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遗传身高要看大家族
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% K: ~9 S; a* `- Q8 {8 G9 f 中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌专科梁立阳副教授说，孩子的身高，70%是靠先天遗传，30%是后天影响。如果遗传身高就是偏矮，那么孩子将来想长成高挑个头，可能性较小。通过下列医学公式计算出来孩子的遗传身高(上下浮动5厘米)：- N6 R. ?' g% D3 h$ y/ P8 p! W
- y7 V6 W- T9 p( E! q- J% w 儿子成年身高(cm)＝(父亲身高＋母亲身高)÷2+6.5
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女儿成年身高(cm)＝(父亲身高＋母亲身高)÷2-6.5
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但是，上述计算方法也并非绝对，因为父母的身高可能并非真正的遗传身高。梁立阳说：“不少家长误以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。”比方说，如果一个家庭，母亲个高父亲个子矮，但祖父母个子高，父亲的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父亲刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上蹿。这样，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。! I S0 N6 ], D/ R% q: i: p
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如果是碰上这种情况，那么父母就无须过度担心了。只要正常生活，保证充分的运动、睡眠和营养，孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。
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药物不改变遗传身高规律/ \' S& V n' j$ _& R" P( g8 o4 A
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目前市面上充斥着各种长高偏方，都用“科学原理”包装着，貌似技术很高。梁立阳强调，家长千万不要盲目跟风乱相信所谓偏方，目前除了运用于临床的生长激素，还没有别的药物治疗矮小问题。况且平常人不是想多高就多高，因为即使采用生长激素疗法，也突破不了遗传规律。# \' {- b8 o- R( y1 v
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家长如果发现孩子身高不理想，达不到同龄标准，最好前来咨询医生，看到底是正常矮小，还是由于疾病引起的矮小，或者是矮小症。如果是正常矮小，那么就要注意改变生活习惯。这类孩子即使给他使用生长激素做治疗，效果还是不理想。: g o2 C. \/ a& H, Z& u
) B. r) B; |; n* z n 如果是疾病引起的矮小，如脑垂体瘤、甲状腺功能不足等，那么需要查出病因进行治疗，疾病治愈了就不会影响身高的增长。2 F9 W1 H: h/ c6 C7 Z
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如果确实是矮小症，孩子需要及早在医师的指导下，应用生长激素治疗。“且干预年龄越早，治疗效果越好。如果能在3岁前，就让孩子接受治疗，效果是最理想的。”梁立阳提醒。" y6 p* l$ K) v" r( |: y
2 j O, `* o1 P3 I& U6 D 后天努力让遗传身高达极致1 `6 [1 R x# T* q0 ]" K
) E7 O, M% {8 {0 l 如果遗传就是这么矮，有没有方法可以“拔高”呢？梁立阳说，孩子的生长能力主要还是由遗传决定，到目前为止，医学界还没有可以改变遗传的灵丹妙药。所以，如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成“超高海拔”就属非分之想了。但也并非完全没办法，毕竟身高的30%由后天影响。如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，许多孩子可以发挥出遗传身高的极致，能达到常人眼里的标准身高。梁立阳强调说，要改善后天身高，需要做到以下几点：' t3 a2 O" j3 e
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1.跳绳长高效果明显' s. |( ~3 W8 ~+ y) l( B7 @" N. C
- @. p0 Y) V4 P3 Q% ? 运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。梁立阳说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。
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% J! l' T0 h$ u" ` 2.10点前睡觉
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- e: |6 {+ M3 ^5 x 睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
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1 [ X) H2 ?$ c+ p3 m3 K 3.绝对不能挑食$ c& h7 M$ V S
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营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食就容易长不高。除了孩子需要足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
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+ l, M; g6 `" C' I: _ 4.慢性病得治疗3 |+ r4 `. L8 n3 ^# H5 S
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疾病也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，让孩子加强锻炼增强体质。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗，免得影响免疫力。
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' L5 f. Q8 L* R7 k$ C. q2 D3 mRead more: 先天身高看家族整体水平 后天身高4招能改善 - 子女教育 - 贝壳村 -
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狗仔卡
发表于 2012-1-2 08:45
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