找球友一起打球：）

朱╊雀

之前经常打球，这两年胖的不行了，虽然最近减了几十斤，还是胖的不行
& R$ a2 D# F  ^! F+ j想找个长期的球友（技术过得去就行，能打得起来，有较大运动量的）一起打球
/ r; y4 i; E" k( m! b; G. N不知道场地，在这个版块也是出来乍到（第一次在这里发帖）
! r, d; e8 }& @$ x" `& E我住downtown（政府对面），有车（但是不不想每次都去太远的地方）
$ a5 i" @" d: _- X, _. y频率最好是一星期两次以上 每次一个小时以上
有兴趣跟我一起打球的朋友请发站内信，本人同时也希望能有机会参加爱城其他球友组织的活动

hz

减了几十斤？很难想像。有兴趣见见你。正好周二有活动，离你家也不远，欢迎你耒参加：
1 d" h' Z& E( v3 X- m( c) v# C8 Vhttp://www.edmontonchina.cn/view ... &extra=page%3D1

朱╊雀

恩 不难想象 减了32斤 还差50斤左右才达到我的理想目标
5 M# R9 a( U: C7 v所以你可以猜一下我之前有多胖了
/ g& g' q$ C6 k# x$ R晚上的活动因为有事恐怕是去不了了 非常抱歉
# }1 S/ k" [( }有机会再一起打吧：）

hz

3# 朱╊雀
5 b% K$ a2 P: @/ E# v1 _那你现在的体重是多少？

朱╊雀

从两百四开始减
你猜呢
* l0 N( x  F6 V" V哈哈

hz

不用猜，我用算：
. D1 K2 \; f, f1 n. Y1 m240-32=208
是磅吗？

朱╊雀

这很能引起你的好奇心么 哈哈
是斤

hz

这很能引起你的好奇心么 哈哈
是斤
* y5 l' P2 k+ p, a. O. ?( l朱╊雀 发表于 2011-6-14 16:45

与其说是好奇，不如说是敬佩吧。
* G4 M8 W+ M/ f2 ]2 V7 M* _减了32不说，订了目标再减50！
$ K1 O" V; Z  G: m# k: g* `6 @而且选择打羽毛球作为减肥手段！
$ k2 [- i8 N0 w8 r# t2 k但羽毛球需快速移动和身手敏捷。
& F; J0 x6 C2 y所以想知道你是否打羽毛球减的？
如果答案肯定，我看很值得推广。

朱╊雀

哈哈 那我目前算是身手敏捷的胖子吧
之前一直没怎么打羽毛球 因为身体负担有点大 打半个小时就快动不了了
最近加上吃素和戒烟 所以体力起码提升了几倍
+ h2 n. R: P# B+ L: e减肥是做瑜伽 跳绳 打太极拳 跑步
2 F" `* y* H% a7 F) k不过不管是不是用羽毛球减肥的 羽毛球本身不是已经很值得推广了么
何况任何一种适合大众的运动 长期坚持 加上良好的生活、饮食习惯就都能有减肥效果 这么说的话 并没有哪一种运动是超越其他运动而特别值得推广的：）
选择羽毛球其中一个原因是因为竞技性比较强 打起来就忘了累了 有目的的减肥运动相对枯燥 所以想用这种方法

hz

那就好，身手敏捷，体力又提升了几倍。剩下的就是技术了。相信过去应该打过羽毛球的吧？
拿我自已说，也跑过步，游过泳，但坚持不下耒，因为太单调枯燥。
  a% A: z: L- _6 o0 y* m# G) V( _0 Q还是羽毛球比较好，被动式锻练，不断地为了救球而跑动。

" E( }3 O/ d: B场地问题是现在学校放假，体育馆也关闭了。
要打恐怕只能去Kinsman和UA这些地方，
( h. g% `, h$ [% r% I开车的话也不算远，过河就是。

我知道戒烟后变胖的有好多个，
不知楼主是不是也这样的情形？
长期抽突然戒掉对身体不太好。

朱╊雀

以前有差不多半年多的时间每星期最少打四五个小时，不专业 不过技术应该是还凑合
其实不管做什么运动，有个伴儿的话能更容易坚持下来，虽然用我老娘的话说就是“缺乏毅力”，哈哈，不过我更注重实际效果。
6 U2 R2 m1 |0 q, k场地只要不是太远就行，比如说不用每次都跑去西冒就可以了
# x) C: x9 S* Ahz住在什么附近？
我之前抽了七年半，到现在彻底不抽烟是第22天，第一个星期的反应最明显，也最痛苦，就是不管干什么，脑子里就只有两样东西，好吃的和烟，哈哈，消化不良，容易急躁，晚上睡不着，出门的时候闻到烟味儿不知道是该冲上去还是该躲开，哈哈。不过现在已经几乎完全正常了，也没有增加体重，只是这段时间瘦的慢了点，二十天大概只瘦了五六斤左右。
3 Z' e+ U& z- y2 {: o+ [' e尼古丁在吸烟以后的一个小时之内就有百分之五十被身体分解或者排出了，三天之后体内就没有三天前那跟烟的尼古丁了，也就是说，身体应该是在三天内就没有“上瘾”的问题了，不过其中一条难受的原因是因为身体每天产生抗体同时减弱人的味觉和嗅觉，所以戒烟之后身体有异样是正常的，再有就是心理作用了，比如咀嚼和吮吸上的需求。为什么戒烟会胖呢，除了刚才说的以外，烟内含有十五中以上抑制食欲的化学元素，实验证明在一个月之内吸烟的小白鼠的脂肪含量比不吸烟的要低百分之15到20，原因就是吸烟的小白鼠食欲比不吸烟的要差。

hz

看你不光有实践，而且理论水平也挺高呀。
我是头一次听说小白鼠会吸烟，从你这里。

朱╊雀

几乎所有临床试验 包括神经学 行为学 病理学等等 都是先用小白鼠或者猴子等其他动物来测试的
所以小白鼠吃过的药 参与过的科学实验 几乎跟人类一样多

Franklin9821

羽毛球运动贵在坚持，千万不要放弃，我已经坚持了十多年了，非常喜爱这项运动，也喜欢琢磨，愿和所有爱羽毛球的球友交流进步，希望有空一块打球。我们在TBC club 打球。