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- W H; w" x, s4 Y, r7 m9 s能让男人长寿的13个怪招！
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) Z) N+ C7 R- R# Q- ~. ?据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 + x/ k ~2 k6 y8 O% d# i/ l
% Z, x" [1 W' E- i1 h) V 1、钱包别放屁股后6 D( R0 I1 X7 b9 X6 F* N$ W: }
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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* }5 `1 V+ P# G5 f; i 2、常过性生活
0 B3 |# A) w2 h2 D+ h6 G1 s# _( Q6 Y 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 5 h0 M% C) y9 j* G
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3、少用止痛药" W: K" u: Q4 z7 a1 j! J8 V
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 - e* f. {3 @; ? ?; O! u
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4、护牙能防秃头症
, m5 {- h5 I% x/ C7 n/ X 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆4 B; { k# i6 V% D
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。2 J( p, N* c; Z8 j; Y5 J, J7 Z4 K
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6、加强盆底肌肉训练/ [( `( L2 v, c: N& Y+ C8 m7 R3 D0 v
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 + D& S8 C$ `8 B) Y
7、争取升职
/ ]# f3 [. C; x: |* \- j! x 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 7 U; N5 z) d/ F( I5 y, y
8、每天吃苹果
5 _8 k$ w$ n* `! U* n 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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) u, f- O4 t( ` | 9、少吃肉
3 k: |4 o# j3 T. s 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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0 K. j. C0 o# ~% L7 r* n# j 10、别让妻子工作
; |; z+ I8 I& Z8 ?3 u 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 * ]! E8 ^; w# \# u; c: n; w
4 u. T) o- B Q; i( I 11、反手刷牙5 }3 W) B: u& ]9 q$ Z) k5 V$ R
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com1 L' I; ~3 F! H/ D( b
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12、降低胆固醇
7 M' M. g0 c! A* }: n 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟
* m- D2 Q8 P( p 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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