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能让男人长寿的13个怪招！; V: [+ M# A5 j1 L! X Z* K* }
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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3 t, i2 U5 {% w. i, e1 r 1、钱包别放屁股后
- ]9 p6 I8 Z) A! O) E e 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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( w) }, y7 |) | 2、常过性生活
& H5 u; e `! w 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药6 l# Q% j" a7 a6 w7 H
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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' U w& K( J5 L# I 4、护牙能防秃头症
- G& Q% w4 N& U9 n 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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( C% w, e3 I, T2 b* J 5、娶个年轻老婆+ Z+ W7 ] \& I4 n8 Y: h
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。1 c1 v2 \. I% D, g9 E2 T! U
/ z, J& M. H1 T7 Z9 i" t 6、加强盆底肌肉训练3 a4 j' W7 [: g9 F. l6 r; T# b8 H5 N
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 " P. @) m x4 y/ T- B6 @
7、争取升职; z p2 [) z" I
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 * _) P- u8 R* \: F# l/ G; G
8、每天吃苹果. T, x4 \5 P9 ~% a
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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1 p' x5 V8 O8 d& H( m& R& m 9、少吃肉" x# z) \/ l' ~9 i$ A
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 ) e) F) x+ F% c* O6 C
8 C# L7 u4 ]8 D 10、别让妻子工作
$ F, E: E) K4 e" B1 z4 E 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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; l$ ~. `3 m0 A6 x 11、反手刷牙
2 W7 G. b9 r7 X* n 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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% ?" x2 ~3 s% P8 F. o 12、降低胆固醇
/ `* I, p( o- \' {. U, R7 R 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com2 u/ D* [/ }8 Q; o( U$ `5 Q
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13、每天晒太阳10分钟
/ a* ]& |( D: D! i: K5 r 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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