ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
+ i: a5 r8 b. P) x" Q
0 O! ?+ F1 W4 @. k+ z& h" T8 ]1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
0 P$ e" a4 T, Q* G& \7 ^9 H! V& }) C
" K: y* b' M$ |* J; V% o4 u. v3.只吃七分饱
6 z9 v2 ]4 c; Y# k
4.常运动
6 L3 M) x( b! ~2 S* Q+ I3 m; |
) r6 P1 T9 a6 P( z" G. x6 g6 f. T$ |5.音乐愉快身心，读书增加聪明

. P! @8 i* a" M' q1 w  \6.常吃豆，可长寿
' Z7 I. U5 ]: g3 E
7.跟烟、酒说再见
$ c. ?3 m3 r* ~) [' c9 ^* }
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
" L( h* H) Y* D
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

; r& |5 \& p1 W0 E: }12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
1 z0 T1 j4 |4 y- `+ e- L; n* p好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

: a8 @* P) l/ E; M0 K0 F5 e* V3是经典啊！！！！！！
$ e2 K9 s1 U) c2 n

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

* D- M+ P' [- z7 C我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
$ X, ^8 i! i! s3是经典啊！！！！！！

) B; R! q8 |+ J' P8 ^, f; @. T所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
' J1 d6 @4 m& `% |所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

5 k5 Y% `* u1 T: d好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
9 _" ^7 \4 }. D
# n+ m6 R! r3 _" v8 N不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
% x9 M: x8 h9 E我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

- W$ e1 R1 v2 K- z9 m不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
6 u5 l" }' M. X) I& U/ C好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
  Y/ T( q6 T& N5 }
抱抱~~~

! n) P2 ~+ {$ V* W! i) [晚安