 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
转载一篇文章,请各位发表高见' a% |* `8 X O$ ?1 Q8 G/ r6 r
能让男人长寿的13个怪招!% t1 D% y7 s4 `' `6 q& `
$ Z, ~9 w! ?5 E/ B; F
据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出“男人长寿13招”。
% ~+ u7 T3 y S. V+ H" _: n- V* V7 o# u5 W$ {
1、钱包别放屁股后$ E5 F1 N4 k5 l# H+ ?
如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
# d5 Q% |- ^5 d$ T/ F2 C+ V! }. t4 T
2、常过性生活
1 }7 c# C1 s' e+ R- K' O7 e6 ^, e N 澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。
; x! f4 t! P! M D- n# ] U0 q( A1 V
/ Y( f7 E5 {; `8 h7 g4 x 3、少用止痛药+ F4 l' O" l& k! S! S
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
1 |! ? u/ E" ?; {! M; ~6 N4 d% V: V# v3 R+ U
4、护牙能防秃头症
/ l. }2 t; e8 V, o% K1 {! y 西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。
( m |: f# h7 `' o5 L0 h3 R9 C
0 s4 |" V& _# A# H: L8 f D, _* E 5、娶个年轻老婆' X: K2 ]* {, @( {
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。8 W: o: u( f1 n. i7 H4 y
* N* B' l1 b+ B0 N# k# s; a0 ?5 u 6、加强盆底肌肉训练$ E- I5 l4 B$ N" ~! g7 Y
可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。 1 |) w# h/ N5 m/ b. p
7、争取升职6 E) o7 E. t: V
英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
+ F4 z6 p5 F3 x( H; H 8、每天吃苹果
2 V; a, f7 Z0 K9 ?, ]9 w: l- V* N 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
6 A6 c3 O0 B. r: E0 u; p) I! g
2 r4 R3 x' n3 q0 D# ~3 y 9、少吃肉
) Y8 q8 H0 ]9 `+ _: F 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。
: A) K, ^% j. L' T! ^7 U8 T
' o( ]: E( W4 d6 H% z 10、别让妻子工作
0 Q6 b* f- n1 @- O0 R6 T. \2 z 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。 7 D5 l0 X# t! q$ j. n2 K1 }) q
( c& H9 d6 p7 N# d& D
11、反手刷牙$ q: p* E/ r3 b" ~" w# s \' z
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。 www.6park.com$ F% ^, x& m! v3 w" m& }* n; v( X: F
6 B6 H$ T$ Y' |, ]- D" G
12、降低胆固醇
$ \1 W# G7 F4 [4 ]/ k$ E 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。 www.6park.com& f9 U) b, X$ b0 d2 K
! `2 J" D" f7 S+ X 13、每天晒太阳10分钟
# o, r! B. @+ Y! y/ [* L2 t 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
|