ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
, {2 u! Y4 ]0 Y) g7 L9 q: b
( u! D) H' Q6 i3 |+ a/ J( r0 e1.晨起一杯水，身体水平衡
1 @0 R& x: U' j' M
' ?. `# W9 ^  ~7 |2 k0 f2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
  F0 `- u* K9 v
! M! v% G" R  F# d" I0 ~: p3.只吃七分饱

4.常运动
5 d1 C  U- x* d, D
: y/ ~7 n. A* D4 a3 v5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

# d) F' d7 ?) j# s) f; I8 s7 `7.跟烟、酒说再见

  }6 a! L% u) l1 i: A, g8.爱和性完美和谐
' v, K+ B, N5 N9 c3 b3 a" U! G
) G4 f6 x$ j+ o0 a& a% l; h) l( v9.摆脱孤独寂寞
7 h5 u& u2 ~+ R/ e3 M+ j6 }* Y
7 l9 L2 ?) D6 a! F5 ^* @! {$ _10.勤用脑，防衰老
$ ^3 \% Y" d( M- p* J
# p  k  p3 Q/ g* Q! p! N; H! M0 B# C11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
6 B) _- a& E4 w哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

1 ]5 S  R- v5 }7 w# N$ h. W4 c3是经典啊！！！！！！
2 t0 [1 [& O) r. n& T# e! B
0 }9 d% H' |& r; R; E
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
, h* o0 X1 v* P7 f6 p* s
2 o0 Y3 E- E8 i) o. N我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
/ Y4 H9 f- \" x* }3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
* S# F( {1 n, x所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
) w4 }9 G9 L) ^& h  [* D% u1 T# c
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
' T' M& \, H$ ~3 ^- e9 S9 j我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

8 r, a7 \' {2 }5 ^3 Z2 Q不过饭量比较小

7 H% t+ j- r6 p; I. w" @好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
5 r! U% E' ?0 {. @5 G4 F
抱抱~~~

晚安