 p0 A# Y, f. b
估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-18 13:52 | 显示全部楼层
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 14:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 : }% G* \+ M4 G4 c
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
5 D: S- c, X, d& ?; w; z0 ?+ k5 l9 f
貌似好吃又减肥的东西不存在啊,否则减肥就不是难题了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42 0 D' J8 F  x$ f
求减少食欲的方子。。。!
( B( N1 Z9 w3 C9 T% \% ^) y# x% L
转移注意力;让自己忙起来。
2 t( r1 g7 W! j; Y" _1 J$ X用小碗,小勺子,吃饭。, ]$ Y6 `% ~% H! {' e4 z3 n# e
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52
/ j, x0 c" v/ o; F3 e, x什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

9 c  j. Q& L2 Q! o0 u; R9 ^很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。
" i( F- W: T3 {1 D% p清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉拌莲藕;! _) I* q3 ^9 N! t
蒸南瓜;卤猪蹄儿;西红柿、黄瓜片、生菜叶子、芹菜沙拉;西红柿汁儿炒虾仁6 O3 h/ _# p1 f) G1 X
。。。。。。。太多了,不胜枚举
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-19 21:07
6 {. K5 s9 m1 A9 g+ e; p: m! _4 E2 D很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。
# a5 R: ?% D2 J1 c, s$ Q- H0 b0 s清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉 ...
# h* x% `$ m: n( r
MM胃口超好,被你说得口水直流。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-18 14:44
& Q* r: W3 P& D: r* B) S- \; l5 p估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的

* W# ~) m$ j4 O+ o1 ?8 |% Q7 `除了第5个我不怎么常吃,其他的,都是我常吃的,因为方便。做起来快
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:11 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-19 22:08 . D- w/ A3 f: H9 X) B
MM胃口超好,被你说得口水直流。
0 d. o: O2 `$ E+ r/ O- c5 W
凉拌土豆丝;辣椒丝儿炒豆芽;凉拌豆腐皮;: E# \6 Z* w" J9 q$ e3 b- n
清炒冬瓜;
( _  }: q& \* W+ F% H西红柿炒西葫芦;
" _: l. K4 K& P& ~& V" Y中国芹菜炒鱿鱼;  h% n2 c2 D( Y7 e
煎三文鱼;
8 w! n) o! {  w% x0 w3 E2 J2 @/ D西红柿土豆炖牛肉;
0 i% y5 h& Y& ?" I" \/ s' M& V蒜蓉炒豆苗;。。。。。。。。。。。。哈哈哈哈
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:21 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 2 U; W; c8 K2 N
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

1 d4 y) W, o: p! Z7 `3 i5 W火龙果!!!!
6 p0 [  s1 @% B4 b
1 ?* k7 ], ~: @饱腹感极强,但是思热量不高,绝对是减肥佳品
/ o  i3 z8 b0 f" _8 y( d: N& {) ?
- q) p* y5 y. n) Q/ G
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
最爱水果沙拉!!!!( g/ Y( S1 y* e* e+ ~
: C& e7 q9 K' K9 A$ w* W. c

: n% s9 |: l" m' }' ]7 e# w8 D可惜很少吃……+ t) F) m" L0 W/ O" B! Y
  O( o# a2 n( V- i, ?
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