ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

0 S& L% A' c' }8 ]) s7 S
1 c7 N  m8 ]9 M# T% k1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
( t) \- G5 P" G# R
2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
' }1 z( n% t, {
3 N& s! c" z. K, z3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
+ G8 e* v( P+ c
6 r4 n6 c  h3 H  c* z5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
0 H* W& M7 g& g
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
+ F( i) i- Q" c: }! M0 l# @对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
& H* n& U- v/ P' y$ w5 h! D% T2 g2.98/100g
对于我来说有点贵也

5 f* K) F+ C' Y3 M* w2 ^- d$ A100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
6 m8 @9 i# |1 _+ u6 q1 i100g？2两？
8 q0 D: \! n: p+ F- L( J
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

& x; ^" a" A  I; ~" ~, R7 @你很喜欢吃？

4 Y, a" k* e! k3 O; M+ h9 I1 F5 O我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
6 {5 |( G1 V8 [/ }! h核桃很贵吗？

0 M  E" j' l# _- |* {3 B我超爱吃核桃、花生一类的

) `( |* \1 ?! B: R8 b# H0 o6 B花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
( E6 X% Z$ ?$ a9 _
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

; O# H  ^+ }6 F4 }. l 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
# b+ I! \, f; Z6 F所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
* x8 G2 M7 U) I1 T, w; z6 V9 P买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

! v9 _/ B, @7 Q. t) h. ICOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
5 b% [8 f: v6 p* B7 `5 k# {
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

1 Y1 Q3 y0 |7 e1 }. R# d' B: E哈哈哈，至少还有个花生