 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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鮪魚沙拉 * i+ b. y. j6 ^3 B7 e4 L3 `4 S
一杯米煮成飯後沖冷水使飯冷卻瀝乾
2 s$ J3 _0 l$ m! s* d加上2杯冷凍青豆 1罐鮪魚罐(要瀝乾油或水) 1罐玉米粒 (要瀝乾)
" E1 a" v2 R$ [8 e1杯鹹花生米和一把葡萄乾拌勻後就可以上桌
9 N/ [+ K& F; E# F2 T: C, {甜中帶鹹的很好吃
4 w, m2 j7 X2 D2 I/ a/ r( i2 O, D& l, M6 Q( Z5 N1 _. v
醍魚沙拉 9 o/ }! U9 v0 K$ t* v+ h! ]8 t# }
鍋裡放水 白酒醋和鹽煮沸放入白花椰菜一棵 . b' u, H! Q: N; \4 t
和一個紅椒絲煮一會(不要把花椰菜煮軟 )
" N& _1 i) S7 Z4 }撈起瀝乾後再加黑橄欖10粒切片 . u6 I$ s( q$ S* V K! y2 @
和綠橄欖10粒還有caper1大匙 3 i0 y4 R) n6 F" M$ [3 S( o% ^" J. N
加鹽黑胡椒和extra virgin olive oil混合再放醍魚一罐(要瀝乾) % t c' Y$ h P/ y! w2 W& `
這沙拉有白酒醋和caper的酸和橄欖加醍魚的鹹 4 e, r! {5 k) J+ }1 U! E$ f$ Q7 t
很開胃 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:25
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