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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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6 `. E2 d1 F" O+ T& Q3 _( Z复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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非常简单的菜,营养而美味。; H7 ]5 g, t2 d- V2 `/ E( E4 F
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。" }( U& |- u; i7 s  a* i7 j- E
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看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************/ _6 Z- w5 O8 P3 s, j
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材料:( R. C3 H) [4 R/ y
蟹味菇
6 P- n/ b; }0 ^& C1 S* k0 v9 \* w西兰花
# G0 p0 p& y& X9 X2 g6 y* S8 z" k+ A腐乳汁(量随意)
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8 P4 r! w; L4 ]8 L  o" s1 v8 N做法:. v% m4 k! L' p- X! e5 W+ C
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
& U) A- O, O7 W7 y: Y- M) u) V2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出. s/ s: {7 K1 k9 |3 f
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
: O% d  ~3 p/ \5 F/ s1 X; ^; I% ~2 \4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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——就是这么简单, e. _% a1 K; U  G# Y
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虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢. y  r6 V1 `. |
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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