 鲜花( 24)  鸡蛋( 0)
|
9个方法吵架可以不伤感情
9 r2 ^& x. ~, d7 L1 d6 e
$ w( r5 H$ @4 E6 b% X" L用“我语句”表达观点。美国社会学家、人际专家珍亚格强调,吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。
' p# J2 j! p- n/ t, h; w
1 m; ^5 Q6 q- A1 M3 ]9 k说话直截了当。冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。
. t% ]; D# x3 n1 w% d" r9 N- I& R" r( |" d! G* w
不要拿隐私说事。就算争吵很激烈,也要避免谈及对方的隐私,或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。
C& ]* p' r7 a8 o( s ~, S* i4 g, w! G* L/ H& M
给对方说话机会。解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。
: Q' d; A, c0 x. S, x: h% G; z w4 g; G
互相留点缓冲时间。争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。
8 X" Q7 Z- P$ v) S5 t% g6 w y0 ?; A1 ?
不中伤对方。指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。
3 v- D* ~" K& R
6 _, J3 X$ t: q3 I不要摔东西或动拳脚。不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止,任何非言语的动作,只会让别人对你的印象越来越差。3 i* J9 |7 y0 u A
; k/ k* C% t( H0 g不要分出对错。争吵时,记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会变得容易很多。
3 Y$ f5 m0 e) y9 u& g2 X; P8 l4 L8 S) X# e! R" l
不要闹得人尽皆知。吵吵嚷嚷得让身边的人围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张,也要找个“隐蔽”的地方
( o3 L3 _4 _. K- w w( j/ | |
|