【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。

% |' |; A7 o8 E0 U天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
, I' d6 }# w9 q* M% r1 V3 M) Z如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
9 J, _( C' i) |  s) y' X# a, [挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
吃下去，要即美味又清凉。
) w; i+ M& g/ `* a2 b9 E0 q+ x看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。

0 z: i; c' f4 t绿色能带来一些清凉的感觉，
红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~

PS：
1 o6 q/ [1 Y+ v% j* o' p我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
) M- D/ r: |7 u6 [1 V7 o今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~

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/ ^0 D! {* J" h9 E" C( I/ ^% G************** 翡翠凉面 ***************

材料：菠菜泥120克，面粉300克
      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合

( E* ~4 I8 A: R( g7 _( V4 [7 t做法：
8 Z- `" }- v( }- K1、将菠菜泥倒入面粉
2、和成较硬的面团
+ f, u8 X) E: o3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
1 _, D  X: D& Q4 i5 }7、切成面条（宽窄随意）
. f+ h* Q( n8 I0 P8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
& J" Y* T2 t) \9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
& e4 S2 p2 E$ t* E* s10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
# B1 L' p0 ~! ~& l  s11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
$ T$ \5 Z) h7 e5 m/ J" O12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可

; C. T+ U, l% x# W+ ^0 L% _备注：
8 R5 |" |2 @" q$ U% g& m. P1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住

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放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？