breezel 发表于 2012-4-21 11:15 + u `$ s# u. } 500卡不建议,我去年2个半月瘦了至少15斤,每天卡路里控制在1000-1500卡,关键不要吃面食,甜食,造反要吃饱 ...
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周小花 发表于 2012-4-22 17:34 . t3 ^1 w7 \# ?5 C% |1 y& S 我现在是破罐子破摔了,人生得意需尽欢啊!!!人到瘦时自然瘦!
老王婆 发表于 2012-4-25 09:09 ; w) ?, N5 A- J" q 留个爪印,准备去网上搜一下“郑多燕”,看看运动减肥到底是什么情况......
晚安星星 发表于 2012-4-21 16:27 . \: x) w: Z0 i" ]5 Q4 V, G5 a9 v今天坚持第六天了,腹部和大腿很明显先瘦。我才一米六小个子,体重不下100不行啊。。。之前115了,现 ...
觉主. 发表于 2012-4-21 16:55 ; P2 L, m. r2 j/ c; m. k3 _ 月经后那一周最容易瘦,抓住这个时机多运动合理饮食(吃太少,脸色很难看也会垮掉)。我想瘦8斤,腰围目标6 ...
山茶花 发表于 2012-4-21 22:49 % T, {" \# F* u f% m5 w. C楼主160的身高正常体重应该是120斤,弄成90斤,你真的这么喜欢这样的体形吗?胸围一旦下去是回不来的。你体 ...
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