 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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昨天的天气好极了。
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. I9 {9 y/ I$ u在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。: z W( \/ m6 E8 c
% z5 X; n% Z* c" O4 C/ g, u它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。
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7 E% t7 D% O. H2 y" E* n$ a7 T飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。8 e( T0 L; O: e$ Q# U
9 G* L9 P- q' y我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
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然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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: x: d @: D2 O5 j; [一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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I# \* Y0 x0 W+ `4 q/ @$ W怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。' D4 K) V! u3 w" [# [4 h
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天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔" `! w2 \( ]1 `3 m
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: }% x: @: b: \! g* U5 m7 `昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。: A. z8 ~/ {( Q4 P( J- B1 S
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只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。* Z ]3 T- j: k+ X$ P0 _! o
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6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。! T# V1 x: r7 A. D
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,+ z9 M0 n4 N5 u7 W% h$ m c+ d! H- s
/ g% l. O+ e t9 x9 y) L$ _$ x只是这剧,将演绎至永远。
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我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
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3 a2 w. Z! W) A# ]1 j3 I明丽的阳光下车来车往,人流如织。
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) O) S* S3 T+ ~4 E9 i$ U& x他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。% O! w0 l' o- x+ V
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怀念他,不仅仅在这一个特定的日子9 U$ Q, `4 d/ l, C1 r
0 D! U6 O% M$ Z1 t( U# ]& g0 f2 ^2 k而我们,要健康快乐地活着!
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************** 纳豆蕨根粉 *******************
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8 j, Z. y; i1 d4 O* O材料:9 z, F6 H9 d) E8 u! I
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蕨根粉200克
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, j% \" d8 H' z/ T纳豆一小盒
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# T/ ^+ N D% y/ p朝天椒3根* o/ y s& K( W0 E, ^2 w2 [
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香葱1根
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调料:# @+ e) ^5 m) F
5 M Q/ B1 j4 P1 [7 I6 Z( k B生抽30ML
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8 O2 _; r% [4 P" a. S8 I4 t9 v盐3克
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3 d0 [1 ?8 s' [ ?! ]/ n7 |香油5ML/ r8 A) c9 L% w# p! G: H" A
) P! D! R8 o5 Y米醋50ML% | m& ^0 q/ B. }/ D
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辣椒面3克, T. ]7 c5 \( Y3 q% M
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白糖5克
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胡椒粉5克. U: y( r' x7 E8 m. C3 f) @
" D6 \5 Y: e% ]1 P! m熟白芝麻10克,' t2 |4 D6 J0 h, ^( \. t5 m
" U2 S4 N; I! L2 \+ I/ j. N熟花生碎10克
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) {% }9 A+ R; n凉开水20克
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做法:. o W, Z% p5 B5 X; t
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1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯3 z3 V @- E! I( @# H
2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分
3 ?5 e- ]3 p0 z7 t9 E8 t# b9 q3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎
$ N: r( I% B( r. L) r$ m7 r; _4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
' T7 n9 V, X% M: K2 D4 a5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上# h' e3 [/ T. |: Y# o. f9 W# C
6、吃的时候,搅拌均匀即可. ]' `5 X6 F" k
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备注:
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1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻7 [" t6 F$ u, @& f+ |6 S7 y; l( B) k
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦
! x, ]( k( x2 P0 S3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了 \9 U! d+ ^# L# z
4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整
( `! r" D& j% u4 p2 c% K5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。7 }: b% r: t3 i) z' }$ C
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