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breezel 发表于 2012-4-19 14:29 2 p) E1 t9 M( C6 |少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 2 `) L4 D7 C& e3 M% v# e/ G2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 9 H, b+ H* ]* x/ S用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。% e$ { h- s3 q& h! C1 A 另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 7 ^: ?$ E9 A2 [/ i" i1 ?2 ^2 c 2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!! ! i; f7 g) ~8 _& ?% @哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 $ @) O3 w& {1 L( |那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 . l/ Q& E9 }: Q$ H 跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 ! @% c O/ f3 ^( y7 g9 h 一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。 ! R# S) e' V3 w d1 k* E9 J再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 8 G8 V. v9 V/ w8 Z5 H' Q 你是什么工作性质啊? + N! K' \) G3 c& Q; b$ @如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。! ?. G3 h% m% m+ m' f/ | 你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 # E' h* `5 v' i7 Z O/ l/ u1 a2 m2 i 谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 4 [. H# v% k$ r' U* S. y2 s 久坐型如果是正常状态不应该有这种病症1 c! a+ G0 }: E3 ?& i w& q 那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 , @; J' v( M. t" E 淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
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