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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶4 H( x8 I. G2 \3 y( F0 {
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。$ h5 V2 @& b. P
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。9 W7 J# p7 s j! \/ k
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冬季办公室里的最佳滋润饮品
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' W; O/ h0 l; k, u7 c- S' p红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：: @8 J$ K0 V4 P* f. `
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% }, \1 a- @1 d) k" ]一、牛奶红茶
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- r b6 M( @) a0 e- M1 B; ?材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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: Z9 I: M% \3 z6 A. W# ^2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。+ \& {, P) }! b4 E' G# Q$ b
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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# U% B/ ^$ u& b2 i; D/ q功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。1 v6 P) r! j' X* L- m
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二、黄芪红茶
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( b4 r' z* ~9 B2 p1 D# C& C材料：黄芪15克，红茶3克。
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。* W9 p- A% ^! a: ?5 d6 I
+ I. Z+ E2 Z8 \6 K; |2 g特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。) C4 i+ x. y% z b$ A
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G4 V, f4 z" V9 B& d k三、甘蔗红茶: ] G3 i" }* p5 D( }
, n b& Z& v7 }9 `/ r8 b) g' F" k材料：甘蔗500克，红茶5克。
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。0 E% U9 n4 A% G4 K' S$ o
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。2 _0 z$ ^( M/ s8 h
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四、糯米红茶
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0 M. N# R1 d7 g# R F+ y材料：糯米50克，红茶5克。. M0 E6 R* v* }# s
1 m# E# e* P$ {调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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0 |2 @& Q7 f$ i; ?- F. K2、加入适量清水煮。
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! N! o* I- f1 M2 Z, p5 \" w- m5 {2 V3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
