 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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9 R8 u8 \: Z1 J/ b1 }" r; H+ \很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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+ ?! c' w: |# h% j, K1 `2 h2 G我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。3 F/ E1 h+ I6 ^( I0 ~/ S2 {
! l: Q8 ^3 h1 L2 @& ^/ W& F& ]无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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4 m) C9 V: y7 r1 R2 D/ Q7 c v0 ]*************** 蜂蜜大枣茶 ******************! R* m1 @% m. t5 Y
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做法参考:《贝太厨房》' c8 [ M/ X/ e
& \8 \2 T+ q8 Q! L) a材料:
" [2 m0 K; y) p; W( u0 G干红枣150克
" N7 ?$ u4 [' i# n* v' O t, t/ i, R冰糖50克(或黄片糖)9 ~6 X0 d; N2 x! A% \& }
蜂蜜200ML/ I% h" ?+ T, H' p0 {
水350ML9 @$ Y3 B- _! y2 ]; q% v# c
4 A3 f4 ]; N0 q+ |$ A8 e6 h. @注: R1 a" z/ ?* S) e5 F8 I( X. R# A4 G
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮4 a1 e, z4 S3 l- I1 h( G/ g
2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:
1 |. {9 i% _ s2 q6 T( n- G2 J1、干红糖洗净,将枣切开挖去核& T# C& H$ ?) A/ g1 f
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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( r0 Y; W3 O% Q$ \3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
9 b' h* C) g. F) Y) F& x/ a0 X! I N& R4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状: ~/ A+ o, R' s
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/ U/ C4 e9 L4 P; G7 m5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
$ B6 h" H% B% d6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可8 |7 \ z" r) p( P4 Z0 F2 h
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧" d2 r# Q8 t3 A- ^
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% c2 O. E' D+ I. T9 v同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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