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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑 , G7 d+ n- K4 s. s+ e2 F
1 W% p4 ~) i) B G2012穿越爱城，50公里徒步
/ v( d$ L: B, G/ I8 g6 n7 `" |（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）
( _% q" H! Y# r; x: \信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
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一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步% h, s0 Z, ]$ b
二.活动主题：享受行走的乐趣% o3 i' A/ _. X5 E/ O" [8 q$ g
三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：00
; P V3 C9 s( E, K5 ~7 ^! b; S四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担
. o# g% Z0 |! L) Q* @* S 本次全程约47.6公里, r r& i; x! ~3 n( F4 H; e
出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:00
5 f8 K6 t+ y' Q8 I. R; { 出发地点为Century Park地铁站台
7 ~# G2 F3 C1 F# m 终点为Edmonton Downtown Central广场, q- a( v& g1 W5 v3 X" K
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引. a! T9 u3 V9 a/ Q4 Y
“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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1 C F9 \. B2 E) G; T! o$ M% G五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:6 U6 w- d2 E8 r" o, o) U& F
A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→5 D X0 W: t2 a k$ o& g% [
B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→$ K e: Z% W/ |1 u
C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→; Z& J9 J6 x. O. A T* G0 e
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→$ A \/ ^% r" p1 s M2 G
E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→' j6 [! P* o: o2 T e) n, t& X
F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→
- @/ }( _' i+ _: [" u/ r G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→( m/ p5 ~5 Y& \* ?
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→( w, E+ U9 A1 d. q) d
I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）
; h( R" k. ~/ C8 X3 C; C! a六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项+ V2 S9 Z0 F9 o3 Z i( ^1 g
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。) s' T! x/ m& ]( Q' O R* A+ I* ~
2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。
6 K b- y* ~" l+ w4 k 3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。% {! w- s* ?; }; j) p8 w$ m
4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。( C- D9 e1 k1 j m% b; y
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。
7 o1 l4 S) J* @. N- l/ H 6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
" ? P9 B+ i5 a- X, X, r) k 7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。5 m# j7 g! m* F) ?+ w2 f% v
七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表2 u0 v. h* O6 h, m; \/ }3 {/ z
2012年 07月07 日（星期六）
+ {' Q8 w+ I" p; w4 X 出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台
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/ v3 W* w, H+ A2 h序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注4 Y' B7 ~% l# e% |: z' o
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' n- u' G* G x# l# @八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图4 i7 o. n! A) z+ `' {- N. w3 ]1 m3 r
2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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楼主
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