 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
4 y- ? P( u, ?5 Z" y; P& W0 D前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) ( h- ], f h& K1 j" i. v
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok $ ]8 x6 D& m- w, A( R6 o$ p- c
( m- j" v' _ z9 l烤鮭魚
$ A. {% B/ C6 p1 _解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
7 \: S# m7 |9 T# d1 E& z9 f0 w, K放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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0 o3 \% @7 r' f( u什錦海鮮蒸飯 # i3 C% V- b" ~$ e4 Z; }& ^
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
% E0 M: ], z; u1 Q# D再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 ' x1 k) g( z' ^
$ W* E; l. k& \: N P8 j2 c# x沙茶豆腐鍋 . U# H( U/ x; r6 Z. h1 a3 j/ `/ g: Y
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 6 @+ I1 ~/ Q" C) r X
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) 0 Y( l& m2 P7 F9 W5 w
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
# b. |1 X6 B# B3 _& W7 F這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... 3 r& r; k% }9 p$ p7 E1 Z$ ?
$ X4 g1 D% v" t h& t4 E我都是懶人作法 $ b6 J8 ~0 K/ b# j
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 1 e# I( b& m) Y% t
還有
' `, v) C5 [. D/ s) x' B' H/ A前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 * B3 n9 M7 m7 e, H! `" L& P
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!& B) ] ]( n! u2 a: s