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35# happyzena % y ]( J$ p l7 L' ^# T" y& `% g 7 N9 h( S) V0 O5 {不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~8 l: ]" ?! w8 R4 n berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 ) i0 s- `1 g2 _- d& _俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变& o# e, a' x! U 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关- ]) n$ H' u+ |. }$ ~9 A 早餐我每天都吃,牛 ..." l6 u( U% a& d' s6 } 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, # h- x! j$ c3 G. s我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。" Z! z( ?" S% Y! w( f# F 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,9 S7 L* K7 k0 x% k! V4 w 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,7 n8 P% L- F1 i2 h / p& x. q! c/ V5 e/ r, H 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...$ L# T( x1 X3 m( K scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 H' |5 g `0 h) N) | 4 `; D# k) f; b看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 `$ A) u8 w/ R. q 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ : n7 k, j5 a3 U0 ]周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat & n. d& K4 Z) n$ q$ G4 @0 n % e! V- q* H/ n+ ]- H5 _' | / H) M/ Y! I, O控制食欲不一定要吃药啊 9 T' H. E9 {6 O! T* S* ~饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) }% N( h* T4 W- Y , S1 e) V' z( F/ ~; B祝MM健健康康地瘦 ... ' s0 @ J2 H2 z: C8 R. d子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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