【碧玉白菜卷】：清爽减脂菜

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弟弟结婚了，家中这一辈人，终于全部成家了。周日的湖广会馆，一进门就是大红双喜，旁边是一对新人的大幅美照。不过这不是我们要去的婚礼，我们只是要在二楼一个单间里，进行一次家宴。
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像我们一样，弟也没有搞婚礼，只是一家人围坐一桌吃一顿饭。没有冗长繁复的仪式和客套，只是家人一起边吃边聊，家庭新成员在这样的轻松气氛下，自是轻松自在地融入这个大家庭。
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现在的弟是这样，几年前的我是这样，十年前的哥也是这样，都是不约而同地都选择了这种低调简单的方式。新生活的开始，不需太多的形式来证明，一如我们简单朴素的生活。
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而这一桌因新婚而吃的饭，也是素菜偏多。父辈们都已年近古稀，只适合吃些清淡之食，年轻一代，也因为过年吃得太丰富而有意想素淡下来。于身于心都有利，于新生活，也是一个温和健康的开始。
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- a4 M1 B8 |5 _! E) f7 u% V过完年，最好多吃这样简单清淡的菜，清洁身心，消肿去脂，真正的减肥菜。


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# }% B8 Z2 s. a% b**************  碧玉白菜卷 ****************



$ V( {; Z/ L& a材料：
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. v' G% Q2 T! Y: l3 A# e1 e$ n白菜叶.................6片
& A& I# n! E: h5 ], G
% @' m+ D& S9 r/ d9 H胡萝卜.................1根

" s4 ?3 v4 J& V' ~* M. P黄椒...................1个
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菠菜...................1把

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" }& p2 F! r7 d) G调料汁：
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白醋...................5ML
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: |, Z' w+ ?+ t2 o+ R) W白糖...................5克

' ?. \) n, F# w& }! l; c$ u. `盐....................适量

% H. B! ^0 t% q) h- P+ L( L! H香油...................3ML
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将调料汁的材料混合调成汁即可
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做法：
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" j& I' F8 L% {) l& d8 B8 O1、材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，黄椒切细丝
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2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟
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3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，卷起
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4、切成3~4CM的小段，淋上调味汁

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amybear

不像家常菜，像五星饭店的艺术品啊

枫叶678

vivian_pyx

看上去不错, 谢谢楼主