 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜瓣黄鱼
3 H4 m% g: U, W& v8 ?3 P9 v& e3 t材料:
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黄鱼1条(约900克),大蒜瓣12瓣,葱2根,姜2片,青蒜丝少许。
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调味料:
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料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,醋1大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水1杯半。
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4 p/ \/ s: E3 o9 ?9 Z# R# y8 ? 做法: $ y" x- ?$ y3 t$ w( J$ ?
$ k- B& {" z9 @ 1、黄鱼洗净,撕除头皮和背鳍,由鳃部掏净内脏,再冲净,然后用纸巾拭干水分;
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6 f) `# {1 N" Q" x2 {% R7 u2 y& M 2、锅内放4大匙油,爆香葱、姜、焦黄时捞除,放入剥净外皮的蒜瓣,水火炸至外皮微黄时捞出; 7 n- Q7 A- X- o$ I- F4 O
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3、将鱼放入锅内两面略煎,再加入所有调味料烧开,蒜瓣回锅,改小火烧10分钟使其入味,中途要翻动鱼身,待汤汁稍收干时淋水淀粉勾芡,撒下青蒜丝即可盛出食用。
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/ g. w8 l, a* e8 y3 w8 A$ V 重点Tips提示: ) \9 j, F/ y, j( a1 @. }5 S/ S" H5 i0 b
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1、黄鱼肉十分细嫩鲜美,烧煮时皮肉易破,因此不宜切开鱼肚,以免鱼肉经过加热会破损,请店家由鳃部清理内脏,回家再冲洗即可。 8 N) U2 \2 a, Q3 m
$ U( c1 x6 M4 ]9 a: L# b 2、鱼下锅前,不要用盐腌,以免鱼肉紧缩反而不嫩,擦干水分再放入锅,可防止溅油及鱼皮破裂.
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2 ?# J/ a& o) k' M$ q E# l x |
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