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35# happyzena 5 n+ d1 I0 j- w3 A7 z4 A8 D5 s$ K" U1 q7 n 9 B1 h7 S: [ b/ d) x 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~1 ^9 u" U" L( [3 z berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说5 p: X+ V8 d- {0 T+ A( ]+ R 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变1 ~6 y0 t. E* K 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 : i( [. l$ E5 y1 h7 u早餐我每天都吃,牛 .... N Y+ x% B) [, U 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, 1 W* q) v4 M4 R2 |4 `8 Z+ J我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。; S& c4 f+ C8 O$ c6 p- u 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,4 U: }/ d, N' {' j0 C: \. z/ q 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,+ _0 c' x" _, L' z# I7 W * I2 R+ u5 g0 { 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...2 [' @, |4 E8 d( L4 b, I scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 # }+ G8 b7 L4 I3 h- C5 c2 E9 F. z0 f0 k' h 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 2 R# K' A9 p- \打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ ( c- c" A, Q! k2 U9 l2 r* z周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat , Q- X. E. N8 ~/ l) T, F6 [( i ]% n" u" X# X( P* D+ Q 9 d+ {3 L+ f2 C# f控制食欲不一定要吃药啊' M* U! V: ]- p) x7 c7 R 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) 0 _& r( p9 k( l1 ?0 M + F- x. y% o7 _" v3 u2 G" O祝MM健健康康地瘦 ...3 d" A8 Y; k+ G+ L9 G4 e& X1 f 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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