 鲜花( 24)  鸡蛋( 0)
|
9个方法吵架可以不伤感情
/ g6 S/ P! A" U# c% D: u [, y% @4 f
; h9 Y1 F5 |" H用“我语句”表达观点。美国社会学家、人际专家珍亚格强调,吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。% ~1 f1 w5 S9 }# \
2 y5 B7 E' n4 T/ S$ l8 _1 R说话直截了当。冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。: }1 ~0 X/ @' F# k
2 ~" ^& F5 u% [: t* V/ G B3 c( U2 t不要拿隐私说事。就算争吵很激烈,也要避免谈及对方的隐私,或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。
4 A' n% b4 ]' x0 O# J# Q& s& ~; u8 i; y3 U
给对方说话机会。解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。
2 ?+ T/ y1 H$ f$ R9 ]: C* q
! |6 Z& c, S/ _+ e$ D互相留点缓冲时间。争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。8 _" I n2 i* g. f' Q5 `
0 F- L9 J7 i2 }% |3 U0 l
不中伤对方。指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。
9 r5 f6 K+ t) ~. w9 `* M/ N' G* Q2 m* y: B. W$ x
不要摔东西或动拳脚。不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止,任何非言语的动作,只会让别人对你的印象越来越差。4 ], O$ m3 ~$ h, b- P: A
% _. V2 g, K& Z7 h3 ^2 t$ F
不要分出对错。争吵时,记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会变得容易很多。
' c$ g8 P& B; C t' |5 A! m: O# D- p4 N9 y
不要闹得人尽皆知。吵吵嚷嚷得让身边的人围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张,也要找个“隐蔽”的地方
p+ Y5 f! _8 z6 K. k6 I |
|