ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

2 G' _  A3 E# `2 Y②鸡肉；

9 d% k' N6 V. S# {8 f0 H5 M. [③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
: ?& m( {  Q6 b8 y
④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
! C# N9 d+ }5 A" X, q1 R0 ~' X* ~
⑤南瓜；

⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
/ w- j+ C& J; J: N9 d( c: v
/ u5 e6 k; j) `, e/ s7 z⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
6 A/ F) x! k: g( Z% J
3 L: _. ~0 B8 {  O% ^⑧菠菜:可补充叶酸。


曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
8 z/ _1 R' Z! N8 W# M3 c! X来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

+ q  F. q2 s8 u' W+ x真的吗？！！！！
, [% W, u6 v8 J' b- P8 K- z8 _- D
( O/ G: |  n& N+ S) W: M* N
. G9 i1 f, Z% K% @* `/ J啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
# H; u, Y+ d$ W3 z$ u% _香蕉宝宝

& n5 p( n( d- ]: T9 m0 R: |( `在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
' h$ a# V( {+ ^# u5 P# ?早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

; L: Z- w6 a- m% ~! ]想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
' P' ?' }/ A7 g  f7 Q$ F" d想多陪陪爸妈

( }* C/ Y. _% D6 C7 u: E& D5 Y乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
- U6 C6 A+ ~. R% E真的吗？！！！！

$ j6 s* y8 B# z: ~% |3 Q) ], |7 Y3 ?4 U在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
7 ]5 O2 q# L% S/ t1 t在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

, N- U1 l0 m# x) q真的很爱吃水果的

6 N/ A3 V/ B5 {+ U# {估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

6 e" ]) i$ y6 q" G啊~~~

' x  ^- @' l$ X  L真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了