 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
# J0 n5 @7 i; Q5 y! l前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
! ^& X3 u- u( k1 P開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
, c. e- N" j3 o2 q# U5 n3 a1 Y1 ]4 ^- Q0 D, i5 h
烤鮭魚
6 w0 r6 F/ l: M+ E解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 5 J3 G! m# `2 i
放入烤箱375度 20分鐘就 ok " T1 K$ P2 O4 j& A" }# S( q; z) h) u
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什錦海鮮蒸飯 + _+ B T" {. s8 g+ L$ f
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 2 ?0 x. H6 O& a; A% F
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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+ ]) A2 G2 o9 ?) m4 J0 K; ]6 r: L沙茶豆腐鍋 5 z: c6 |" {: K; e
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
I( [, P) `0 t粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 ! {, q3 C' K- b$ h& ?
. v* Q+ T7 y+ d$ ], |2 S電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) ! ]* n9 U* U# p2 H- ^& x
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
8 u( i- [! j) ^) v) {( H; E" D這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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5 V1 ?5 l6 Z* J# z, [我都是懶人作法
( d+ v7 d; w8 r其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
, w# Q# k ^6 ^4 o% g還有
. v8 T# T( b; ]3 _2 O8 d前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
# X" V/ `4 j$ m9 S30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!