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35# happyzena 0 l: X; i9 S4 @! S) ^0 o5 ]8 O. ]: S7 A # q4 k$ V8 r) v' q: q' b" E' b 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~2 M6 j" Z6 @$ j" J berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说' d( _0 i, n L4 W$ {0 N& c 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 ! y0 O5 d' @1 ]* I可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 Y: H7 B& z2 W9 U( ?5 h早餐我每天都吃,牛 ...3 Q9 [$ W9 \6 s' i5 i8 n 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,2 Y9 t2 s3 U: I 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。4 k' @' t# j' c" V8 B% K. t# K7 p 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, , x' |! q, n/ p" Z0 m2 A不用想什么减肥了,想吃就吃好了,( r" B0 E \1 V & ~8 s: r- K+ ~' B 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...# g4 W) [! B4 ?3 Q" c# u scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。6 d. W" E' ]1 t' n. i8 Y9 E' K ! |' a) U' }) q看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。% c! L0 H! e$ y% T 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ % y I" S2 k! {8 g& J% j9 q周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat : D {* H1 d) h# a: `# p0 H. l2 @& ~. ^" w) g0 ~ ) S* \! ~* t4 z/ {7 T' w) h. S控制食欲不一定要吃药啊 a$ o- a' n5 [5 E/ E& \0 k% O饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) % K$ M" Y I3 z; H& `( h& v: ~- m- K& T U 祝MM健健康康地瘦 ... ' f2 v1 ^, K( o; t子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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