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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?: ^5 u& _ y/ q9 |! x8 ]/ j7 F
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3 d/ r B( Y% v% {8 h% s& G答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但- S" b' j8 y/ X3 G9 l
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2 \. ^1 l7 r+ W- n5 C舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,- ]% t# S* m4 c
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! m6 H/ k/ m' x8 X" O2 p如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮9 W0 w, A0 Q# q; K
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% R$ @% g, `1 h, S. _4 Q9 n云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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- j9 n8 ~$ ~& ?, u- h6 L言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。4 A) k' C' X9 s
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?. V4 G. r& F/ y; ]' g/ s1 H6 V
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,3 j ~, B7 c, K( p- c
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
0 _- O* g- s! c4 ], b1 z拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
: j, @8 O6 `9 ~: b用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
- B9 ~( l- u% D$ p太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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