【碧玉白菜卷】：清爽减脂菜

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9 W9 O) \5 t" S9 V  K5 M弟弟结婚了，家中这一辈人，终于全部成家了。周日的湖广会馆，一进门就是大红双喜，旁边是一对新人的大幅美照。不过这不是我们要去的婚礼，我们只是要在二楼一个单间里，进行一次家宴。


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4 N* a( L! d! i% T像我们一样，弟也没有搞婚礼，只是一家人围坐一桌吃一顿饭。没有冗长繁复的仪式和客套，只是家人一起边吃边聊，家庭新成员在这样的轻松气氛下，自是轻松自在地融入这个大家庭。
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现在的弟是这样，几年前的我是这样，十年前的哥也是这样，都是不约而同地都选择了这种低调简单的方式。新生活的开始，不需太多的形式来证明，一如我们简单朴素的生活。
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而这一桌因新婚而吃的饭，也是素菜偏多。父辈们都已年近古稀，只适合吃些清淡之食，年轻一代，也因为过年吃得太丰富而有意想素淡下来。于身于心都有利，于新生活，也是一个温和健康的开始。


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过完年，最好多吃这样简单清淡的菜，清洁身心，消肿去脂，真正的减肥菜。
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% w) }* a& k* }, g& O材料：

白菜叶.................6片

胡萝卜.................1根
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黄椒...................1个

菠菜...................1把


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8 B7 y$ i1 U8 k+ P) x- X& n5 F调料汁：
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# T9 u+ q3 R. ?5 S1 ?白醋...................5ML
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白糖...................5克
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/ h, I. H" v' e. c/ \盐....................适量

香油...................3ML

将调料汁的材料混合调成汁即可
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做法：
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4 X6 V6 _) e8 R  ?6 k1、材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，黄椒切细丝
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* e/ ?; f6 \3 E# m# G' u2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟
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! O! n2 b2 \# X$ E5 U3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，卷起

0 J; ?8 S8 H( y' B) L( J# \2 L4、切成3~4CM的小段，淋上调味汁

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amybear

不像家常菜，像五星饭店的艺术品啊

枫叶678

vivian_pyx

看上去不错, 谢谢楼主