 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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昨天的天气好极了。
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% z* V3 ^* q4 W* e( e7 |5 x; W8 U在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。2 ^" W9 J1 X9 j2 W
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它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。
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2 Y/ j4 H+ y5 `. [" O5 o) P* Y飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。
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我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
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9 `1 v$ G8 }/ ~- \然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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8 {- F: G. Y: u% C a一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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% W. g6 l' I8 k怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。0 m6 h* E& B9 }$ M+ P- z) A
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# G8 B& H1 |' k5 y, I) C! G/ l6 h* u天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔
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1 O; O7 l* c+ L- ^' @昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。
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只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。. n5 C4 V4 A! K, }
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6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,
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4 w( L' }4 v- @ q3 d只是这剧,将演绎至永远。+ A- z9 t$ @& G- m
! V; \9 {3 l8 G我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。; i6 b/ d O2 F1 _/ }
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明丽的阳光下车来车往,人流如织。3 Z3 V4 u; u5 t! k$ a3 e
" |- Y9 g+ @7 ~. S( Z9 \他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。
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' A7 K6 b( x8 l/ e: ]0 F( e) t怀念他,不仅仅在这一个特定的日子
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而我们,要健康快乐地活着!
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$ C2 a& ^5 ^0 S: v************** 纳豆蕨根粉 *******************7 d( Z9 l# V, a# m. H) Z
1 |# r1 |9 I( z. k材料:
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6 F8 I) @8 y: v- L' v蕨根粉200克! b* i* b' f8 }8 Q& }' N
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纳豆一小盒
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' o6 n8 K) ^& Z3 ?! v朝天椒3根
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香葱1根
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0 o( I0 G4 n8 s调料:2 ~6 @- s* F# K" \; ~0 s
8 h$ n/ X2 E# s; n1 @6 x9 X2 ^% x
生抽30ML/ V8 l! X) C" |5 a7 Q+ D
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盐3克
7 B7 V' Z6 s: s$ m1 F" Q- l! q' C8 V% t9 N, R }- ?. m0 \
香油5ML
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米醋50ML
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* P/ @. w; b* T! { Q, _8 v( a辣椒面3克8 e4 h7 C1 V% ]4 D
* _2 r/ d% h' ]# }5 G白糖5克
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胡椒粉5克- E0 K0 Q" h1 d2 R* n0 g8 X
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熟白芝麻10克,4 B& D4 H; f, f
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熟花生碎10克
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凉开水20克
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' P8 n6 P: x: y- X9 y. w做法:- v4 u5 t. V T" c
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1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
7 S* ` F% D- w+ x8 @2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分2 g. n; p! Z# g6 H/ b% x
3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎7 k: ?! P- }' k# b4 I# k3 p! z! }
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
8 Q" D2 O0 ^) a* C5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上& N8 s( l9 M% u9 o8 V* ~! s
6、吃的时候,搅拌均匀即可
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备注:
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% l3 H0 x% {' }1 p+ A5 D1 |1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻
0 v6 W% i" ]1 P$ F7 [+ S2 a# o, b2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦
: c9 c2 ? c0 L) U3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了
+ `4 h5 h2 o( o) T2 x0 B# d2 N s4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整
; T, Y" ?1 }/ d' z% z5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
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