ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

* F$ ?! [4 b! V$ X$ x1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
% U* l% N, }5 w0 w5 B6 E9 L
2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

2 W! o8 i5 s, f3 y9 e* n8 w$ |3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

; _" z8 b% l5 D4 K/ W( ^0 l0 U) N5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
* O" a) K# R( k$ u! z: f' D
- R5 f( G: [) k6 A  Z' ?+ [  i+ ~2 j我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
7 d* O5 {' X" z( m% ~核桃很贵吗？
, i' z6 P& p' T$ E. Y2 b/ y
) r+ _' ]* H, I8 j& |" Q我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
) z3 e- d0 y- R2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？

/ J) `$ d# k2 r2 A; p% j+ m/ ~这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
& E8 W. C* h# `5 H' _. w# _/ n100g？2两？
# w/ Q5 e8 s4 w9 A8 A0 J" i, }1 d
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

$ Z  [, m( C& D6 i
  g1 @0 X0 ]" `% k% e! D其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
7 ]& u5 N: V7 V; I8 p其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

/ ]" W+ {1 B( K: F关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
$ E7 U$ t$ t7 L6 F6 P. d
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
+ I6 v( u& D& k/ q7 v, t) O核桃很贵吗？
! k# ]' @  {* K3 I- i% T
; v) \* [* |' ]2 H" Z我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
: K& n! a/ B" J" K6 L核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
  o$ L! h# ^+ M- `1 _/ Lsuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
: J* |3 Y+ W+ K  t
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

- C0 c& Q8 }5 F9 [  U! S 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

$ H# L! D, ?' G# i2 t好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生