 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 0 H) j( a. k" K3 Q# d
: A: p# Y' g4 n& @很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。
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4 O, u$ C( B. `8 H+ U4 a# ~- n原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)* m" c( d% S: {. a2 X4 |2 V
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做法:2 Q% y0 [4 y6 K, Q
1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟" ]: J/ r! {4 E U5 [
( W" V! h1 A8 s& O7 l4 p2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火% p v2 i% R5 J) ^
9 p$ j+ f, ?# g# [" N3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 ! N( s+ V+ f$ {; w5 s
+ F3 O/ z9 c" u. z4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 / s( O. z& B; }' I6 s% t- }
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5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
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: o' J0 t9 b+ k$ t$ i+ [大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。! P( l2 A, Z5 z, z
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烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
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趁热吃。 一抢而光。 |
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