埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1970|回复: 21

水肿型腿,怎么去水肿啊

[复制链接]
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。% E" e9 l' w* z2 L8 [
有什么办法呀?????
大型搬家
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑 # k/ `6 m9 m5 F, K% {7 U* i
breezel 发表于 2012-4-19 14:29
: [2 ~- ^" k+ g) V少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
, n) K8 {( M" y6 @$ L( N

/ p* V. \' F2 K; K美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。* T+ Y/ |6 E2 F2 u- H

1 W# e; \% e! M" T8 ]6 W9 N9 e顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
理袁律师事务所
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
* f, u' S; p2 B8 `3 Y2 k- m另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 ; J# `4 H5 Y6 W5 N) [# x
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
1 K7 \! R6 R: \" `4 [7 [
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!2 ~7 o3 `* F7 t0 H* t" C: }
哇,这么厉害。。。
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52
; B( L/ N; C( l. `用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。0 h# J% A# E1 i
另外可以试试看那种静脉曲张 ...
  s& i) I; Y. S6 L& d+ D
谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
) q5 v8 W0 [; w7 w7 }! B- ]7 ~2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
) I( U: \2 o- H& U" ?哇,这么厉害。。。

( F& ?$ k" E# ?' [* ?那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 8 h! ?2 |( D9 f
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...

% u) M, `1 f+ k4 @: D) A跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 5 a! @: n$ S4 z; V% i( j9 q/ Y& D
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
' C% q* N7 H, F3 |% c
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
4 x  K) \5 k% I# c& e' s/ I再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。2 K3 L7 n) g# X5 w
% m" H5 ?; V3 _& E+ y9 |3 J- r1 s" O
吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。( @) a  k& @8 D3 N, n: T3 d7 l

, Z. K; Y% H( c/ Q4 L6 L第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 7 }* D, Q6 `' Y
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
. C# H# f+ Y4 p' V' \% i1 m% T再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
9 ], R) P1 s6 m1 b! H* l/ p
我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 9 K9 g  F7 d! d' j
我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。" X4 k2 y( z+ `. K3 d& p
前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。& h& z$ L% E2 [& i% S/ x
只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?
: S0 b+ r/ L8 w6 ^5 D# V如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
  j/ D3 |( d( m4 E0 _6 o你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
: \7 `5 x: i, k0 w2 m建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 ! h% ^$ r2 N' C4 A$ E
你是什么工作性质啊?
+ ]" M4 U" e5 o6 Q9 c" ?9 c如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。; i$ ~' D% y5 }: D" L
你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
$ d' v  K7 A/ y( ~+ f3 W
好的,我去买很紧的那种。谢谢。
6 f8 @8 {; P" L! W- ^7 [/ W' o我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症9 l3 v) t0 J7 Y
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子
4 c' A" r* g5 r9 ?5 ^! l5 C* o在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。& o3 i2 ~$ n1 h; ^& r
可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
, R5 Z$ G+ I+ M谢谢,去看看。。。
: X  l1 z! L* S4 x9 f) n4 @
mm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12
, E* W% }% Y  w! X! c4 S久坐型如果是正常状态不应该有这种病症1 t3 m8 L! T8 J0 V, e$ l& h
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
6 f6 a2 b* C2 F7 H1 Z- e. l
感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 , R  B1 |5 z# K
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
( @8 q1 F9 ~/ N/ Z
这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-4-30 20:46 , Processed in 0.234135 second(s), 23 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表