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35# happyzena 8 I7 R3 Q" @) S' |; m0 o 6 s4 I2 T/ ]4 @0 b 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ " K) ]0 T7 Z; O8 \$ W+ v$ Pberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说% f0 V7 f" S6 Q8 z8 I 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变- h0 u" J: n+ ~ ?2 f- b 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关4 i6 X8 z2 X4 {9 S; w 早餐我每天都吃,牛 ... # r9 B' D( U2 L$ L) V子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,* e0 d* P4 S2 a# Z9 H 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 : n0 v8 a/ @4 E4 ?如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,+ B2 `# z H+ ~2 Y) v. B" o! ~ 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, ) [5 b g" ~2 E p2 G h+ e, t- ]1 }; j5 i4 n9 Q- @* G 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... 1 z5 z3 X1 ~- v6 s- t& \; ?scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 . ~2 e: v% ?. G) \" l( ] : n0 m! W( k& o3 |! K/ c. L; p看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。' b2 H' Q8 d; t3 ~, h- k 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ / d( |4 T) k. O' ~周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 4 J( t' s( T4 K) z $ v" S# j9 v0 @( V6 d' Q + L2 C1 i/ p' i, K- D6 Q5 L控制食欲不一定要吃药啊( _* O! O: b6 f$ m/ u 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) , _5 n" y5 J" F3 w! `" \+ B0 e' g* M6 j+ o- ~7 _ 祝MM健健康康地瘦 ...5 x4 o( s. S" ?# \ y; k 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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