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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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) _: u# b, h& I- Q' }复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。0 G1 X0 f5 c- Z" R$ u
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非常简单的菜,营养而美味。3 [: ^4 v" h$ z2 X5 z+ I. t
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。( U6 J; O  n0 [  N: t3 Z0 s! `
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看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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: E5 c; D  O% i+ a, m* J6 o: ?: y, J
8 b8 W! S9 X/ `* z2 Y6 u- k************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************9 I! n, z! h% s6 F0 E
, s5 d' y% y$ p4 Y& g
材料:4 Y3 x- r, H# j5 m
蟹味菇5 T$ G) t  W3 L7 n/ E4 p
西兰花0 x' a& W1 c6 k9 {$ r
腐乳汁(量随意)
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做法:* l! d& P. k( ^
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
* I4 `, _4 z+ O/ O' [4 Y% r: S2 F2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
2 M& L4 d  Y- W6 A% z$ w3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
* e; v! B6 V7 m8 l$ H; ]3 T4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
* E) l! r% G( Q  \% |  _3 M$ z & m# R5 d3 O' R
——就是这么简单
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. q7 I/ e& M( m. |虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢; E" O0 l3 g5 M0 I
3.jpg
理袁律师事务所
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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