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有谁可以推荐好的personal trainer

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
想寻找一个好的personal trainer。9 J$ P# }% U" p% P4 O; O* A
; A/ v- d8 k$ w+ e) ?
1 可以根据我身体的情况和要求制定健身计划(对练习肌肉完全没兴趣,只是为身体健康和控制体重)
* M6 z" R7 [" E+ D6 D 2 纠正我在运动一些不正确的姿势
4 }: K: S# K3 \  q2 s 3 最好是国人,实在有好的西人教练也可以. 不在乎男女。
  \3 h1 h2 I# b 4 最好有证书 " m. v! r: b  e6 J6 {- I: P
5 价格好商量,20-40/hrs最好
; Y" \6 j9 G, w5 X2 N/ z * B* ^2 f; ^+ G0 _
以前也找过一些西人教练,可是他们要不是吃蛋白粉的肌肉壮汉~~~(唉,我不想要大块肌肉!!),要不就是马马虎虎。所以,如果有哪位好的教练推荐,小女子在此拜谢了~~
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 13:47 | 显示全部楼层
不知道,帮顶。
3 N1 z- o( H* N% y, B) m凡是注重身体健康的我都很赞赏。% P6 o, H% s, k
体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。
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 楼主| 发表于 2012-3-23 15:33 | 显示全部楼层
hz 发表于 2012-3-23 14:47 0 i; a+ u; t4 ~
不知道,帮顶。
) I+ J: ^( i" q$ h  R凡是注重身体健康的我都很赞赏。
' P& ]9 d8 A9 q" b8 S体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。

* H) I, L) D' b. E& o3 S谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时候会造成损伤(我就前几天做瑜伽把脖子伤了,哭)。所以听听专业人员的意见,我觉得还是非常重要的。
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 17:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33
: p* W: J0 e% k3 V% H2 g, K: p* @+ o谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...

7 Y3 T" v$ j# D" L- ]说的很对。
$ m/ o' K) O. p每个人都知道健康的重要。
+ [; a' S- L  Q, `" y要持之有恒地坚持锻练就并非每个人都能做到了。
& ]! ?; c  m9 T个人不太喜欢跑步、器械一类,太单调,不容易坚持。
7 P! f* Z9 L5 n" l4 ^  X球类就不同,竞技性强,变化多,一帮人玩热闹些,更易坚持。
1 S! u1 r( r+ v) f# g; \7 m1 }8 Z球类中更喜欢带网的,避免肢体冲撞,如羽毛球,乒乓球,排球,网球等。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 18:59 | 显示全部楼层
你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 19:00 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33 3 R0 n$ s. h. U+ W! _
谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...

* A% _# ^! f4 O9 ~" W( `2 X肚皮舞是锻炼线条的,呼拉圈是训练项目之一。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-30 16:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-3-29 19:59   T% f8 E1 O$ l; W# P+ Z2 t) o
你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
  F- Z. J9 {) X! Y
谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-31 07:38 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-30 17:50
# j& e0 I4 J, t谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
- w) O, o' g3 Q$ A3 z# A9 t1 k

4 z- J0 i) U% \9 n. X& N- m0 t0 B要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。, ~9 P* Y) Z* c3 K7 U8 |/ S
每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。) Y# W- _8 A! j3 B8 ~0 i
不過,我沒有,也不用參與
5 ~) p5 S0 `7 C+ T5 l% d
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-20 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kingsnake 发表于 2012-3-31 08:38 * e# f! C$ I1 y  L, {* E6 B) K9 X
要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。
2 d* B4 s6 e0 L3 J& e, J$ c* p每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。) i' A* \( T- i" D
不過,我沒 ...

  g) z1 X4 U' K; s: I. ?谢谢建议呢。主要觉得PT可以安排健身计划,而且初期有人看着,有压力,比较能坚持,形成习惯。而且运动不当确实能造成损伤。不过也发现,中国人找PT的很少,可能还没有习惯吧。. q" _* f9 @* `9 [1 U
World health初级是1小时40-50.city的group就便宜许多。如果1年买12 session(1hr/session),再加上membership fee,大约就是1000-1200 投入。如果教练好的话,多一些也值,就怕不好。
大型搬家
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