 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑
- Y& u& s! }" q3 B8 m; p% t, i+ W7 w- u( m+ `
很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。( o5 H- [- n& [" ?/ U$ j
; w& o$ F' _ {$ A/ z3 D! C3 p
原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)( \4 g" O2 e4 A( M/ i
) i0 Z {; H2 P u+ I& Z( I: y
做法:
8 ^$ Y7 G0 p( r# L6 d1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟* I1 H! p' t4 E* t. j- F& s
; |! j/ E, E7 R' D
2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火0 @5 S& C! f0 m* f
; a" @3 V6 ], H, \ ^( c: X
3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 3 T7 o2 ^9 j& ~
$ V" i6 I: p I4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。
% B2 R+ l8 n q0 _0 G, Z: n% K% d
5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
1 f. k8 [3 U" @, s7 p( l- z% y: ?
; t* M/ S# g! _5 }" ?) E大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。, h) l) e4 t: ~) } l% V6 ~! p) n
* @6 F' M+ k' ~0 z3 \( ]+ K
烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。! `0 _- ^' Z% I5 f6 n2 W' G7 q
% @; L8 B( d! ~: l# [
趁热吃。 一抢而光。 |
|