 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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2 i- `2 G1 U9 I3 C很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。) X& I; ^6 W/ r, H
7 i; m% t/ N& @8 w红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。6 h+ E4 p: K+ F$ E3 J% S2 v9 W4 l
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。3 q! I: N" D' J, L* ]
- f7 Z9 ^& |1 ~6 l1 R把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。6 f5 s7 Z7 A/ J6 q* o
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$ k( E6 {! n2 c, S, \6 W*************** 蜂蜜大枣茶 ******************! y! k" p$ v' c; E' B' O2 q. u
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做法参考:《贝太厨房》' B: `9 h4 m( M3 J( a s6 @
9 }4 z4 w; J+ @5 J0 K( S材料:
/ V- R7 G. [: w# V干红枣150克% a% q, a* \0 b# f
冰糖50克(或黄片糖)
0 J0 `! |. _, n蜂蜜200ML2 f4 a/ o7 v0 e
水350ML
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注:
% n/ y3 a- e1 s1 Q4 E1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
7 e2 M5 t- Y0 X, s( N2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:; ^* ~$ a$ _5 }: Z) p4 b! D/ b- [
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核0 m2 T0 j* K! u
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水% u" Q* V! ]# l/ c2 V6 m
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( ^/ ^3 ]( P5 A5 S# c4 F* F3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干2 K. ]4 m0 I. n, M
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
7 u- N) }: ^$ O6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
# B" @ t) X. _$ [8 p) W7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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