ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

4 V6 s2 Q: Y& D: @$ ?- {- n8 \1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
/ {) W, e/ S. S5 ~! o
3.只吃七分饱

. \% C! ^1 u9 w& L* g3 g- J1 }4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
( B( T9 U/ N9 u# T$ z# C6 t
7.跟烟、酒说再见

6 @: R3 I3 @& }' s8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

* a' {! A& n( R# d+ K10.勤用脑，防衰老
* P7 @9 j+ |) e1 ^" f& B
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
3 h- ?  D# K$ e6 W; l9 z哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

, S! W0 [3 V4 {% i不客气哈
! I. e7 r1 w% @8 U# P8 J

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
5 n; @- D. n! W% W# S1 W# _! U/ a  H好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

. s. G9 l% R8 k7 a3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
3 l' W) u; v; w$ w! L
% @6 X) K4 p" `2 f我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

' `# P+ W* o5 I" _+ m所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

! @) E) Z* {1 c. Z; x& e

# t' s3 }) l" V# F5 _9 f好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
0 H6 A, V6 }/ z" P2 ?) ?
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
2 @2 d0 {  S0 l
8 s; J# j* x3 G不过饭量比较小

1 ^' ~; j8 Q- z/ Y好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
4 {1 {; L* J& |' D6 B
晚安