【番茄冻豆腐】：清心..净身

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: C" G2 D4 a( N4 \9 m  I8 a/ I+ N那天发的鱼香豆角，归到了素菜里。有博友留言：又是葱又是蒜的，怎能算素菜？


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% l3 A3 `% ~: j# y9 x# m他说的没错，严格意义的纯素，蛋奶葱蒜韭都是不能有的。
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不是素食者，只是希望自己能在将来慢慢转而食素，或至少能做到阶段性或规律性的素。而现阶段，达到纯素是不可能的。


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但从广义来说，是不会把葱蒜韭菜当成荤的。不是佛教徒，不必遵守其五荤的界定。而且从营养的角度来说，蛋奶葱蒜韭是非常有利于健康的。


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觉得能做到蛋奶素，已是相当难得了，所以如果我的饮食中包括了这些材料，仍是把它们算作素菜的。这也是绝大多数人对素食的理解吧, 不必太苛求自己做到什么样。



7 W; n3 |+ G, ]% R+ ]& b而这个菜，的确是纯素的哦。蛋奶素五辛素主要是为了身体更健康。而完全的纯素、佛教素，更多的是为了心灵的洁净和清纯以及对于生命的尊重吧。偶尔纯素，净一下身，净一下心，对于身处纷乱俗世中的你我，未尝不是一件好事。
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*************** 蕃茄冻豆腐 *****************


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4 s' l8 z6 A) o( t材料:

5 T% p3 L( X( @4 d冻豆腐................1块

1 {6 B- V, d* C5 v番茄..................1个
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8 \: {# T9 u  B干香菇................8朵

; I) J# n; x$ L5 w! r4 l6 \0 n姜....................1小块

/ z* \. A5 H5 i6 }- n5 Q盐....................适量
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做法:

4 k1 R. h4 x6 \/ \) t2 q# o. N' _1、鲜豆腐整个放入冰箱冷冻室一天，用时提前取出化冻，然后挤干水份，撕成小块
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( \: V7 D; e1 c. r$ j% y2、干香菇洗净泡发切丝，番茄洗净去皮切块，姜切末
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7 Q4 q8 `( ~3 f5 h, l# ?( Q- [3、热锅凉油，先下姜末，然后倒入香菇，炒一会出香味，倒入番茄

4、不停翻炒，尽量将番茄炒软烂，出汤，泡香菇的水也可倒入

5、倒入冻豆腐，炒至熟，撒盐即可出锅。
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雅馨

还真没这么做过，不过我很爱吃豆制品的，曾经做过鲜豆腐番茄。谢谢

小糊涂仙

谢谢！！圣诞快乐