ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
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②鸡肉；
. F; G: e$ Y0 c4 A8 s0 U
: j. T' ^3 F$ a③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
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# L9 |$ u9 h4 s2 l' O④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
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⑤南瓜；
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⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

⑧菠菜:可补充叶酸。

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1 o3 t% e) l+ \- t% r2 [! f2 V- D2 e曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

. I$ f( G2 v! b+ M8 g! y真的吗？！！！！
" R/ `4 d' e) C5 j6 S$ w3 c  Z

5 r  x8 I/ n8 y/ X啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
0 }( u4 }- h9 t" S香蕉宝宝

% I% p3 \5 y# f  X" I在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
: n! v5 j$ P; U9 E1 ~在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
5 P2 n0 |5 P0 Z/ `4 W, z* v# I/ G早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

: U- A) d( Y. Y. s# w4 O5 Q0 m想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

/ k/ }2 b5 N+ {7 v+ A1 X* R) {乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

: n+ m5 J4 R# B; [; Z9 _啊~~~

" E, m3 T8 f. _真的很爱吃水果的
" A9 A' I. w. a5 d+ r4 i7 `5 Y1 U
( ~* t* T  \6 Y+ z7 e3 |2 z' W估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

真的很爱吃水果的
3 s& m( G7 f: u2 d, V4 ^) K
! w- e& \  Y; ^: W. t估计是小时候太欠了