 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑 9 }/ e$ a0 t* e2 @# c
3 Y+ s5 |5 A, Z- W- G
2 ]; G4 I' Z0 G" V有想过把馒头炒着吃吗?
1 G1 t& k4 _0 ]* K% @8 h' S i- S. n; y
俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。, @! J* v. M3 N
- K) q+ l1 Q9 z8 V9 D: n8 f
我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。( ^) m3 m$ T) E3 O/ ~
7 c+ U$ @' `3 I这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。
& n# D" D- o0 |" ~% r5 }% T* A7 u% l9 r7 G! p4 C2 w) |; }
还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。
6 U" E9 R/ e9 k& z8 F( C( R: `+ W0 B- A0 u( c7 B
而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。, }/ [; A4 }1 o7 A* v
/ Q5 ` w i% B1 f# ?# f3 N1 [
3 A, F6 I6 S8 {$ F8 x3 g2 S1 V
% `( y: N" c! ]3 U
& c/ a: R9 N ]2 r2 k
4 d+ E b: t$ L. [5 L
: y7 `( `9 F( W" p4 _) {& g/ v* u******** 炒馒头 ********
) \6 W" _( n6 m8 H L
7 _6 ~8 d% t0 F: D$ a( k4 e/ k0 \ % r! |- G0 q5 z
9 C1 R X" n3 O5 e
材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把 U( w9 Y) `$ L% O; x
* Q" R" a- Y" D& z" w # s& a8 ~$ ?$ a- P8 k
! [9 N+ |: Y6 W6 F1 ~
做法:% E8 I: v% S$ J3 {- E
( Q: m% q2 {# W1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎) J* H, p9 Q9 d6 i9 v" G8 H/ ^9 ^) y
& L7 s3 s; P7 i' v, \3 P+ M' p. f
2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液
: D: ~) n$ g* a# u( Y
3 ?; v4 g# A+ X, A! D3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中) k7 V- R4 s5 l' P z# E
. s @) {1 T( U) X4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅# M9 Z7 Y7 t @* Z
. o' P9 ~/ \! J3 V
$ q# V: m+ i/ N* c, a- {
: b" x X& X$ M3 \2 j' p- W) U备注:! O) J6 Y9 Q. g7 B) ?0 q
6 u+ X+ }) v5 b; q
1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
- P8 E" Y( B% |% J5 g+ {5 ^/ i1 `& }3 b
2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜
% p; @; y& n& z P% L$ v4 M; ]' n7 w) O
$ h# T: _7 N5 W
! ^) O5 ~( o, ]3 }' B0 [( K6 L% f
, l5 o2 T0 x' T
|
|