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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶8 c# o+ ~% H7 @5 [% r& u( B x
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。& d0 X$ e* @# O4 V: X$ v
2 d* M0 B( u7 o红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。1 q8 x% R9 u9 A" U3 B, p0 R
& r3 v) s( [7 U8 v+ _! v- m7 h黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
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4 f% \2 w7 \8 E" Z2 P5 ]冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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一、牛奶红茶
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9 u3 P9 Q$ ]8 D0 f$ z材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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) S+ k8 ^# n, i$ e8 f1 t/ C2 K. l2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。6 ~6 g2 G6 v1 j1 t9 N8 Y
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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二、黄芪红茶
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材料：黄芪15克，红茶3克。
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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. ?" p& G! M3 D! |9 v% L2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。: c6 ^7 x! Q+ i' p" e: s0 W
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* b. t, ^7 F9 z e3 G! f三、甘蔗红茶
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' q3 u% s! X3 U- b4 W材料：甘蔗500克，红茶5克。
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。3 }- B& e" U6 J
" `9 m+ Z, H% ^, X功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶
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2 H! F( w4 \! p$ r材料：糯米50克，红茶5克。
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/ y/ W( J% V Q5 d$ q5 Y3 ~, G调制：1、将糯米洗净，放入锅中。* _7 n" [! n- q( c
! d. \* F9 l6 }5 I0 w& F+ W- G2、加入适量清水煮。
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0 F b1 T+ P0 b7 k1 M% [$ N3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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2 D0 r/ B0 {: a9 R功效：益气养血，改善身体虚弱症状。0 n: R: ^) j- k6 m' z" C2 w
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
提升卡
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发表于 2011-12-20 09:38
