ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
! i2 h6 `4 i3 r4 ?# t
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
1 w7 f# W) U* b! D& @
5 `6 K; N; j2 c' v3.只吃七分饱

8 p) @- d+ r2 D# S0 {  c4.常运动
9 j1 h( R( Q8 M7 [2 U  y
5.音乐愉快身心，读书增加聪明
# W- i  D, D( c: g
6.常吃豆，可长寿
3 A1 a3 r: C$ g* k
7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

, U$ {4 l6 S3 n- h6 o4 t10.勤用脑，防衰老
! a  W- e! q" O9 X, N0 L- k
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
1 G) o3 l. J; o& H" d8 U
- G& d- k$ P. F) @; V/ b/ N3 w12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
% s7 D& b3 c- y! N) ]& x8 S0 b哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
, t" Q% J& Q4 E; J
2 P3 ]! h$ i; J& c4 U: R
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
' q& B$ u  x, h+ }

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
( `! M& n( @% }* z3 S9 V: j1 ~7 z
) H* n5 }5 B' O5 U
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
# |/ ^" ]9 K2 w# j6 z  g1 b
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
( m0 k; f* w5 {3是经典啊！！！！！！

* C3 T5 j4 ~+ e8 S) b4 C1 _所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

- F* B. Z1 |$ l: Z0 w
1 [# E- p7 M9 x" i2 L- l
* y6 Q# |0 K) X$ H- N好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
# ^$ k8 d1 |5 O楼上同学都只吃7分？
. N3 ?: o1 g% Y9 r, Z+ Q
0 @4 K9 R- U+ l我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

- F# ~* f6 S2 r不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
, j- j) w& c9 v; v* L0 K
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
) o. `8 ~# S& G0 y7 E
抱抱~~~

晚安