 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 : Y+ O: W* P8 R, {2 `1 z
0 b# `) {8 X6 o% K# L" X很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。1 t @2 k( x e, s
' @% y% U( }9 V' t原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)* F8 I* j+ ? p3 g& M9 `
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做法:
/ @- |# P* X: R1 Y! ]- T4 [1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
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2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火5 @3 Y g! O+ l m" |
: U ]5 ~ ]3 u% x8 T, y- Q; Y3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。
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& g [5 p6 O8 Q$ ~8 v5 d; }4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。
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; _% F8 B) F v) d" _6 N3 A9 w& b7 ~5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)5 e' S; t4 i+ T: Y W# ^" x8 N
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大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。4 B2 _4 D* e( r9 Z& s, ?! I
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烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
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趁热吃。 一抢而光。 |
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