【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

get8686

" W6 j$ _. S* C, I" [3 a
很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。
% L" C8 r1 w, \' U
- }$ m9 w( u- I7 t' s% h7 n; _6 T红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
6 A. c, `$ Q- M! D
& ^0 G& e0 `' g, z: _0 \! H: l
9 H: J1 a- D7 s6 H( b红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。

我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。

; x- \- ]7 e2 R  ?6 k/ n) L无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。

把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。





* @; E# u; I" k0 F, d. i9 Q. G$ |*************** 蜂蜜大枣茶 ******************

做法参考：《贝太厨房》

$ a0 X6 b; U0 r7 b0 d; e  S; Q- E& b材料：
" l: i3 n" h, I; S0 [* a$ a干红枣150克
冰糖50克（或黄片糖）
蜂蜜200ML
水350ML

3 C: r/ K2 E9 ~& Y- E注：
0 h) n9 d% i4 D0 O! d4 j3 q1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
- ^/ W# {) `0 I% o  t2、糖尿病人不宜多吃枣

, Z: Y& c5 _' [" A" \% m- R做法：
. }1 ?1 O2 s/ c: z1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
6 j9 l1 P, K$ R2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水
5 J+ o4 }# w1 Z8 b


# Q' |9 Y' i* F" @5 m3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
. `" W8 W6 j; Z  W, K- t' e: ~( a' |4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状
& x& L" a6 U4 v; p
) g: s4 |8 y2 d7 ^* S7 K8 f$ E

5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
. c* `" [, Z! V- P% H  ]6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧
% g' k9 F4 k1 }4 ]& Z5 v$ P# r

3 M% Z% Q3 }5 Z! B7 X
: ^- _/ W! t" c4 v2 {
  w% u1 @- p* I0 ?; ^) z

+ a. w) V6 w5 H% h

+ @' o5 Z3 @' h$ J2 A$ p
# w" V  @2 p- }8 U8 G3 \: H- r# E  j# E
4 g# a. E8 W0 c( `9 n# c

) g, O/ K; {" J, U: f, b
1 i! x7 ]' v+ @+ a; Q
. \+ S8 e) l9 `# [同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下