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一、碱性食品中的味精
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) p/ W; q1 a8 y, o% s( p) T } H" l味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。
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碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。
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" f; W% I$ q# @/ w二、涂在筷子上的油漆7 `- ~" A+ i+ G F0 d
3 a( x$ L) U. i1 m3 r7 L油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。1 D$ \% g/ d8 v; g
1 }! N+ H, v# Y, }$ E/ j4 Y5 v5 U5 y8 t三、用卫生纸或毛巾擦过的水果
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/ U- G$ s& j3 P' n5 L" Z许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。
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四、烧焦的鱼和肉0 G7 z9 \+ o& W/ o8 ~
$ d* a% y7 S- v+ n鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。& q$ I0 a$ m( w- B4 r" E
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五、腐烂的白菜1 p; U+ A6 y, g* m# K: D: t
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腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。% d! n! u; @9 J' C
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六、用报纸包的食品
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1 u& `! T, y2 I# q7 S油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。: i1 {8 b. ]/ y/ r3 _" x
1 A1 e4 H2 f9 U. z9 Q七、霉变的大米、花生和玉米9 @, N1 A! p! C2 Y3 _
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其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。7 Q: `1 V4 S/ y1 ^8 @1 X+ J
1 u- v d2 C7 V! {/ M八、茶垢
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有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变
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& S s8 U- o! y4 W2 Y9 ~九、水果中烂掉的部分
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水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。
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十、烧烤食品% F( H7 B$ x; L; O9 s9 H+ P W% k
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所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。+ U$ r1 y9 k' | B# _7 B
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