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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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4 c& p/ F* v+ G8 [1 l2 |小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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4 U- g+ t" r: I1 |7 Z# y  e  W非常简单的菜,营养而美味。* F# |% R8 {: h5 Y+ b

, }: L" X* E5 n; `$ v7 m6 V0 z从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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2 v8 g* Y* a, X- i2 P6 ]& E- u ) d- G2 u" w% O
************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************. b' a: M7 `8 N9 x! x5 r# Q0 \
- D" I- E  L: j  Z9 Z3 O
材料:
- Z: k+ w/ g) q/ }. H蟹味菇# j+ E( o7 Q; Z+ f4 ~) C+ ]' i
西兰花
& E0 `0 y3 I' h4 p腐乳汁(量随意)
4 [8 N8 G, [2 D4 V3 k4 F# }
% _0 J! W! L  @9 P8 d做法:
3 R$ V- Y! g8 r5 B6 U, M1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
: b2 u' A5 g. y! b2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出  ]$ l5 L5 Y% S8 {# u/ Y: X
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀% {0 r9 T" ]0 p$ ^) ~
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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, U3 H% v: o" _4 `' `——就是这么简单- U0 C- w2 j' u4 a/ m3 w3 K
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2.jpg
, L6 N! v( y6 N: a: k% O5 H6 G7 M. `虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢6 v; o) t: W7 w8 H6 F/ t
3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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