 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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( A8 J3 r5 d4 w" M很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。3 @. |/ _4 [$ V
2 A9 y. [- Y6 ?( M红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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9 D9 ^; T1 T6 T/ n1 h( ^# b3 {红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。3 F' p1 i# V9 d) k6 ~* v1 ^
) B5 I) A" P9 ^! ?无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。) w( }$ F, A7 R9 _) p
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. a9 W1 M3 t0 @9 W*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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K4 y5 \6 M' ?做法参考:《贝太厨房》8 B' T- P1 C' u* m
# ]# F+ l- M1 u& Q/ y. r材料:+ |4 z. d7 k/ y3 O; @
干红枣150克
, ?7 U2 V! `0 ~% a8 r冰糖50克(或黄片糖)
" j3 c8 B4 N5 P* d: e, _/ O# \蜂蜜200ML
% i4 r2 l2 e7 N; {. C9 H水350ML5 s% j# d5 Q; m5 k" Q
B( {0 f3 h' S! g: R6 h @0 r注:
& U2 m ?5 ?8 M/ ~1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮. e. C' |2 h& U X! C1 E
2、糖尿病人不宜多吃枣
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) E! Q1 M5 ?! q% Q" p做法:3 o- _, W0 q/ `2 S1 P6 \
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核' j4 I4 a" D) @+ X$ U
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
. K) p1 l5 h. q: j: ?4 c' @4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状8 D6 i2 N& R4 v
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
) u" Q& e; g! q2 P. w, t s) C0 `5 [6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可8 c3 ^7 o- E( f% D
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧! M& R. o3 k9 K/ a, t- g/ i4 r
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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