埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
123
返回列表 发新帖
楼主: 花露水

塑身体会 (热烈欢迎加入讨论)

[复制链接]
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-11 18:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ddiqqi 发表于 2012-4-11 19:08 - g% N8 y  c# m4 V( w
我之前都是干的,淮山,但是最看新闻,都说是工业产品出来的。。。。不敢吃了,但又买不到新鲜的。。。0 V) B' x8 q6 y, e' _) B9 Q
...

- P- g( S7 ?: w7 Q' ^0 G是的mm,最好别吃干的,因为一般都会工业漂白。1 M9 I) z5 {; A  Q" }0 R9 ^
大统华,就有卖新鲜的啊。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-11 18:32 | 显示全部楼层
lalala5823 发表于 2012-4-11 19:12
; E. O1 d! w! Q这是我国内的教练帮我弄得,来这边大半年了从没锻炼过。。。0 n/ x; v$ M8 ]' W
其实不需要什么教练的,他们抢钱啊。。。当 ...

% J' V& C5 r5 X" {% k- F% c我也是小腿太结实了。。。。。。。55555555555555555
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-11 18:46 | 显示全部楼层
那就不用找教练了,就用我那方法就行了.gym里会有那种器材,就行骑单车的,那个也好用,是练整条腿的,练完一定要放松,就是用跑步机慢走10分钟。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 07:27 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ddiqqi 发表于 2012-4-11 18:08
1 U6 k0 o( S- w6 a) W( H3 E2 \7 ?我之前都是干的,淮山,但是最看新闻,都说是工业产品出来的。。。。不敢吃了,但又买不到新鲜的。。。
: c) N+ O) Y# r2 f ...

( m5 {( D8 Q' g" Y7 j新鲜的山药华人超市有呀
鲜花(24) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-12 14:14 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-11 18:47 0 {4 x* q) W$ l% V) E" D
你是吃完晚饭去GYM吗
1 y( Q- u. `/ C# h
我是中午午休时间去.
鲜花(24) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-12 14:15 | 显示全部楼层
瑜伽的动作一般都属于拉伸.
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-18 12:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
green_w 发表于 2012-4-10 09:37 7 V3 U# e. k' o8 r9 w, e$ l! h$ v
我的办法就是去买衣服,那种时尚的,需要好身材的衣服,试衣间里一看,要减肥的决心就这么被激起来了~
" _" x7 a# U+ J6 \5 d
怪不得我胖了很多,原来是好久没有买衣服了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:14 | 显示全部楼层
lalala5823 发表于 2012-4-11 19:46 # N4 S& w+ R9 F3 ?5 X
那就不用找教练了,就用我那方法就行了.gym里会有那种器材,就行骑单车的,那个也好用,是练整条腿的,练完 ...

/ O7 ]' T! W8 }4 S9 }+ F( l你都用GYM里面的什么器材瘦小腿啊,除了骑单车之外??
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-20 13:55 | 显示全部楼层
green_w 发表于 2012-4-10 09:35
' M+ m* L( a' L+ s6 @原来这里有这么多知音啊,呵呵~
' r; P. W3 J& b0 ?9 i6 }
  l2 e: ?/ [" Y  {0 J上个圣诞节过后,我突然发现体重到了120斤了,我最合适的体重在106斤左右 ...
! b( x+ o0 Q* I. O0 S
郑多燕的操。运动量很够的。做一次。。哇  那汗就芭啦芭啦芭啦的流。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-21 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
apiel 发表于 2012-4-20 14:55
0 u8 }5 `  }  q/ t! @: o6 \4 P郑多燕的操。运动量很够的。做一次。。哇  那汗就芭啦芭啦芭啦的流。。

5 O4 N6 A4 w0 n6 K听得我好生羡慕呀,我就想要那巴拉巴拉巴拉巴拉的汗
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 16:29 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-21 12:24
( m: R5 @1 F( l2 Z' u4 R9 m8 t听得我好生羡慕呀,我就想要那巴拉巴拉巴拉巴拉的汗
- ~3 `& {. T1 ?3 q6 v+ N5 D
你去放狗搜一下视频,跟着做就很好了。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-21 20:42 | 显示全部楼层
apiel 发表于 2012-4-21 17:29
4 R" s$ Z6 M- |2 {你去放狗搜一下视频,跟着做就很好了。。
! y& _" f9 ]' f
一定!!!!!谢谢!~!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-20 19:32 , Processed in 0.183256 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表