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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑 ) w, ?8 s- u6 p) P
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2012穿越爱城，50公里徒步
& O2 m. g3 n1 L5 x（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）& S/ t+ I V0 ~4 d% p
信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
. I2 }" e$ ^3 j% Z+ V# [ QQ：一2一378677
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0 _8 B. P2 }! K/ Q0 N# W' Y7 [5 v一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步: [7 j& J) X, a4 o V
二.活动主题：享受行走的乐趣. d; h8 @5 k3 @2 d/ O3 {% c
三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：00
) f3 j$ v2 `. ~, g8 K& W1 u4 M四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担
- A, w* T$ N4 o8 X 本次全程约47.6公里. Y3 [ w' E* v7 ?
出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:001 a" W! V" O3 S6 }8 k
出发地点为Century Park地铁站台, {- a& N5 Q* V- y& w" |# G
终点为Edmonton Downtown Central广场- }8 e1 [# c7 [5 v! n% a6 ?
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引 j3 Q- X8 e- E2 u) i0 [6 q
“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图2 t" e& l# c8 }- q, w) ]( v
4 Q5 X N8 c! |: E" A8 ~五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:
. `9 x( p# @2 I/ _/ V' q" V, @ A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→/ ]) A7 s3 ~9 W& y6 n
B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→
4 f+ ]5 H# K) y2 V C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→
! J! c1 }6 T9 L D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→( X7 e( \; V+ H
E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→; ]- l. P7 L0 B4 ?. V* s4 ~: v3 g# V
F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→
( `; `" H- v0 V6 p7 C6 H8 h# ? G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→ }& D0 d, m% Z% z" j; L
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→/ X; i! J# W1 F& i1 K$ n
I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）! I l1 W0 n! m, m1 r, T
六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项4 Q# [ ]: U6 [- O0 P, f! E
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。5 o7 G/ r6 a l) [8 D" s% L
2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。8 S& E* c; l( z, y
3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。# K( R- Z. v q1 _, X0 _4 r
4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。 ~2 u9 V4 e/ D8 Z2 Q _
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。/ _, x1 |. _- o; ]
6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
- r( D' X2 h1 r: \- @# ~, B- n 7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。6 O5 E, o2 T; C, v" B
七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表
9 w q# J6 W4 u6 r 2012年 07月07 日（星期六）/ P( W# l& u0 c( c" |
出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台
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% q; t' j" q9 @7 J! u+ q6 R序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注
' m5 ~' T* b) J% r4 a---------------------------------------------------------------------------------------------------------
! y: g1 @/ r p ^' G$ ~) J8 C+ R: ]7 [: I
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' p/ l( p+ X" \6 d) w3 Y 0 n' \ \% E& A& e2 ^/ _
八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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