 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
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2、推下推下推下,每小时推松手筋!! I" n# p. d6 M8 c" ?6 a
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' `! ^9 c V8 N. ?5 ~. p1 q0 L3、不想变硬颈,得转转转,两边转!9 W. |0 D' k' Y( V8 F" G% j( @' o/ h# z
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!( b- U* ~: A; X3 G
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5 N3 s1 ?5 F: q1 y+ i5、办公坐姿有讲究!
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, q! A% C! |5 e) z6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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7、记住每小时转转脚松松筋0 q. ?7 x' t2 S/ O: y* g8 ~& Q/ J1 X" ?
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2 W5 M6 r! ?. H- R8、记住每小时松松手拉拉筋
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. ?7 X1 o/ A* ]9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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