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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶* H7 S6 p2 ^. G1 p$ [5 n2 Z `* z
7 w* M9 G% Z) |1 L' p" o冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。' s! ]7 M w' i3 o" o Z7 H
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。$ p8 P) G: I( B; `
; m+ _8 G m: m% U6 O! T; {) y# i冬季办公室里的最佳滋润饮品
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: K& h A6 j1 `) C红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：4 m$ d8 X: L2 O- J" o; A& [) k( _8 e
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' P; B7 i: Z3 G/ b5 o一、牛奶红茶0 d5 z6 o( v- S; F
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。; N& ^& L+ Z% s
+ i5 k! ~+ ?5 j, H* K调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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1 X/ S" s+ j* `2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。- ^6 ^% W5 Y5 d! b: F. Y% U
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。3 S" _( E2 w3 f8 y
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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二、黄芪红茶' P5 C( T t1 a" g; \
/ C, _3 T3 f, q, [) C材料：黄芪15克，红茶3克。" I0 W1 k5 z6 f7 s$ e+ M
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。" `5 B) _, }: A1 I6 q- N
# ~& Q8 X* Q4 l2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。+ S' j4 M) I, p, b' D/ K, U- V
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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( P( J4 I- j* ?8 i2 A+ i三、甘蔗红茶
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( D! H# B2 G. w# z# s8 {, v材料：甘蔗500克，红茶5克。
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1 l. T! K ~5 w. @" p0 b/ T调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶
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+ b. M, [5 ]0 a k/ q材料：糯米50克，红茶5克。$ `( J8 k G( R5 [% X
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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4 B) k- U/ _4 p0 W5 K2、加入适量清水煮。
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% ?) A3 s2 N2 p3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。8 A4 A. [! W! C8 V4 r$ R5 p, q
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
