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35# happyzena ! G/ s) e8 b+ v+ S 3 Y5 Q7 q, t0 e不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~8 X5 p% l8 o" M2 s# {3 B6 o2 K8 t( z2 A/ W berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说$ `, ^6 P& l9 d 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变! G; Z5 {3 a( b 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关1 u( @0 M" o: i4 h! ~! t- [ 早餐我每天都吃,牛 ...+ f- X. \/ |$ g, U( n" h5 U0 J1 h 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, 6 q" ]6 `; ? C3 [# n我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 % M$ F* t9 m+ _如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, 5 `- [+ m: H( b. e8 Y3 o不用想什么减肥了,想吃就吃好了,4 [4 p5 P1 D% ? 8 m9 ?4 c, d5 b- T0 n我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... * s t' T3 M; }6 B8 F5 Q1 c, s* qscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 1 \9 \( @( c0 Y& b8 B 8 i6 f+ D! \4 [4 t看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。' D0 P. g# c) M* \, _ 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ ! ~& k7 |; ]! l* c6 O周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 4 H: d6 G# X& N6 C* y8 Q! k* k D, V" S7 W) s4 |0 G2 {1 @3 y # h7 J2 I0 o4 G; T. N控制食欲不一定要吃药啊' ?' ]6 [7 f6 S9 e; j 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) - B; W: A6 A1 w% F' \* r 5 b. V+ P9 L/ d% P. w3 E祝MM健健康康地瘦 ... , `# i+ \: w+ J* l1 J5 K子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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