ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

; j/ e' e4 G* [! H& a7 B. l0 b0 y2 l1.晨起一杯水，身体水平衡
! b: m+ v4 w; t' j' y0 Z- v
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
; A4 d7 x- t3 f" M4 D4 E8 L: \
3.只吃七分饱

4.常运动
" y1 A% Y3 _. ]) H
# i+ y4 T7 Q0 L4 ~& n4 j5.音乐愉快身心，读书增加聪明
6 l) k4 b1 D! `8 B4 J3 q0 d1 I/ U
' A/ D0 b4 N7 B6.常吃豆，可长寿
7 {/ s  ~0 P2 |9 Q
7.跟烟、酒说再见
/ K3 {: G8 Q% i$ E
( D. G$ ?/ g1 g8.爱和性完美和谐

: V, X# V9 W0 f* N9.摆脱孤独寂寞

: E" N  D) E( l, W" E/ f: K% g10.勤用脑，防衰老
7 f9 |; d5 g0 r0 I5 g
% I2 D: Y7 q: l0 c9 y11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
: @, B/ t: w+ Y5 u+ J* |
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

* X' F+ `* E9 D: v4 h( @不客气哈

: P3 M4 }5 o9 W4 w: u1 Y
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
6 S* r% c0 x/ K, F( A9 |好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

4 F) @# ^3 Q; Z+ H$ U: b- Z$ L3是经典啊！！！！！！
% Y- y, j( A6 W7 n
5 O! ~! o( C/ N- D- }; M
9 V' n, \' C9 k6 J养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
: u" I1 r; c7 m5 j9 l
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

+ {; S" J# A6 V+ u6 r* t; J4 ]5 I所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
: C: S$ ]# j0 N4 m8 K7 E5 [所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

9 Q  O% l& i- s' `( o
9 `' b& n5 l5 S+ Q

1 ~+ [4 M1 i  U- b好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
8 q( r2 v  D1 q2 P! }楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
! ~% M" V5 G. S/ ^
& f6 |" [- }1 R% }5 C$ m不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
/ s4 `" x, S3 d/ B: c$ k! e9 C1 V我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
: H. k7 v; w$ `& _; j/ }; n
5 t! x/ v$ F7 j: \( B5 c/ {不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
! |  U8 D  l; m% D+ f3 M7 |+ O好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

% @3 _' p+ E8 q  a嗯嗯，早点休息吧

4 R* r* t, F: f. m$ K抱抱~~~

5 b7 A. o7 B, J晚安