ddiqqi 发表于 2012-4-11 19:08 9 x5 ?' D! J- V) I' j" Q* `* [. ?* O我之前都是干的,淮山,但是最看新闻,都说是工业产品出来的。。。。不敢吃了,但又买不到新鲜的。。。 ; {5 q9 w q* A* i# d ...
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lalala5823 发表于 2012-4-11 19:12 . S* }. c& E* W2 V 这是我国内的教练帮我弄得,来这边大半年了从没锻炼过。。。 7 D& ]2 l1 Q1 \7 L! O+ C. J& g0 U+ ]其实不需要什么教练的,他们抢钱啊。。。当 ...
ddiqqi 发表于 2012-4-11 18:08 , J/ ^3 t8 e y( E; a我之前都是干的,淮山,但是最看新闻,都说是工业产品出来的。。。。不敢吃了,但又买不到新鲜的。。。: R5 y0 h& u- I; ` ...
summer_tina 发表于 2012-4-11 18:47 2 ]7 T* r8 u# C& x- N1 L" f; r你是吃完晚饭去GYM吗
green_w 发表于 2012-4-10 09:37 " `+ l& x" g F/ n7 g我的办法就是去买衣服,那种时尚的,需要好身材的衣服,试衣间里一看,要减肥的决心就这么被激起来了~
lalala5823 发表于 2012-4-11 19:46 # E6 U! S+ Z; [- D* h* h那就不用找教练了,就用我那方法就行了.gym里会有那种器材,就行骑单车的,那个也好用,是练整条腿的,练完 ...
green_w 发表于 2012-4-10 09:35 - y: J0 F7 C3 t7 b' t; {4 H; t( @) {原来这里有这么多知音啊,呵呵~. {$ f) Y$ d7 }. u1 F$ }0 k8 Z " z- v, n6 [' X: o$ i: q5 X 上个圣诞节过后,我突然发现体重到了120斤了,我最合适的体重在106斤左右 ...
apiel 发表于 2012-4-20 14:55 6 |' {6 `9 G6 Q; u- p) {3 ]! I5 h 郑多燕的操。运动量很够的。做一次。。哇 那汗就芭啦芭啦芭啦的流。。
summer_tina 发表于 2012-4-21 12:24 $ C8 e+ ]" H" u2 p7 S3 v听得我好生羡慕呀,我就想要那巴拉巴拉巴拉巴拉的汗
apiel 发表于 2012-4-21 17:29 ; C0 k, @! D; |4 ]* Q 你去放狗搜一下视频,跟着做就很好了。。
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