 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑
4 s' P, X9 l6 ^6 E
! U: Z2 T+ ?- l7 F很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。. y5 m' Z4 Y0 K) G/ N. @7 Q$ P: a& I
/ Z& d4 [* b; b O) j4 ?* V
原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)
+ f6 C# D; U+ S& h }$ x. e' V% F( X6 w6 m( ]0 ^
做法:
9 J) _) P- }, i6 o g1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
3 d! @# m0 l- A0 m+ r
$ S8 K* P% V. a" \2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火
& |$ N" ]* F- C |
, B( c' B) `0 v% E3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。
, k& r( _2 k5 [: p) }5 Z( o) Q) w: \$ k$ x* t8 a4 W
4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。
6 ~3 J( _; x( H+ \$ u
( l0 Q B3 }; N9 d- `5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)% G$ Y" w* P* Z
* {0 m6 |6 w+ i* n
大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
. J& \2 R; [( j, l7 k
% y |3 p$ }0 l* C+ `3 ^& h烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。9 `, z+ S) ~5 R: {3 m" ^
7 |7 A4 S: [/ p1 n) h: H趁热吃。 一抢而光。 |
|