ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
( G$ D/ y9 C9 q
1.晨起一杯水，身体水平衡
* e  X6 \; f, W
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
: @  A9 {5 G, M2 m, Y: n
4.常运动
5 c' R8 J7 G0 E+ J4 y& M) O
4 C8 @2 P3 d. o" y" O% \. b5.音乐愉快身心，读书增加聪明

8 s- h2 h  ]! H- t$ D6.常吃豆，可长寿
6 z" `# K! t) `
7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

2 S. I/ g6 P) [9 u, w# z- Y% s! \, J9.摆脱孤独寂寞
5 d! ]& A% i  [5 s1 `
5 ^4 w* Z7 W/ u7 p10.勤用脑，防衰老
  b/ U& e$ ^& {2 H( R
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

% q3 R, |. _' ^12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
3 x; w+ x0 G, X  f7 z9 P' K哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
8 f2 D6 B+ F8 x: k/ A0 |0 }

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

( U9 }+ |' j3 l. V/ Z# D3是经典啊！！！！！！

8 B5 N5 x4 @" x0 D; u6 ^$ I
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

: h# a7 T7 K, E6 l+ O+ d我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
6 B) Q. D- e* Z6 n4 H) ]3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
7 o7 E# |+ h! W: T所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

. R- U" f* T+ r0 Z; f7 [  Z  Y/ [好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
9 V/ \) X8 U" t4 J8 k; g, h楼上同学都只吃7分？
: r2 y4 q* f( O( M" Z1 z
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

' K2 m8 }+ d8 w# |我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

5 a, X6 d( |" P不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

. q6 S0 M3 k/ V6 f! v8 A! S好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
/ u7 p% X$ G% i8 H6 n好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

7 ]& [* a7 ^# o嗯嗯，早点休息吧

% g- i+ A# O0 {+ W; T* e抱抱~~~

+ |3 h8 _4 I$ m8 ]# x晚安