 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) 8 j' P, i! A0 X: [6 q& T5 C- p
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
5 a5 X1 S, P4 q& V; u開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok ! F) J+ |' \; ]* l; f- ^
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烤鮭魚 - G# H9 F% u8 i6 \
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
+ v% m7 w+ ?4 L1 O6 T3 U9 d; ?" ~& f放入烤箱375度 20分鐘就 ok 7 V; Z3 t8 }' n( j4 V9 s# c1 f" D
! B+ J" E M2 N; Y: p什錦海鮮蒸飯 , N% J3 F0 z. {6 ~7 z3 b7 O
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
9 Z9 Q+ b& m8 [ j0 b( N! ^& ?* i5 B再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
0 @5 l) S! q" S1 `7 E- e' T$ u
3 g+ {3 {5 w* w5 H* Z% S沙茶豆腐鍋
( z. E9 w% q8 i' p% a先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
) d( G- g7 K1 [2 x) }粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
+ g4 g4 y: n2 q, h, ^
7 s$ x2 r4 N4 N; }電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) ' I2 u& |* N" y! z% b
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 / E2 j% y5 Q7 `$ o6 h+ Z4 A: [
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... 6 \: `! q' E8 f, g8 w
9 l& e* @% w0 z6 P
我都是懶人作法
, Q' }/ I3 d0 S/ Y; F: L+ F0 o3 H其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 2 _. o0 {0 a3 O3 z
還有
& C( o) B/ {; \& j% }# u前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
h3 N: ^/ t+ e30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!- ~5 `* Q9 E. [- G' X