270条生活小窍门 一定有你用得上的

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1 按饮茶要领煮茶叶蛋

根据沏茶温度宜在80-90℃的饮茶要领,做茶叶蛋的方法：
& T" P& x; |' m试着在蛋煮熟并敲碎后待水温略降时放入茶叶和调料浸泡. 这样制作
的茶叶蛋茶香更浓. 要注意的是, 第二天吃前加温也
2 ]# W8 q9 Q$ f) z' U不要煮沸.
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- {8 n. q! A: B# h2 熬补药的方法
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2 T/ B* v+ N0 s; B0 D8 S1 J补药要熬煎得法, 功效才高.
. K7 V# a( J( y) }(1)最好用有盖的陶瓷砂锅. 先将药物用净冷水浸泡半小时. 药物吸
% A+ g6 l5 x, o( s水涨起后, 再加些水,以略淹过药物为宜.
* w3 u% Q5 r* X/ R) r! k1 @# z(2)炉煎时, 先用旺火, 待药煮沸后再改用微火, 以免药汁溢出或过
快熬干. 煎药时可用筷子将药上下翻动几次, 但不要频
频掀锅, 以减少药物成分损失.
(3)煎药时间大约为：头煎煮沸后熬40～50分钟；二煎煮沸40分钟左
右. 如煎药时间未到, 发现水少时, 可加水再煎.
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3 熬和烩的不同点
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) \2 J& \9 x7 Z& e7 Z: V/ }+ F熬和烩, 都是用片、块、丁、丝、条等小型原料, 先煸炒断生, 然后
加调料和汤汁煮熟.
' M( K3 h" o. E5 @, F# o8 d所不同的是, 熬的原料单一, 不勾芡, 如熬白菜. 而烩常是多种原料
, 出锅时须勾芡, 如烩 鸭四件等.

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5 T5 Q0 _6 ^6 H; j) ^. j; W$ C: c$ W4 熬粥如何防溢

" x; y0 |, `5 w" A! v3 B% Y熬大米粥、小米粥, 或用剩米饭熬粥, 稍不注意便会溢锅. 如果在熬
粥时往锅里加5～6滴植物油或动物油, 就可避免粥汁
" s5 x1 M2 U/ d1 w溢锅了.
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9 n# i2 N, [  C9 l7 i5 熬粥时可滴几滴食用油
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1 F+ z6 ?% h/ d- _- C熬粥时只要滴几滴食用油,就不会溢锅也不起泡了.
用压力锅熬粥, 先滴几滴食用油, 开锅时就不会往外喷, 比较安全.
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' u% v( U! A# v3 A- M6 P( m) a* u6 拔丝糖浆的熬制
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% b" ?! i# c4 U& `$ I2 N. I6 J: `) S在熬制拔丝菜糖浆时,每盘加入一粒米大的明矾,能延长凝结时间,并
使糖丝拉得更长.
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+ v; Y! N' ]- m1 s6 U$ R- J2 U7 拔鸭毛的诀窍
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水烫. 烫鸭子的水不要烧开, 烧到水面起鱼星子的时候就行了. 不然
, 鸭毛孔遇到100℃的沸水后就要收缩, 鸭毛就不易拔
: C4 w- y: `0 i" K$ ?+ E6 E脱了.
3 Q$ {6 y. B' p: e9 a3 ~5 d灌酒. 杀鸭前先给鸭子灌上一小盅黄酒, 不多时鸭毛孔就舒张开来,
7 g" D- }' T7 J" i& ]& \; {: \鸭毛很容易拔掉.
加盐. 鸭子宰杀后, 即刻用冷水将鸭毛浸湿, 然后再用热水烫. 在烫
鸭子的热水中加入一小汤匙食盐, 所有的绒毛就都能煺
净. 这是拔鸭毛的一条诀窍.
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7 u5 U4 G( u% g8 把饭烧焦了怎么办
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* [$ d8 n1 A8 k. A8 ^/ A! {(1)应立即停火, 倒一杯冷水置于饭锅中, 盖上锅盖, 煳饭的焦味就
会被水吸收掉.
: I0 ]% i, [/ l(2)将小块木炭烧红, 放在碗中置入锅内, 盖好锅盖, 十多分钟后焦
9 }. T4 q# E/ r% q% X  h4 e" Y' n& `味就消失了.
(3)将大葱插入饭锅中, 再盖上锅盖, 过一会儿烟味就会消失.
(4)饭有了焦味, 不要搅动, 可将饭锅置于潮湿处或一盆冷水中, 10
  \# v+ ?/ p  |7 `+ {  \分钟后, 烟味就没有了 .
(5)立即将火关掉, 放一块面包皮在米饭上, 再盖上锅盖, 过几分钟
( a, ~; q; a+ q: E, 面包皮即可把煳味吸 收.
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9 白菜帮抽筋可变嫩

往年贮存白菜, 边吃边扔老帮子, 浪费不少. 其实只要把白菜帮里的
淡黄或白色的硬筋抽出(菜帮内侧皮薄, 从内抽), 剁成
馅, 挤出水分, 加内馅, 包包子, 做饺子, 吃着很嫩. 这样, 白菜帮
3 n# O7 G' j0 k7 W做馅吃, 白菜心炒着吃, 整棵白菜分项用, 没有浪费的.



10 白菜馅“机械”脱水法
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, g# ^/ u) t& T5 B将剁好的白菜馅用纱布包严, 均匀地放置在洗衣机的甩干筒内, 开启
后一分钟左右即可取出. 此法较用手工挤馅脱水, 既
2 y4 i' B. v: x$ O. }4 ~6 i省时省力, 效果又佳.



11 白萝卜除咸肉异味
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咸肉放的时间长了,就会有一股辛辣味,若在煮咸肉的锅里放一个白萝
卜,然后再烹调,辛辣味即可除去.若咸肉里面是好的,
仅外面有异味,用水加少量醋清洗即可。
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* K3 L" G- @" \6 X3 Q12 白糖干燥变硬怎么办
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- ^6 I2 A  A/ C( C+ A$ O- p; r# @5 q白糖放的时间长了, 很容易干燥变硬, 可用一小块干净纱布用水沾湿
1 @. ^+ j7 B( h% @4 C. N6 e, 把水攥干, 放在糖盒里, 盖严, 第二天糖就会恢复到
原来的松散状态.


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13 白糖做鱼易成形

3 A$ ?0 F  j: w0 }- ?在炒鱼片或做鱼丸时,加些白糖,鱼片和鱼丸就不易溶烂.
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14 白斩鸡
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原料：
嫩母鸡1只, 葱节、姜片、料酒、食盐、香油各适量.
制法：
* _! ^- x. s0 Y(1)将鸡洗净, 去内脏和头、脚, 再将鸡肉较厚的地方(如大腿及胸脯
# S- P, b/ O' s* Z0 R) G, w" j等处)划上几刀 .
(2)锅中水烧开, 将鸡放入,加料酒、葱节、姜片, 盖上盖煮15-20分
7 y6 t& C: o  y/ ?钟, 取出放至预先准备好的冷盐水中(盐要适量), 浸泡1
小时, 再取出切块装盘, 滴上少量香油即成.
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15 白斩鸡怎样做才质嫩味美
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3 Y! u( O- t" M, {3 H/ f8 H做白斩鸡有窍门, 照以下方法做会收到好的效果：
用1只重1千克左右的嫩鸡, 宰杀后收拾干净. 将其放入一个大锅里,
' l/ R4 Z# r7 |# f倒入能淹没鸡身的清水, 同时放进适量的葱、姜和黄
酒, 用大火烧开, 撇去浮沫, 再移至小火上焖煮10～20分钟, 加适量
食盐, 鸡刚熟时, 马上将锅端下, 盖上锅盖静置一旁, 待
& }) o9 G' Y5 T/ E) {/ q锅里的汤凉后, 再将鸡捞出, 控去汤汁, 在鸡的周身涂上香油即可.
3 w3 ^! c5 C5 v1 E这样烹制的白斩鸡, 色白肉嫩. 因为白斩鸡的老嫩与其所含水分的多
& _# c# `( d# Y9 a9 e' l4 A: g少有关. 煮鸡时, 鸡细胞受热破裂, 内部汁液流失, 鸡
) u) @( q' A. c8 C8 q身缩小, 肉质紧, 吃起来就感觉老. 鸡煮熟后, 放在汤汁中浸泡, 能
. c, K/ e& o% G3 W( g  ]6 O' w使细胞重新充水, 形体重新饱涨, 肉质就嫩了. 在鸡身上
涂香油, 可防止鸡皮风干 , 减少水分的蒸发.
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16 板栗去皮
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先用刀把板栗的外壳剖开剥除, 再将板栗放入沸水中煮3～5分钟, 捞
出放入冷水中浸泡3～5分钟, 再用手指甲或小刀就
很容易剥去皮, 风味不变.

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17 板栗湿沙混存

6 H% n4 F: @0 k- o' n4 V: @用超过所藏板栗重2～3倍的中粗沙与板栗混合, 堆放在通风的地方.
沙的含水量为8～10％, 堆放高度不超过50厘 米, 并
8 D. O  W  C4 L* T5 W要经常翻堆加湿, 使栗果含水均匀.
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18 板栗贮存方法之二

  B/ o( W* K& \! T6 L0 b/ ?塑料袋藏法：
  Q5 e# ~0 |& k2 n/ M将板栗装在塑料袋中, 放在通风好、气温稳定的地下室内. 气温在
% u  A; w* c# A10℃以上时, 塑料袋口要打开；气温在10℃以下时, 把
, e' u2 y7 t3 A. e# Q, R塑料袋口扎紧保存. 初期每隔7-10天翻动一次. 1个月后, 翻动次数
可适当减少.
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% @/ G# u) `3 g8 k! I7 ~19 板栗贮存方法之三

坛内混藏法:
挑选饱满板栗,用潮湿的细黄沙拌匀装入坛内.坛底和坛口呵以多放些
1 X4 \) ?2 N# F2 o$ x9 ~黄沙,坛口用稻草堵塞,口朝地倒置.容器直径不宜太
! T; ?9 q" c& F& a# w- O- b5 h大.贮存一段时间后,要倒出来检查一次,将较嫩的和发黑的板栗挑出
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20 板栗贮存方法之四

自然风干法：
7 Z; _: _9 j6 X% T0 _把要冬存的板栗浸入冷水桶里, 水漫过板栗, 浸泡7~10天后捞出, 装
& ?' V, ]. T* m! F! N3 i在竹篮里, 高挂在通风处, 让其自然风干.
5 r7 r- ~6 v/ u9 J1 W浸泡前, 要除尽病、虫、伤栗果, 摊放1~2天, 蒸发水分, 当鲜果失
重10％左右方可按上述方法收藏. 入藏1个月内是危险
$ U/ y, K& N. \- L- V4 h期, 要常查看。

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1 r# H7 T& m+ C21 板栗贮存方法之一
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锯末混藏：
用相当于所藏板栗重量20％的锯末, 加入水, 使其含水量达40～50％
9 H2 I* ?9 V! h; U2 P, 然后与板栗混合堆放. 装在木箱或口袋里也行。
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  I8 h7 X! N4 g5 C# n22 拌馅的窍门

在调制饺子、馄饨馅时, 要慢慢往肉馅中加水, 并用筷子朝一个方向
搅动, 待肉馅比较稀时, 再加盐. 馅的瘦肉多可多放水
, 肥肉多则应少放水. 然后再将剁好的菜和肉馅一起拌匀, 不要多搅
, 否则会出汤. 如出汤, 可掺些干面, 也可放到冰箱或
4 }0 S" d* l, F' ?8 P. Y) c室外晾一晾, 油脂一凝 , 就稠了.

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23 包饺子的菜馅挤水不用倒掉
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+ ?" b" z3 k+ y包饺子的白菜或瓜馅, 挤出的水含有多种维生素, 倒掉太可惜, 不挤
掉水又不好包. 现介绍一个办法：把挤出的菜水放到
肉馅里, 用筷子顺时针方向搅肉馅, 使之成为肉滑, 然后,再和菜馅
' K  X1 y& G% U% N* t( g( s  b搅匀, 这样饺子馅就不再出水了, 而且包出的饺子既不
% P9 L" t2 b8 N) u  e! q失营养味道又鲜美.
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/ I! p$ \& a7 w- T. i( }24 包饺子面加鸡蛋好处多

( r0 O1 c  m# j  P# N% ~& Y6 R包饺子, 如果在每500克面里加上鸡蛋一个, 则面不“较劲”, 容易
捏合；饺子下锅后不“乱汤”；饺子出锅凉后不爱“
+ z( V8 R4 x0 N坨”；而且口感好, 还增加了营养.


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25 保存活泥鳅的方法
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: s) q4 T4 Q2 ]' Z把新买回的活泥鳅用清水漂一下, 捞起放进一个不漏气的塑料袋里(
袋内先装一点点水),将袋口用橡皮筋或细绳扎紧, 放
进冰箱的冷冻室里冷冻,长时间存放,都不会死掉,只是呈冬眠状态.烹
9 T: R% W, I6 [. g, D( R  D( c; n) i制时,取出泥鳅, 放进一盆干净的冷水里(注意,千万不
能用热水),待块融化后,泥鳅很快复活,制作后鲜香味美.

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& S& k! A# J! ~, b! p, x$ ]26 保存活鱼方法1

/ |" Q3 i0 ~# E. U夏季存放活鱼,可往鱼嘴里灌3～4滴白酒(再灌几滴白醋更好),然后放
& I/ G: Q: G$ H, D4 f6 \+ Z9 E在阴凉处,可以提高鱼的防腐能力.盛装活鱼的容器要
" @. d/ V0 B' ?1 ~( i  g透气.如用自来水存养, 水不要随放随用, 最好隔日再用, 每天换水
一次, 活鱼至 少可存活1个月左右.



27 保存活鱼方法2
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6 d5 w: U9 ~& P& `3 h$ |* `2 `$ Q将浸湿的薄纸片贴在鱼的眼睛上,可使买回的活鱼多活三四个小时,一
) T' _1 P9 @$ L6 }+ ]( I9 Q4 B放回水中,又能活蹦乱跳.这是因为,鱼的视神经里面
- ?" f) i" T' R. ]+ R% q5 L2 p4 D有一条很重要线状组织,一旦离水, 线状组织便会断裂, 鱼即死亡,
将湿纸蒙住鱼的双眼, 可延缓这条线状组织的断裂时间.
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28 保存食物方法四则

% p% Z/ g/ {$ M0 b9 s2 f3 ^(1)在潮湿的气候中,饼干如密封后放在冰箱中贮存,可保持酥脆.
- i4 s# Q% D2 b7 x' f( C  Z(2)喝剩下的咖啡, 可以倒在制冰盒中, 放在冰箱的冷冻室, 作成小
冰块, 在喝咖啡时当冰块用. 这种冰块融化后不会冲淡
, j" v# K4 n; |4 |2 x" ^4 F咖啡的味道.
(3)如果你要寄干点心给亲友, 把它放在爆米花中, 连同爆米花一起
' t, X6 k5 g. ^( Z+ B打包, 可以防止点心碎裂.
( h5 g/ q+ h+ q" E6 j7 Q7 {(4)鱼放在冰箱中贮存时, 常会变得太干. 如果放置盐水中冰冻即可
  |& k9 A8 {% R0 K! b- @3 n, h. R防止发干.
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4 U. Z+ w! z6 Y8 X% H29 保温瓶可做绿豆汤
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炎夏到了, 想随时喝上一杯冰凉可口的绿豆汤吗?请您每天晚上
% d- t/ v5 j) t; F- `(或早晨上班前)将洗净的绿豆放入一无水碱的保温瓶内, 将煮沸100
摄氏度的水倒入瓶内, 盖上盖. 第二天早上(或下班回
; S, T4 c! t6 m0 K* R: r来)把保温瓶内的绿豆汤倒入一干净器皿中. 凉后, 放入冰箱随喝随
取. 绿豆多少, 根据自己的需要.



30 保温瓶焖牛肉
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把洗净切好的牛肉放入锅内, 加上佐料翻炒, 待肉变色后放入酱油,
开锅后加入适量开水和盐, 再烧一开；然后把牛肉连
7 a+ z" l) B! i( I/ I" G# x汤一起倒入保温瓶内, 盖好盖儿, 焖二三个小时, 这样烧出的牛肉不
但肉烂味浓, 而且还省时省火.
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6 f( t+ Y8 f- V# O31 暴腌、风干延缓鲜鱼变质
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把鲜鱼用盐擦遍全身, 以盐腌防腐, 腌得越透, 保存的时间越长. 或
者把鱼的内脏去除,洗净,挂在阴凉通风处,用过堂风把
' P9 ~& ^  N5 h6 D鱼吹干, 切忌暴晒. 这两种方法都可使鲜鱼在一定时间内不变质, 只
+ v. E: K/ G8 ?  }9 }0 A$ Y! b是味道会稍差一些.



! N# ?7 }- `4 U; s2 J( U; \7 l1 w32 爆的方法

' ]+ H" A2 H9 ]2 {  I% D爆有两种：
一种是二次加热法. 即把食物先放入开水中烫抖一下(约七成熟), 再
放入九成以上的热油锅中, 随放随捞出, 然后用调料着
芡快包而成。
8 z5 x6 z! D5 B5 B' P# ~另一种是一次加热法. 就是将食物切配、上浆后, 放入油锅快煎, 随
即用调料着芡而成. 爆的操作要求主要是 掌握油锅温
度, 断生捞出, 速度要快, 以保持食物的脆嫩. 如酱爆鸡丁、蒜爆目
' t5 ]5 V$ w  ?2 r鱼、葱爆羊肉等.

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33 北京烤鸭加温法
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刚出炉的烤鸭味道鲜美, 放凉后吃口感欠佳, 买回家的烤鸭不能及时
食用及吃剩的烤鸭如何加温?将炒菜锅放在炉灶上,
8 D5 M$ G9 D4 ?把锅烧热, 不放油和调料, 把削成片的烤鸭倒入热锅中,用铲子来回
翻动, 煸炒1至2分钟后控出油装盘即可食用.



34 冰冻“萝卜干”
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把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间, 再拿出来置阳光下晒干,
7 k. S' j- T1 K- P  X( w0 y' c就成了可以久存且风味狠抓的“萝卜干”, 烧肉时放
2 V7 I9 m( A! u4 B上一些, 味道极好.



. N6 D. B. Y/ F9 L- g: X35 冰冻食品解冻
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肉类宜在15～20℃的室温中解冻, 最好不要在水中解冻, 以免造成营
养物质的流失.家禽一般可在水中解冻, 但未去内脏
的, 应在室温下自然解冻, 以免产生异味. 鱼类宜在40～50℃浓度为
7 B( M+ z2 Q3 B' N2 k% X0 l- ^4～5％的食盐水中解冻. 因为在这种条件下, 鱼的肌
肉组织复原力最强, 味道最佳.蛋品可装在不透水的金属容器中, 将
% Z4 ^9 o7 y4 p( @' g! X容器浸在20℃水中迅速解冻.
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6 S( [( D# `0 X: g1 L3 w36 冰箱保鲜香蕉

将待熟香蕉放入冰箱内贮存, 能使香蕉在较长时间内保鲜, 即使皮变
色也不会影响食用.



0 J" `7 `1 K9 `  I37 冰箱存放莴苣
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2 Q& D! ?6 P8 i1 k, K& n! t新鲜的莴苣吃不了就放在冰箱里. 但因莴苣是时鲜菜, 不多久, 就发
蔫并容易生“锈”.
如果在需存放的莴苣下面垫1块毛巾, 莴苣就不会生“锈”了.

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38 冰箱内不宜存放松花蛋
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松花蛋是用碱性物质浸制而成, 蛋内饱含水分, 若放在冰箱内贮存,
. x) z7 |+ W. L9 Z4 `水分就会逐渐结冰,从而改变松花蛋原有的风味. 低温
还会影响松花蛋的色泽, 容易使松花蛋变成黄色. 所以,冰箱内不宜
6 ?' W  J; |5 r2 z$ {- P存放松花蛋. 如果家中有吃不完或需要保存一段时间
, W: _. d+ n# ?/ Q的松花蛋, 可放在塑料袋内密封保存, 一般可保存3个月左右而风味
不变.

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- \% I% R8 d" q& j8 R- |39 冰箱正确贮存食物三则
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(1)面包最好用食品袋装好再放入冰箱. 否则, 面包很容易变干发硬
.
( F* b+ O/ V- W/ S(2)绝不能将吃剩的罐头食品继续放在开启的罐头里, 放入冰箱. 因
+ U; U' p3 U9 s, c为金属罐体中包含的铅会外泄, 污染食物.
(3)果汁不应放在未封口的容器里. 因为果汁的维生素C会受到空气的
破坏.
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) A' y& O1 V- `5 I/ d5 u( t40 冰箱贮藏咖啡不结块
( L2 J# z0 s' G8 O- w- D+ ~
在夏季, 速溶咖啡易结成块状. 只要将它放入冰箱中存放, 就不会结
块了.

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41 除漆渍法之一

乘油漆未干, 先用煤油反复涂擦, 再涂擦一些稀醋酸(不用醋酸效果
要差些), 最后经水洗, 即可除去。干了的油漆迹较难除
: _  \! ~4 Z; H  O( }" t4 @去，
有一种简单方法：锅内加2.5公斤水、100克碱面和少许石灰, 把衣服
放到里面煮20分钟, 取出后用肥皂洗净, 油漆便会脱
落。

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42 除青草渍

用食盐水(1升水加100克盐)浸泡, 即可除掉.
$ d: \. m) E9 b
  A! B7 D! G6 i. g% o6 f1 f

' a  k# P* P: e; A. M, w% K& a43 除球鞋污点

( p, X/ Z$ T/ Q; U9 U% z白球鞋受潮后易生黄斑点或灰斑点, 影响美观. 要去掉这种污点,可
- q* W3 R, O% N. ]# K先准备高锰酸钾和草酸少许, 用毛刷把高锰酸钾溶液(
. l4 t* g6 B7 m4 V' q2 s; W0 D, u高锰酸钾1份, 水20份, 充分溶解即成)涂在鞋面污点上, 约1小时,
3 l/ Y+ R6 m, S9 G6 a' D渐成淡黄色, 再用另一把毛刷把草酸溶液(草酸1份, 清水
10份)涂在涂过高锰酸钾的地方, 约3分, 钟用清水将鞋面略微浸湿一
下, 把草酸冲去, 防止局部留下水渍, 用软布擦干, 污
点即可消除.



44 除柿子渍
. w1 ~4 B, a6 D7 }" v! t4 v
新渍, 用葡萄酒加浓盐水一起揉搓, 再用肥皂和水清洗, 或用5％稀
氨水和洗涤剂一起揉搓, 然后用水漂洗干净.丝绸织物
则用10％柠檬酸溶液洗涤.
; d* s- V9 v  Q9 [) @4 Y
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/ o0 N6 p- s2 i! b- ?/ Y% Z
, P* C! c* i2 p1 S% L45 除桐油渍

+ d0 u( o+ w. z7 `( N) o+ ?! q可用汽油、煤油或洗涤剂擦洗, 也可用豆腐渣擦洗, 然后用清水漂净
.
2 r7 x- R, ~( l5 H+ V4 G0 V- [# H


+ P8 p; W" [: u! I2 F- C6 k8 b1 y46 除蟹黄渍
8 m6 H" G7 c. a/ @6 {
在已煮熟的蟹中取出白鳃搓拭, 再放在冷水中用肥皂洗涤.



47 除锈渍

! C6 e0 `& J- N* D4 E用1％的草酸溶液擦拭衣服上的锈渍处, 再用清水漂洗.
, W% A* g; n* F0 h% _9 J

- T# S5 S! \+ C  l- F" m  o: e8 t
48 除血、奶渍方法

1，胡萝卜研碎拌上盐, 涂在沾有血、奶渍的衣服上揉搓, 再用清水
  Z/ c; m1 m: o5 O) y. ]漂净.
2，衣服上沾有血、奶迹, 先用生姜擦洗, 然后
蘸冷水搓洗, 可不留痕迹.
* _1 V, j/ }. S, F( E! Q$ v( X" q


49 除烟油渍一法
( E4 F  ~- R9 g% T' M! N5 ~' p( Z
2 X/ ^" b' s* I+ r衣服上刚滴上了烟筒油, 应立即用汽油搓洗, 如搓洗后仍留有色斑,
, T% v4 ~! m$ U* E6 @& \可用2％的草酸液擦拭, 再用清水洗净. 一旦衣物上滴
上烟油, 要速取炉灰一小撮, 均匀撒在上面, 待片刻炉灰干后, 清去
) c) I+ S* T9 U3 U& e/ ~炉灰, 烟油自掉. 如衣物上的烟油已干, 且时间较久，
可先用清水浸湿油迹处, 然后再取炉灰适量撒在上面, 干后油渍即除
; X1 k$ v) N. b# `.

, ]/ A# A* {6 Y2 d8 F: w( H5 }6 p9 ^
+ q( o' j1 Z, F* t* X+ [
50 除药膏渍
7 e1 n! X1 k% Z, e- {  H& H
先用汽油、煤油刷洗, 也可用酒精或烧酒搓擦, 待起污后用洗涤剂浸
洗, 再用清水漂净.

show98001

51 除衣扣污迹
7 L5 u( n/ E) c- ?
  W+ Y2 w3 x) d  i' J5 `: m塑胶衣扣若有污渍, 可以在扣子四 周垫上塑胶纸,再用橡皮擦拭.
! m, c4 A" h+ `% z1 v3 @


52 除印油渍
! P& O, |( H9 k
用肥皂和汽油的混合液(不含水)浸漂或涂在色渍上, 轻轻搓洗, 使其
溶解脱落, 再用肥皂水洗涤, 用清水漂净. 若经过肥皂
  v" ~7 r: O& e# Y: A  ~洗涤, 油脂已除, 颜色尚在, 应作褪色处理. 要用漂白粉或保险粉(
用于真丝衣物的)来消除颜色渍.


9 ^5 s; v/ _. G0 N$ n
53 除圆珠笔油渍
! v: v/ j7 Y1 H; O9 x
将污渍用冷水浸湿后, 用苯丙酮或四氯化碳轻轻擦去, 再用洗涤剂、
* `! d; q- b' s5 L, F9 b清水洗净. 不能用汽油洗. 也可涂些牙膏加少量肥皂
% }% g: m& q( _* U+ T2 L7 R8 G轻轻揉搓, 如有残痕, 再用酒精擦拭.
; p# W$ _8 r7 c$ j

0 F$ F& C& |, \
; o1 {3 _& w$ t: y0 `54 穿凉爽衣裤有法

$ C6 B/ \) o/ `在炎热季节, 临上班前可把内衣裤放进塑料袋置入冰箱. 当你劳作了
一天后, 回到家里洗个澡, 再把内衣裤从冰箱出取换
! a) U/ x. _# q6 C上, 你会感到格外惬意舒服。
; n$ d8 k1 _8 e  g3 _. `+ G# C

* }+ H* z* J' s/ @. ?$ X
55 穿新皮鞋的方法

# @, w0 Z2 c2 B$ @/ G很多人不喜欢穿新皮鞋, 因为新皮鞋太硬, 穿着不舒服, 甚至容易把
脚磨出水泡. 为了改变这种状况, 可用一块湿海绵将磨
" E% D# }0 i2 g- }! j3 K脚部位的鞋面革沾湿, 1小时后就有所软化, 再穿就不会那么难受了
7 q) ^1 p# {0 z- X+ P. 但不要经常擦湿鞋面革, 那样对保护皮鞋不利.

/ Q) d+ F# @- x2 H4 J  h9 ?
4 l- o  y, T. z! A5 G6 N- V+ |
56 醋可除去葡萄汁渍

' r& }5 ^& n1 a' n1 t/ |6 A如不小心将葡萄汁滴在棉布或棉的确良衣服上, 千万不要用肥皂(碱
性)洗.因为用碱性物质洗不但不能退色, 反而使汁渍
6 @/ p# G  |# n, E( \1 v% N颜色加重. 应立即用食醋(白醋、米醋均可)少许, 浸泡在渍处数分钟
, 然后用清水洗净, 不留任何痕迹.

+ Z9 b2 B( U: I5 D( F
( O( d: l3 v- V% L7 U9 i5 P4 ]3 |4 w
4 ]7 ]0 o7 T1 n+ R# z% j2 |; t57 醋水洗涤可除异味

夏季, 衣服和袜子常带有汗臭味. 把洗净的衣服、袜子放入加有少量
4 s8 b, e, x+ ?9 i( H: {4 o, f0 {. A食醋的清水中漂洗一遍, 就能除衣、袜的异味.

3 ~: @; ]7 e  I

  O% [2 l. h5 C- `/ l7 V58 蛋壳在洗涤中的妙用

. H) V  q! q# ^4 g7 a把蛋壳捣碎装在小布袋里, 放入热水中浸泡5分钟捞出, 用泡蛋壳的
0 o& i' R! K% o3 w5 F3 B" z水洗脏衣服, 格外干净(一个鸡蛋壳泡的水, 可洗1～2
7 g! X# W+ v: O3 R1 p. ~% `件衣服).
1 P2 K0 N% O5 b! u
/ q) z& S) `7 }3 E) ]& e6 i" {
! v6 K: F+ S9 v  x. }2 }2 z; x
5 Z7 e& K2 U# K+ {8 y1 i/ C59 电动剃须刀可修整衣裤

+ o  f; Y) u- o( ]仿华达呢西裤, 穿不了多久尤其是洗后, 会起很多小球, 且越来越多
；若是跟其他衣物一起洗, 还会粘上很多小毛, 很不美
: ?+ B+ [6 P% D" E) s观. 用电动剃须刀像剃胡须一样, 将裤子剃过一遍后,裤子竟平整如
新, 电动剃须刀还可将粘上的小毛、尘土吸去. 再用别
的衣物试验, 发现不仅可修整裤子, 其他类似料子的所有衣物都适用
. 但用电动剃须刀修整, 最好是在刚起小球时, 球大了
' [/ |3 Z# W& l就不太好修.
9 U& W9 O% A- [: `% h: h


  C9 U7 Z# \: \$ u0 V60 电熨斗的加热
7 I* ?: E# l$ K0 ~; D6 ~5 X6 g% e
9 p" {/ M/ t% R& A" F将一只电熨斗放在已接上电源的电磁灶上, 稍等片刻, 即能加热到适
8 R( b; D) c6 s  c( {% |用熨烫衣服的温度. 由于这样加热的热效率高, 比直
# q0 t5 k% M8 ^通电源加热省电, 且安全.
6 c* J4 P( G) n
7 Z% J4 ]4 y8 g% ^6 [61 钉衣扣可用缝纫机
) P4 {& o' J, z" h3 s6 O& [. f
一般人钉衣扣均用手工, 其实用缝纫机也可钉衣扣. 其方法是：
* C' ]  y. f3 C* n$ R卸下缝纫机压脚, 把衣服放在缝纫机台面上, 再将扣子摆在衣服的适
当位置上, 然后移到机针下. 转动缝纫机, 同时移动扣
# F4 q: [3 w' |子, 使机针下来时能依次穿入各个扣孔中, 直至认为线已缝足为止。
4 O; g; C: ~: q# d


62 定袜子长度

& k, x; i( q- w- H到商店买袜子, 若不知自己穿多大号的袜子, 可将一只手自然握拳,
用另一只手将袜子的脚掌部分沿拳头(最大周长处)绕
5 q3 y/ c, c7 g) @7 _9 m2 o一周, 若长度与拳头周长相等, 则合适. 因为一般正常人的脚掌长度
; T* v3 W  z3 y约等于拳 头的周长.



, C4 }6 I+ D0 E; S. l* ^, j- a63 翻毛皮鞋整洗法
% ^% E# h; y* u: d% o( t
翻毛皮鞋弄脏后, 如果干擦是擦不掉的. 可先用湿布擦洗, 擦洗后放
在通风阴凉处吹干. 待皮鞋面似干非干的时候, 再用硬
毛鞋刷蘸些翻毛粉, 在鞋面上轻刷, 鞋面翻毛便会蓬松起来. 经过连
- b. W# e4 l! f& h6 {: s续吹晾, 翻毛就能恢复原状.


! \2 Q: Z* K2 X; s
" `; L; u0 G$ ?, x* N5 ^; U64 防马靴脱毛法

' y) X0 O: @+ r冬季穿上一双马靴, 的确可以起到保暖的作用. 可是在脱鞋时, 皮毛
$ T2 l4 Z3 J2 `: M8 u- B往往会随尼龙袜带出, 一双皮靴有时穿不到一个冬天,
' ^+ X) y1 G8 O9 R; w皮毛就掉得差不多了, 保暖性能大减. 此时, 如果在尼龙袜(或毛巾
袜)外再套穿一双丝光袜, 就可使皮毛少脱落, 甚至不脱
: L: z) w2 g( b+ v( Y落. 因为丝光袜既透气又光滑, 穿脱方便



1 O1 L  E5 @5 t+ ?0 c3 X; H4 D65 防毛衣磨损

毛衣袖肘部位容易磨损, 可将袖子翻过来, 在磨损处缝上一片旧丝袜
. 因丝袜质地结实, 柔软, 又透明而不易被看出.


. Z1 Q5 X- _: |9 }
+ z# W7 g; ]8 _* u$ m1 |2 p/ K  H66 防毛衣缩水

洗涤毛线衣时, 若要防止缩水, 水温不要超过30℃, 并用中性肥皂片
或洗涤剂洗涤. 涮最后一遍水时, 加少许食醋, 能有效
保持毛衣的弹性和光泽, 也可中和残留的皂碱.
' k1 f+ Y/ ~/ \+ U5 [2 R


67 防泡沫塑料鞋开裂

% ~8 \( ?' Y, `4 n3 E将新泡沫塑料凉鞋放在盐水中浸泡半天再穿, 这样处理后不易断裂,
可延长穿用寿命.
# @( e: p- g) R8 D


68 防衣物退色二法

凡红色或紫色棉织物, 若用醋配以清水洗涤, 可使光泽如新. 新购的
有色花布, 第一次下水时, 加盐浸泡10分钟, 可以防止
" P* H0 B0 r0 ^0 F3 b布料退色.

+ A" J8 n1 t6 \7 l) Z

7 k5 B$ c0 K: b: s3 |" d7 I69 防止白球鞋晒出黄印儿

洗后晒干的白球鞋, 常常在帆布和胶底相接处出现黄印儿. 可用普通
  ^8 Q5 O" D/ a( @& g4 o/ ]卫生纸将洗好的白球鞋包起来再晒. 这样, 既可快速
3 O0 ^) B# s! q. `, T干鞋又不会出现黄印儿.
% n. F, d/ Y5 [" c  \5 m1 J4 s

& T: P  m+ {% k9 V, Z8 `* @
. e! f& V% r( x70 干鞋油回软法

鞋油干了, 但并未变质, 盒装的鞋油, 滴一点汽油或煤油调和, 同新
! _  R' E; T/ S. ]. i3 r$ e的一样适用.
" C5 D2 ?- K! J
; V% L5 Y$ a- q" G. H

71 购买衣料的计算
1 |* s! b% q0 ]' p* m# Y3 B
幅宽90厘米的化纤布, 其算法是 ：
男上衣为衣长×3＋10厘米,得数即为要买衣料的长度.
如上衣为72厘米, 就是72×3＋10＝226厘米.
. U( H- W1 h7 K9 L女上衣用料长度为衣长×3的所得数.
* q2 N5 b; ~" r* |+ v7 s/ H男、女裤用料同为裤长×2 ＋10厘米.
幅宽143厘米双幅呢面料计算方法是：
8 @; {& t- ^* u# K" K( v男便服的用料为衣长+袖长+10厘米。
4 ^" T3 S% C8 P
% j( E. I( ^2 Y: Y) }

5 `- q4 s* x0 c- ]& q6 K! h72 黑色毛织物增黑一法

黑色毛织物穿时间长了, 会变得不鲜艳, 如用煮菠菜的水洗一下, 便
( P0 l/ s5 r) x4 j: n( A8 n可使其光洁如新.
+ S9 o  s. p- g9 _5 z6 L1 t% M- h

& s! _- c5 r* z7 i
73 化纤服装烫边代锁边

缝制化纤服装时, 可用烫边取代锁边, 即点燃一支香烟或蚊香, 用红
; q3 ]* i! P& V) v9 w3 {# |火头烫料边, 使化纤头烧结而不焦.

' C1 l5 n! D9 H! d2 R3 D
8 {7 ^; X) m/ Q# t8 ]/ f
74 黄金饰品的清洗
$ P) X5 {; i2 ]1 u4 k( Y
4 ~5 `/ Y0 K  z. z# r5 Z将其浸入热溶液中2小时. 热溶液应预先配制 ：
100克水, 加15克漂白粉、15克碳酸氢钠和5克食盐. 最后,用热水加
4 g8 H& X# @. L2 [9 h6 K" ^碳酸氢钠溶液(1公斤水1茶匙碳酸氢钠)清洗即可.

9 G+ v: w! U4 Y  A: c. J3 _1 V, A

5 L. E; n. Q/ b# }. b75 加固钉衣扣四法之二
+ B6 w  `6 e9 T8 D# Y
衣服上的钮扣线一般都比较凸出, 易磨损, 如果断了一根线, 钮扣就
要松动掉落. 为此, 在钉扭扣时, 最好是钉几针打一结,
再钉几针, 再打一结, 钉一粒钮扣打上几个结, 钮扣就牢固了.
5 c$ s# W5 t& b5 w
; ^/ \7 P* o% ?5 r6 I  @" s

76 加固钉衣扣四法之三

外套和西服的扣子容易脱落. 如果能用最细的鱼线来钉, 则会坚固、
耐久. 要注意, 鱼线要用透明的, 缝在扣子上不易看出
来.
7 d- t2 W4 G# l8 ?
9 V) X4 f+ F% @7 s5 o

! |* S1 q. D. P2 m  ~77 加固钉衣扣四法之四

" x; o) U3 @" U% m9 h- N钉钮扣时, 可用小刀或剪刀将钮扣线眼周边棱角削掉, 使之变成圆角
. 这样既不影响钮扣的美观, 又可减少钮扣对线的磨
8 C6 }! k! ?9 X5 H! `  O, i+ N擦, 使钮扣不易掉落.

+ F# a7 ^% Q# x

78 加固钉衣扣四法之一

如果钮扣有4个孔, 钉时不要钉成“十字”交叉形, 因为棉线的交叉
. m$ z, z8 ~5 }2 ?  O9 f2 M点凸出, 容易被磨擦断线. 最好钉成两条平行线或“口
”字形, 收线时在 扣与布面间绕几圈打个结, 这样就不容易脱线断
8 u0 k1 H- }! D2 t0 R# W7 w5 k线了.

# y9 C1 k" Z/ b- l) W5 ^$ ?1 v
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79 简易熨平
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如果手边没有电熨斗, 可以用平底搪瓷茶缸盛上开水, 代替电熨斗.
这种方法操作简便, 也不会熨煳衣料.
" @) B" G7 ^+ C
. H) z. E. Y  F: I- ~! R  `- c0 e

+ |; o' u) ^& }6 Z* `80 解决裤、裙拉链下滑的方法

/ p; q: H$ y( ^7 B. Q风度翩翩, 人人追求, 可是, 如果其裤或裙的拉链不幸下滑, 真令人
4 P. S0 O# ]" b6 k尴尬. 有一法可以解决, 即在裤、裙拉链顶端的相应部
/ q& P: d; W4 o/ q& c8 ^位, 缝上一个风纪扣钩, 用此钩便可以钩住拉链顶端的方孔, 从而活
动自如, 不必担心.

show98001

81 金项链清洗法

9 _( j: R' Q* o4 Q9 n最好放在一瓶皂水中, 并轻轻地抖动即可.

% a4 u! T' x8 [# ~/ C' N# o! D

9 h3 D& \) H* e6 ^/ L- Y  g82 酒精除汗渍

衣服的腋窝、领口部易染上汗渍, 如把汗渍在酒精中浸泡45分钟, 再
0 Q1 b5 n! N( t用肥皂水和清水搓洗 即可除去.



' \" O7 f0 m% |" N" ?; J- E1 A/ Z83 旧毛衣毛线如何洗直
- H; v' {" w1 i& ~
毛衣穿得太久, 尤其是腈纶毛线和毛腈混纺毛线等, 拆洗时毛线很不
容易洗直, 再织就会影响效果. 可将拆下的毛线绕成
圆球状(一般50-100克绕成一团)放进蒸锅内蒸5-10分钟, 然后把毛线
的一头从锅盖的中心孔中拉出来倒成一挂(锅仍坐在
- h+ F; _. D4 X$ @$ B7 z7 }# S火上), 经过“热处理”后的毛线就变得又直又膨松了.
) Z4 G1 e* E. s( o) l$ y
" U8 k& F0 b( H3 f% g/ l
$ U  b) A* W8 i2 T9 y
84 旧衣拆线法
% k; r, |# |6 ~+ z# c
拆旧衣服时, 只要先在沿缝线两面涂上蜡, 拆线就非常容易, 且不留
" S( p' G' \: D/ R. s线头.

' f; P: r" N1 g6 |
  p: x! i0 @" N4 B; z9 k) J
* v- o: K+ `2 o1 \+ h85 裤短加长有法

8 B% h" @0 b5 E; R! V5 H小孩子身体发育很快, 去年穿着合适的裤子, 今年再穿就显得短了.
' J! {! G3 h+ N. r9 P# t很多人就把过短的裤子的裤脚卷边放出来, 让孩子继
6 q- B+ X/ H. {+ ~/ o$ ]6 G3 }* q* i续穿. 为此, 在给孩子做裤子时, 应该考虑到这一点. 应给裤子做出
多于平时尺寸1～2倍的裤脚卷边, 以利于适时放长, 继
6 L* V* R: e, ]续穿用.
. q! h  m0 @( N0 b, c) q, ^
1 T$ t1 E; i, c91 美化T恤衫之三

" E, u2 n* S+ M5 X用油性的签字笔, 随便地在浅色T恤衫上画些图案, 签上汉语拼音字
母组成的名字或英文字母拼成的名字, 看上去很别致.


1 L/ ^/ Q+ N0 Z! J5 g* R3 F
/ g# B' ^( L+ T5 {4 r4 \92 美化T恤衫之四
6 {' y) j+ W5 W2 @
" w5 p; m1 S' s6 I把两件花样不同的短衫剪成两半(纵剪), 再调换拼缝起来, 格调会显
得活泼.
  L2 t! S$ H2 ?3 K: h: X! _; k8 E

" }% w9 P) I: x* c& {
* l0 Y3 a8 w$ N93 美化T恤衫之一
$ e2 J! K7 p1 x
用毛线在T恤衫的两袖上, 挑出星星点点的小花, 添出很多情趣.

9 T& I$ }4 Y  X, L" \2 q

0 \7 z, u: x& x; G94 棉毛衫领口松了怎么办

, O5 r& f" _. u9 f现在有的棉毛衫和针织品洗一两次后, 领口就变松了, 穿上既不雅观
2 M& W$ b3 ^8 S4 \( Z6 Z0 @, 脖子又冷. 如在领口的接缝处拆开几针, 穿上一根长
$ W6 b# a1 T5 J3 m8 f9 Z$ A9 s: |短合适的松紧带, 缝好, 就能完好如初了.
5 }# ^0 q" J7 ]* d0 U7 c

3 u- \' X5 F2 X, L# x
95 棉鞋除湿妙法
+ ]+ O$ t$ E; n8 v) F
汗脚每晚脱鞋时, 里边总是潮乎乎的. 缝制两个同鞋子长短、宽窄差
( V' f* a9 R8 C! t4 l" u) e不多的小布袋, 里边装上干燥的石灰, 然后把袋口缝
: |1 l$ o% N5 ~+ F, F& {死, 每晚脱鞋后就把石灰袋放入鞋内. 干燥的石灰吸湿力强, 经过一
夜就可将鞋内的湿气吸干, 第二天早晨又可穿上既舒
适又干爽的棉鞋了. 石灰袋白天应放在阳光下曝晒, 晚上再用, 也可
多缝几个交替使用.



8 U' Q% k2 y* V0 P5 l7 {96 面粉除油渍
! s7 I* G$ Y+ Q0 {
& u9 @1 \/ c. W$ r) X. V1，翻毛裘衣若沾上油渍, 可在油渍处适当撒些生面粉, 再用棕刷顺
着毛擦刷, 直至油渍去掉. 然后, 用藤条之类拍打毛面,
去掉余粉, 使毛绒蓬松清洁.
- }) t+ U- ?) i8 Y: A2，滑雪衫若沾上油渍, 用冷水把少许面粉冲调成浆糊状, 涂于油渍
处, 几小时后, 用刷子蘸水刷去粉末, 油渍就会消失.
# z1 N+ i! k, s
2 p: T6 S& x( r; y/ S
7 e% a0 \) G: x' I
97 女同志骑车如何避免风吹乱裙子

1，夏天, 女同志穿裙子骑车, 可在裙子内侧膝盖下部处缀一布条,
$ [* b8 `/ s4 j2 L2 B, O捆在膝盖上部大腿处, 留出活动余地即可, 布条长度不
超过裙长. 若在膝盖下部捆一布条, 上缝一个尼龙搭扣, 上扣缝在留
有活动余地的裙子上更为方便.
2，穿稍宽松的裙子骑车, 裙子常被风刮起, 把裙子左右两角塞入高
筒袜口内, 即能避免这一现象.
6 L9 M3 r* X3 f6 P. q
% c) X* t. [) p& q$ i

0 _3 b- q( Q" r+ D98 泡沫凉鞋延寿法

  X7 U- r7 M0 L1 a3 \4 s  T/ g5 W新买回的泡沫凉鞋, 可放在盐水中浸泡4至5个小时后, 晾干再穿, 不
* p+ g+ a3 _9 p易裂口, 耐磨耐穿.
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99 皮革服装的熨烫

皮革服装须用低温熨烫. 可用包装油纸作为熨垫, 同时要不停地移动
% u5 u' t% P7 l. M9 p# F4 L* p/ [熨斗, 使革面平整光亮.
4 r( V. L, Z! z4 K3 `


* v( \& z# L7 W" V: o100 皮革制品去污二法

4 d) s/ Z7 ]# Z( ~% P1，皮革制品如果脏了,可用一块干净绒布蘸上蛋白液擦拭, 既可去污
, 又可使皮面发亮。
8 C  B$ R9 t! y; \. ^8 \/ ~' w2，皮革制品沾上污迹后, 最好先用布或软毛刷轻轻擦拭, 然后涂上
一层凡士林, 再用软布反复擦拭. 最后, 擦上同色鞋油,
用软毛刷细刷一遍, 即可光亮如新.
0 n+ @, f# q8 p8 k5 ?


. M4 b7 g+ f8 I9 m; H+ j, k; ~* k' s101 皮鞋翻新

( b( \# q& }3 {$ B6 h当黑皮鞋磨损褪色并露出白地时, 可用墨蘸鸡蛋清在砚台里磨成汁,
$ k9 {# ]9 a+ W' ~1 r  h; G+ v用毛笔饱蘸蛋清墨汁反复涂于鞋面上, 褪色部分和有
0 I& E% X% c6 D2 {2 s小裂痕处要多涂一些, 涂好后放在通风处晾干, 然后再涂上鞋油, 用
' L9 y0 C' c! H6 @, D% @! V刷子轻擦. 皮鞋油黑发亮, 色泽如新.
4 o  Y6 a  y: Z7 n; f5 }3 Y% D

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3 w1 T- X' q5 q  C% k8 ^- u102 皮鞋翻新一法
3 @' d: Y* Z! \# q8 n1 `+ p# i
4 e4 P. Y% ^. N6 Q9 l) s% U% X4 F皮鞋穿久了, 便会失去光泽而显得陈旧. 可用干净棉纱蘸上适量稀料
或者洁净汽油, 轻轻在鞋面上擦试一遍, 重点地方多
擦几下, 然后立即上一遍鞋油, 用擦鞋布来回蹭几下, 一双锃亮如新
$ E! g, K( A- q的皮鞋就出来了.



, c4 ~- Z) l) w( i9 d, j# [103 皮鞋收藏1

保护皮鞋的方法是少浸水 、多擦油. 存放前, 最好涂抹猪油(也可用
猪肉皮擦)或菜油, 保护皮面不干皱. 同时用撕碎揉团
的旧报纸塞进鞋里, 以防变形. 最后, 把鞋放在纸盒里, 存放在干燥
处.

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1 APC除PP水污迹

P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。

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' j2 }) e4 v' K0 T& ]4 @
2 “核麻蜜”治愈哮喘病
* B. [5 r" G* g
  [/ P0 g, Y6 f+ C& K哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
: n& y4 P' c$ y' e: x一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
6 }2 x0 m. w6 [0 X/ y桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
% E- ?$ x1 b* R$ k1 i主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
! s- E8 y+ m+ I9 J$ d7 t# b, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
- r) Q8 j, [( U+ j& Z$ L售均可, 不一定要用当年产鲜货.

( e* U& G  ^3 i1 U+ ?
; l% Q  H5 s( s1 w7 i4 m$ }  U5 T& A
3 “口疮”速治一法
- T8 o4 l) G. N8 i1 `
取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
次即见效.
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+ H, Z8 g% X. x3 X/ E

4 “史君子仁”治小孩蛲虫病
( t9 G- N  r* z1 k* C: F
小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
& O8 {) m0 l: Q# e服两三次即愈.
" B- e  b* X, l
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% f' Z& M$ Y6 W& v
2 V. W0 n, ]$ r* I  V1 n5 “芝麻花”治冻疮

" D- @& l, {0 }, A; J4 M: V芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
冻疮就可治愈.



1 x2 Y8 t' u' v( Q) |& Q6 氨水除手指烟迹
! j! j  S8 d5 c2 C
" }5 y- X8 K# [: j$ f5 {在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.


; n2 j, [/ |- p: f3 B
/ H9 l0 D  ~0 W# \' |8 O! f7 按摩腹部可通便

. x3 B( }+ u9 A7 k用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
喝一点优质蜂蜜更好。


, e' m' H$ u2 s) p+ i7 a; w
( N) e0 ^/ Z1 v. X$ Y8 按摩穴位可治脚气与脚臭
1 h0 Y* v& J' n
洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
( @& V$ M* P; F) E/ e$ J推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
+ t2 M' B. p2 S: |9 k1 @每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.
. ~% \) a- h! B7 p! F* O: O5 G6 @9 e
2 r0 V5 r8 S% H0 O( F* E& A

9 按摩穴位治失眠

失眠，按摩穴位进行催眠,
7 V9 a9 ?+ }& q( f/ r  b选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
" n8 ?; m& g! T/ U$ B/ @3 y失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
# i: j% [6 \- J7 b+ V: E( X0 H姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
摩一次即可入睡.
+ P6 m1 e' a/ [# h; ~$ \) s6 `  W


3 X1 T7 q( j9 c0 l9 D* i8 a2 y10 白醋可防治感冒和脚气
- Z+ x& b7 W& D
用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
6 h* G, g! i$ E微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.
8 k" Z8 K# ^6 p, _


3 g$ s8 L' k: m; n; X$ u: _/ D11 白矾水烫脚治汗脚
1 N7 ]# x1 O% |6 m2 B
" `0 M7 T7 ~( h' N( t0 p/ Z1 H汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
. v6 \; L( @* W) E5 E# a, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。

! A3 E7 `/ J* `+ {8 Z4 I

1 {& X' ]* G- Y; {: {12 白酒泡灵芝可治失眠

神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。
- y# t3 `- k! o* K3 B' L( |/ a  \! F8 Q) d5 k


13 白萝卜美容
3 d/ S/ `( p/ h
+ a. u+ o/ E. u8 T7 n) d4 @$ _白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
& z' L) M. k/ N2 T1 c来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
. P) I0 G' Z: r* p的人尤为适用.
& J& W% U  ^6 J7 ]3 O: K
7 b( w; @5 S- c4 l/ ]
% C! D6 n- Y% c5 Z6 a$ n, s; g6 z, n
; g  a  y% E. V14 白萝卜煮水治鼻塞

治鼻塞且伴有头痛一法：
取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
吸蒸气, 此病再不犯。


' ?  k0 |% \$ P+ ~4 \: ]  h
15 拌动上身可治便秘

便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
+ w: g  c  x4 F9 ?5 A7 D动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。

- b. x& Q2 p1 p8 p) M
7 Y4 v6 d1 J9 e  K
0 F; F0 \+ G: w9 h/ f16 薄公英治“对口疮”

+ N, N& R' P+ `9 m2 h“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
9 K# [. }$ w0 D2 F2 U' ~+ m$ S& I治疗偏方：
用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。

9 _9 `2 ^% P) ]9 c) K

& j# e5 F5 Y5 G17 饱食后不宜立即洗澡
+ `- x# x: @( i% k- m* S
) H2 r* I# v0 p: B5 A' u饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
2 _2 J" x3 ?* R慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
2 \! k# ]5 d3 [6 c3 u3 D样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
一般在饭后半小时后洗澡为好.

2 y9 y" n9 w/ }
. W. i2 L4 D7 p. c: b
18 贝母蒸梨治咳嗽喘

用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.
, ?- O+ u6 z5 O


19 鼻塞异物的处理
$ p8 u: G3 z# I# r
0 v4 b6 h% N7 B小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
: q. ?* m3 Q" ~子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.
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. o! h3 ^, k  E; [20 鼻窦炎按摩疗法
2 D8 u5 B$ C1 E! Z) j
1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
1 G0 P5 Z4 X8 [8 f6 l1 P' |2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
此来回各5次；
4 O+ D4 J+ A. {3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
- r( p+ t" ?/ s, T$ c* s处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
感觉为度；
7 P5 m4 L) S# Z4 \( V7 v5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。
- F$ j9 R1 z- P6 [# a4 r
( ]0 o! |5 w( `4 ]* Y# \8 [4 y
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5 f) _; ?1 n' f3 |- }; `& e/ f' f21 憋气止呃法
* q; C. N! y' P1 s
“迅速止呃逆法”：
“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
$ h' _6 S# [/ J. l# O时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
8 O. h" F6 `. _再呼气. 一次即可止住.
0 k' O8 }6 Z/ i/ Y- Z: _


2 _$ y- S- F3 r7 D' R4 j7 d22 冰箱保存染发剂
9 W* M& M8 m/ Y
- B8 _0 t' c5 {4 L7 S; x: d各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.

( e, K4 H( v" v8 N
7 }9 Y& b; B& x$ [
23 补肾虚二

肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.
, I9 [+ ]* L. }" b/ _

0 ]* ?+ b+ W' r& l
, u, `: z% q: K% u! P" s$ p) {24 补肾虚一
$ v$ Z5 s/ f) t' F& X/ g1 S
) T$ y$ E8 C: L& Z0 P/ B% y黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
3 }7 f! l2 W. ?7 X& M. f% [8 I! y粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
! `; N, f* L3 |5 [: N9 x3 v3 q次.
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$ Y& w% a$ j+ W4 f

25 踩鹅卵石治好脑供血不足

" }1 S+ `! ~6 z+ }“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
* b, X. U' U3 e5 ~- R) a. i) f治疗方法：
每天早晚漫步500-1500米；
每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
.

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26 侧柏叶泡酒治脱发

/ O5 i! n7 I6 c7 v! q治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
0 V" t; h  r4 j7 W7 s  y久渐多.

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6 @' O! }2 N; q7 D: k
27 茶叶糊可止血
3 Y% E4 Y: i. e$ e0 `7 i: A) v
9 A, d* a# B4 B2 ]不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
( q# |' R! Y0 w, ~% c伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。



* e6 g" E4 l# v7 O( h$ M2 |' K28 茶叶枕的妙用
' z8 U, b2 n# M/ S: B
0 K% q$ D8 P0 q3 P0 a  q将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.
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. j$ Q6 V9 G- j7 H  w" @) }
29 炒大盐可治老寒腿

患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
( v" |, f" L# Z: v* ^+ {锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
' B# ~; f% p. w4 V' v: o( K$ m连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.



) C; ^. S9 @( l4 B. u$ y* k30 陈醋与发型

在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
0 X6 q0 p* e+ E# N$ v1 p4 a得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.


31 吃白萝卜可治“胃烧”

“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
愈。患胃病时吃白萝卜也有效.
7 B$ j6 E# k1 N* g& n9 B
- B" L! y( K* x, d; F8 P

1 C2 a$ M8 X! ]- n! i( y6 |: C32 吃栗子可治口腔溃疡
8 X& n) ^# N) Q: _& m& E2 _- k, }
, K- S: I8 B- v1 U长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
) F: n  ^) P; G9 p7 _7 R1 }来吃生的, 效果更佳.



33 吃药三巧(1)
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; b0 R' P, ]3 F7 C0 C- y中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
以下.
$ \7 q0 c% Y7 h; G% S4 W* r" o5 e7 U; B


$ p1 G, H) E) P7 W+ {; Q9 h34 吃药三巧(2)
% I$ E+ d2 J. c
! Z& T- Z% L5 g% H$ o6 `长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
5 |6 Z1 W3 k/ j' z1 Y5 n2 U无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
3 ?. [0 T1 B8 W- O3 A0 N合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.
" B0 ?% f, T6 F7 z

: P  I+ J8 W8 p0 n$ P
. f" Y# N6 x! c6 O- m' y9 I$ I) A" e35 吃药三巧(3)
6 M) b* f+ _- Z; t5 v, @
因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
8 B' ^- V8 G# I样可使味蕾麻痹, 服药较易.
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8 w6 Q9 [! M& j7 S8 \7 F
6 a1 E6 H3 N5 \* G" Q36 吃鱼肝油有助长个子

4 T- k/ _" `/ n( x& I* u/ k' ^眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
+ f; g* m: N* O: w# B4 ]+ ^注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
! Z5 I; ]" F6 L" Z1 ^' n只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
  ~+ G/ K4 Y' D9 S会引起中毒症状, 因此要慎重.
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+ E# v9 P; `6 m# \/ [: @  |. [
37 除口臭三法(1)

  ^! Q" S& U. m6 Z5 j7 b茶叶去除法：
吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
. N: B% q( V- k8 h" e, W  c6 g果。

" I# j) _, o: r! h" d2 u& L# G

38 除口臭三法(2)

牛奶去除法：
6 I" {7 q0 b5 M; X/ I8 n吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.

* J4 y$ p% [6 |, S% @  `- \" K

% J# ?. f- ~. z* b/ W39 除口臭三法(3)
, D2 H+ `$ A0 T2 I4 `, ?
盐水漱口法：
用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。

7 T+ l$ d( I5 `) \9 o

9 g( d8 r, x" y* X( O7 |40 穿双丝袜睡觉保脚暖

有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
! r! U1 e7 F# l7 K5 @一个简便有效的方法：
% q0 z1 o8 T8 S! {- O) Q穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
9 B! z. \+ R+ C& q% ^要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.

) s/ q6 Q5 L& A- |! d; J9 @# i* }

" D1 c5 ~8 p5 ~9 G; G4 Z* i6 _41 吹口哨美容

; K1 E3 s$ i) ~' Y- ^; K) {吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。

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42 葱姜粥预防风寒感冒
0 N/ b  h, D4 u
5 ^: B) T3 O2 s3 t3 ]+ I250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
! G; u/ [* x1 P；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.

9 c2 m0 R. _- _. K& c

: Z  t. e: |/ G) ]+ U; c1 ?. w+ |43 醋蛋液治好老毛病
0 T/ n/ a, P  B; |& o4 A
治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
3 T) }5 W. g) a$ H0 J* K# N广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
小时即可饮服.



% z9 u% C* }; Q) E9 [& B44 醋棉球治蛲虫病
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% d- o# P$ q5 M5 i幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
0 D  @2 J" y- v) T# r取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。
& L! b7 d. M/ A3 G/ v4 h8 @
4 d* r5 v  }+ B2 |; C/ E

* x/ R6 E( u: c45 醋使指甲油长久光泽

3 L% V* w! y% N2 F在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
& z3 v* R+ l! b7 l后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.
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( T. N. `* q  Y. C+ }. i9 S# u46 醋水浸泡治手癣
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醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.

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47 醋水浴
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用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。
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48 醋治手脚裂
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0 g% f( {+ {0 u& S$ T3 B6 y手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
$ ^; C! v  w) n2 s  t9 j( e三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。

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6 |: e8 q9 h2 P- j9 V* C7 B49 打针的松弛

# |( a1 N; ]8 E  F" S肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。

4 ]0 F6 }! K, R& Y& N9 \; Y, c

% f5 K9 N/ o- {/ u50 打针结块的消除

$ `5 k- [$ v' f$ Z( T6 T5 D* r针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
1 T/ g6 Z0 g( \( d7 v6 \  d开敷于结块部位,能消除结块。

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1 APC除PP水污迹

! w& N' y+ g5 @& Q& ZP·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
" `5 T4 N! ?. n) ~& Q一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。

/ J. y8 h+ P- ^
8 l4 ]0 c/ |6 `; ]
2 “核麻蜜”治愈哮喘病
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哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
3 r$ H6 R! m& Y" |取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
' i. f; \/ I+ P5 \5 y" ^  S桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
, M. o" Y9 K( n- i主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
售均可, 不一定要用当年产鲜货.
2 ]9 d6 F+ T. [' q( C! h
0 V- G8 p! i7 e" e, U; T/ i1 ~; }
# {/ u; D+ B8 Y/ t/ w; L
9 |; U1 Y5 U+ j, U& a% \( S, J3 “口疮”速治一法
" u* ~, _; Y: G9 U+ c/ Q9 z' ~2 _- z% p
4 ^! V2 p) u4 P取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
* a. c! j; `2 w1 Z) l" O3 _& c次即见效.
! i! M+ Y; q- H! a
* P) Z) E, k- f. W  Q- F& g2 o
6 \) K) {+ C' T$ \* @1 E! n7 j
4 “史君子仁”治小孩蛲虫病

小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
# `' O1 x" h% X9 e0 J4 O锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
服两三次即愈.
) E! v% n0 y- S; B3 ~0 l

9 O# F; G3 q7 E5 ]; x8 L
. o+ z& R! T+ I/ \5 “芝麻花”治冻疮

芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
2 V2 v+ _2 h" w/ i, h4 z花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
, ^' O/ N& }' c. _- R揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
, ~$ X# m  z) S$ \冻疮就可治愈.
, P7 _  I- p) @
  G4 V1 R# s: V% h2 ?; A* e) r

% b; ^) A8 G9 h5 |' F6 氨水除手指烟迹

在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.

6 r2 e# m3 T! m; ^
' {+ j6 H8 g* H1 x" r2 @0 y0 Q
* b2 K& u( T4 \* D; x* ?7 按摩腹部可通便

& ^7 R* q% L& P& j7 i用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
5 L  c6 d7 {. x+ t: Z且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
" F, H8 }3 X7 h2 `, l' f" T8 X喝一点优质蜂蜜更好。

8 P6 w: m$ A  Y; R9 k
" u* a% ~4 ?) u( ?$ x  F. M7 I4 n
8 按摩穴位可治脚气与脚臭
. _9 V% Y( F! i% \
洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
3 Q' E% r+ e* g; A* a3 D推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
  l# A2 V; C2 J+ `搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.
3 I6 B4 s! @$ u; }4 B
' a( l) U' F3 l; T

9 p  h2 X4 P0 e* h9 按摩穴位治失眠

( N$ R7 J) v7 }' w  c: v& V* p8 @失眠，按摩穴位进行催眠,
选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
/ F- A4 e$ H1 r7 P8 L5 |- H- V三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
$ P" p+ W0 |" a0 C! e3 N' U$ b, |失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
: r- p3 Z1 D+ ^4 ]2 X' x姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
摩一次即可入睡.

. e* [6 Z7 V) u4 m. l

10 白醋可防治感冒和脚气

8 N, m  U9 i; e2 u+ R# j4 L用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
3 C' |4 s. {. p: z5 b  M; ^; _用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.



11 白矾水烫脚治汗脚
  x$ z! \& s  \' L" N3 A5 R% |
6 ]& r, h/ e: L# p% t5 o! F汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
/ h9 D2 M: I4 V. i钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。
3 Q9 e$ `3 U& D6 k& H. i


12 白酒泡灵芝可治失眠
+ ]& ]2 B6 @. n9 \9 @& }
9 t0 p& r0 n6 Y* a* p% K" X神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
: C+ m& m4 a; g+ q; H4 f两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
& ^- o4 m- k$ _" I# B, }% S成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
+ a$ K) D6 U& H: D! B则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。
% M$ P) z3 [& t( ?: n) c4 q% A! O
& b4 o& p, h9 C- \# m

13 白萝卜美容
# I. [6 Z# X" j4 h
5 e  s8 t7 s! F1 S( ]白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
% e: a' U& y( Y: I' m8 g8 T来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
! s$ U0 {; \3 K4 m0 ^! D3 C7 ^" c的人尤为适用.
- B" q9 t; P4 |- I; ?
, \! U( w( S. M$ {2 Z' c( F1 V

/ y  ~2 a1 o: `3 O14 白萝卜煮水治鼻塞

治鼻塞且伴有头痛一法：
取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
# a" m6 `$ X8 ]; q. a, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
# D# G$ S8 s$ ^! H2 \3 Y吸蒸气, 此病再不犯。
; A: Z7 S/ p8 u! t$ s( k" {# s: R

  z* ~7 ]8 {/ U/ q9 d; E6 R
15 拌动上身可治便秘
: H3 W$ y; C  ]
, o: w, E) |5 b6 l# z. C& b便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。

8 s: ], h* e+ r

  X9 J9 {9 G- T+ Q5 z1 o16 薄公英治“对口疮”

“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
) a2 z8 z/ y' P' H7 A治疗偏方：
, [3 \# x5 f# O用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。

0 W3 R1 B' @, g; Q) s1 N

17 饱食后不宜立即洗澡
3 H  k  h% \' E* m. O! S) m
饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
$ {) u" q  z8 C# q, s样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
" B$ i9 e' l: q2 R( A  u痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
一般在饭后半小时后洗澡为好.
2 w" O* Q, D; G
- x& a  J. Z* |0 G( f0 s

18 贝母蒸梨治咳嗽喘
  d5 g1 g* \' F. W; ^6 i
7 d$ U) M: o/ ~$ O' B用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
/ c% R1 j0 }9 E2 r5 j5 n9 C冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
" `/ K% `/ ^$ z. G续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.

" ~$ ^7 i; ~! r
% `0 r9 ^; i+ R$ @+ P1 X7 f  j
19 鼻塞异物的处理
1 C" ?5 J3 l; h
小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.

8 |/ C9 F2 ^2 d* q6 m6 X4 P. ?9 D

4 M; W  b9 u: G# X; s  B) @20 鼻窦炎按摩疗法

$ F) o- F* ^$ I  o, z7 C3 j9 z1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
5 U2 T1 n0 Y, v( P2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
此来回各5次；
7 J( [+ [! y/ v" R% P3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
  O- x  A9 S: e3 ~处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
感觉为度；
5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。

show98001

21 憋气止呃法
1 {: k' J" `, z8 _& ?" g
3 P8 L4 q2 c3 L# F; }+ Q  O“迅速止呃逆法”：
; D; @) j* f" A, ^“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
. J+ Y5 @: C3 J- H# e6 B1 O时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
' S% w3 D0 }; `1 d0 t5 V再呼气. 一次即可止住.

2 ]  i7 O( H4 H* R, [7 Q- I
% N. r: {0 W% Z! G
& X$ @% u( ~7 D0 d6 W# o) }' G& G22 冰箱保存染发剂

# V9 S; S3 t* E. c: `各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
# X6 `# r" N6 p  P+ a- |% a放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.

  E$ W' i) q8 l
% j% h: c5 r- T& ~0 `
23 补肾虚二

肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.


/ a2 U- `1 Y$ n+ R( s4 g' w
24 补肾虚一
4 I0 |% s! |( P/ M! b, }3 {: A
" B  O% @) ~4 i6 O5 L  \: s2 }$ |2 ?黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
次.


; }! Q. l& q' L! ^7 _3 x
5 a  |: O$ j1 T# S! q& O! r% b25 踩鹅卵石治好脑供血不足
& Z" f9 l1 T$ G" O( D# k% a
“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
+ a' p" Z: X6 r4 Q+ x7 P治疗方法：
每天早晚漫步500-1500米；
' f+ z8 y7 ^$ s8 b% d: g8 D0 g每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
# g: Z) ]& l5 {3 G( R; d+ ]2 d意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
.
0 t/ a: j0 C' f2 |7 F


26 侧柏叶泡酒治脱发
" O5 a! o! B6 ~7 B
! z# M- i9 v* c治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
3 ~+ l4 ^, Q$ d5 J$ [- x8 J0 @久渐多.

6 N. x2 [) E- W' Q0 r
9 D* K% u+ E5 r2 V. j1 s; o3 `3 B
3 p7 C9 V3 y. t7 h% N' J/ j- w27 茶叶糊可止血

不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。
( n4 I, s1 s2 f; p  L1 E# ?! I


/ o+ s2 G& x1 c' P' P- ~28 茶叶枕的妙用

将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.
/ R& k) \( l! a. C& M9 I+ F) K
7 A; ^: @- W$ _0 m* u7 K# P9 @

29 炒大盐可治老寒腿

患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.



! r: g$ y5 E4 L/ F! k' g1 f30 陈醋与发型
# Y/ z& N& S4 l+ h. [. ^: {2 G
在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.
3 n7 p" f3 j: j7 y. r
8 h+ E  T: j. n# K. e* R% s
, ~* |/ |8 Y" v  c3 q, E31 吃白萝卜可治“胃烧”

“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
7 V2 ?! ]: m  ^% X  y: |愈。患胃病时吃白萝卜也有效.



32 吃栗子可治口腔溃疡

) w1 N6 a/ {# k" [$ e  M. [" N' r1 ^长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
来吃生的, 效果更佳.

* n7 h, T2 `6 D6 Y3 y

' R! R( i! Q. I8 Y5 x4 e* z33 吃药三巧(1)

) ^) w5 a( w  `" o: T中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
1 G/ s7 J& l- N" F) X# X1 J8 E以下.
7 e0 V$ k7 k, f4 l- u1 T

' d0 z, Y0 a- E* \6 A; r/ p
34 吃药三巧(2)
' i7 C" \! ]4 s9 m
长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
* t: h' }! K3 v8 `! h; Y' t& p( O  o合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.


! g& v& s# B" l' J9 {
35 吃药三巧(3)

因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
" K( \, y' H  m  o样可使味蕾麻痹, 服药较易.
- y* D/ V4 q4 t: T' Q/ n3 P% u$ u


36 吃鱼肝油有助长个子

  |; M/ q% r6 Z9 g眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
7 ]8 O! B/ ~3 f注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
- E9 a& _. H9 e! k4 Q4 Y, M只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
会引起中毒症状, 因此要慎重.

4 @7 \+ A* ?% u- H# t

37 除口臭三法(1)
7 [0 ~+ r' |1 Z; J: v
; p3 O$ N& N, S) ]茶叶去除法：
0 b  }/ a+ ~& F" M" _* R8 E吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
& {( [2 B' Y3 C. z# P0 z, e4 y/ W果。

4 h# @2 P* m( c" `& Q6 e3 B/ ^

38 除口臭三法(2)
2 z& \: [) }6 s
牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.

' S+ }0 D, ^! J

( o' M, t* H. a7 O' Q0 ^39 除口臭三法(3)

盐水漱口法：
用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。



40 穿双丝袜睡觉保脚暖

+ \" G: u' K( E# i0 ]# b$ l有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
一个简便有效的方法：
' Z/ Q. ^7 M* n2 d  c穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
6 f% ^' P1 X" a: G. c要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
  n; t# h& p) l* {( Y2 O% S不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.


: |1 t/ p8 o2 x8 i, e$ G, ^8 w
41 吹口哨美容

' s' G+ N, e# `5 p% g! d  A吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
# ^0 _9 Z3 }. m收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。



42 葱姜粥预防风寒感冒
3 @6 c7 E4 `* U
$ D* G! G; ^" Z# e7 j" C5 V250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
; K5 e/ _$ R6 |- Y2 R3 K成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.

: }& C% c  U- ^8 `& y( |
0 `% r% Z7 O& Y
43 醋蛋液治好老毛病
9 c' Z' p2 n. [% {
" ?- [5 B$ E1 ^/ Z/ Y* \0 z治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
+ z2 p5 L  W% B0 a" o; M( @$ @将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
小时即可饮服.
- c! u0 c( x$ U+ s0 h3 X8 T5 C( e
4 k' Z" k4 N: N9 L2 R+ k
0 J- G7 u( A+ Q5 ?% ~# P+ L
6 I  s  n, H  |3 R2 O44 醋棉球治蛲虫病

幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
+ @1 I+ |# j/ c9 A) t3 V: ^# E: _取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。


/ `  @  m( Q9 F$ A1 x# G) C! Q$ e
; ~+ c1 x' Q5 C# v' l" h, U0 z; d; ]45 醋使指甲油长久光泽
! W) {: I/ u  s6 N% f
6 w! j' M0 _" d# r+ N在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
( n0 ?. b" i/ x$ B* z后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.
, c) ]+ o$ i& P5 p7 `: }5 i


46 醋水浸泡治手癣
4 y+ `0 H3 n* M6 }
醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.

show98001

47 醋水浴
3 r+ N+ T6 o; u, j4 i8 d3 W! ^
3 o8 g/ c" n4 P+ e  ~5 d/ j( @, ?用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。
6 K& u6 C. ]" r$ A( G
; }# n3 V" @$ `1 l% ?' @

48 醋治手脚裂

手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
/ m* b; Y" E: F% [, R8 c* c醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。
$ E7 _5 ?8 L9 v


49 打针的松弛
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肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。
' U9 G+ s$ W: g1 d


! ^$ n) A  A3 ?  w( m+ C- |50 打针结块的消除
' v2 Z  |  ]1 a5 N4 a- w& M
) d: d+ I' |: X% c# s3 J针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
! u* j5 Q& `- l8 e  [; J4 V开敷于结块部位,能消除结块。

# R# I4 F1 f( K; ~6 W8 L- H

51 大米饭美容

2 V1 N) a4 J# a% Y! u, z用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用手揉捏成团, 贴到
脸上不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用
( Y; U" E- e+ A8 y清水把脸洗净. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持
1 r1 |" U- w6 E" o$ }! |半年, 会使面部的皮肤洁白。

3 K. J% P5 S9 W9 w
4 A/ s& K( m- Q
% r- \4 n$ S. D. c52 大蒜按摩可治感冒

: R3 y, e7 c5 j8 x% w3 g取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩
  y: e$ o3 k' i" b) V6 z五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟, 可治感冒
. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大
蒜薄膜, 应保持四小时再洗净.
: [" U1 x+ i; [3 w3 D3 p

( N0 p- J0 T* Q! \7 W1 e7 V8 j. d
$ X+ K, Y2 b- P  K, M- Y, d* j53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘

. s( u. v  J" L6 X% G! o8 X每晚睡觉前, 洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处
% [4 o  V: d# L! \) `: Z2 e/ T)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对
5 e  h" A3 G* X  C" c. U+ y皮肤有刺激, 贴的时间不宜过长), 对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效
, 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡,
$ {5 q' p; P3 N4 f" R可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡.
. t# U1 m( P% Q
3 u) J, R! z2 P6 Z- A$ b* m

54 大蒜能治瘊子
0 g( j9 |& |) [" g7 ~( k. \+ G8 T
- t$ \, M3 f- \. x2 e脸上长出一颗小米粒大的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将
( K; ^, x5 s/ M7 I5 r: d0 A4 S0 `蒜瓣切成小块, 用以擦抹患处. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完
$ V6 O+ T* `* B) D2 {1 u全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。

' Y/ h! b1 b4 t- W5 J
% v9 R, i1 |# V( J+ Z; y: C2 ^  \) l$ L
& L% R9 \0 q! Q0 K4 |55 大蒜治感冒流鼻涕
# z* I9 c. F  _& \" W
将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续
四五次, 清涕即止.


0 X! p5 Z  \" c' x: ^$ W
4 h6 S& X; K9 E. |) H$ e3 H56 淡盐水治沙眼
4 j3 W# U8 P. g. [- w& l6 [
坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错。
- W. G, }: E8 e/ u, I7 K

% H8 ]% s6 q" E( r
; `% \) y$ F3 ~, `7 V/ g* \* \1 Y1 ~57 倒行治好了我的腰痛病
# }0 P( _4 y) L4 N4 T3 O  e0 V
7 q8 k0 F/ O; p  W( l4 L- M' A8 ^: @腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背
部疾患。
方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正前方, 向后退
着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰
部运动, 更好.


- ?) N/ I  X; |  E7 r
58 碘酚可治青春痘
( N8 t# v  |6 T. i' }
青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：
) ^! T/ |. M9 Y' U+ j& @6 d% q因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每
日早晚各一次, 两天即可痊愈.
+ c* L- s6 n, n  V& o


59 冬瓜大蒜治肾炎
+ {2 ^7 H! ?$ }
, O: U  z  t* x得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方：
! U3 o1 d3 x8 Z, v用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大
  _9 \5 H; C$ N/ O6 `% E$ j冬瓜没吃完, 浮肿便消去。

* o- ~9 I; H$ }" x
# B0 Y2 h+ K1 d+ c
" r0 [( K) A. ]0 l6 ?& d0 f  A60 冬季护膝一法
3 y. t+ a* U2 [1 l$ m
% f7 z1 o. P" P  q腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的太
空棉, 反射层向腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗
; v/ ~7 u5 u% Y衬裤时可以取下, 装拆方便。

! |% _5 ~, Z* C2 X/ w4 ?: ~
5 Z2 d+ K9 ?/ O61 冬季护膝一法2

1 N& K" [1 K6 p% n0 z有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿
& Y: a& ~& E0 L  b, D! x/ [毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米
左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线
8 s5 s* W0 u0 ]( b2 n5 c& v织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿
会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.
. z/ `/ ]' E6 f: [


62 肚脐敷药治腹泻
* |1 k( {! J$ W+ _  b
湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用
, s( [. [+ s" a. Q' g) A& r/ {! W# Z4 ?消毒棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小
时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈.
4 U( j0 W3 [* L% Q
# E" L8 c2 n/ t  W

63 儿童消痱二

( ~# ~% Q7 m. A& c若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍
( B0 w& G1 T6 X# _) X. z0 n擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退.
* K. ^: U6 p5 R- ^5 e6 I# P5 S
2 `# G. F" v! p4 d  \9 N

4 a& Z0 e( k- m0 b  i64 儿童消痱三

用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果。



* p. c6 L) p# f' _* I& j65 儿童消痱四

9 u* O9 |! N% e0 y8 w7 Q3 {7 Q$ r* V用一小块冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失.


% \( C, R3 [6 D2 D' t; z( M7 h
66 儿童消痱一

5 o& \* h' j1 i. l! l2 P! p西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每
天3次，一般两天后即可见效.


4 Y! {- X: N: x& i
: @; w7 `# }, c) d6 n: i: }5 S67 儿童宜食苹果糊
& L) {9 V6 ]* ^; r6 T
- l2 o9 p7 C4 l- B- `将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, 一般病人食用也
是易消化的佳品.

& i8 t0 r9 O5 n9 P, D; o; k) {

68 儿童宜食糖醋鱼
! K2 z8 D2 t- d9 ~$ N- i
$ z' v9 `9 F$ X& _% n. `做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用,
不会出意外.

. K! h( x+ n5 }" D: w; m4 G
  a4 W! w# J( X% p, p
69 耳朵异物处理方法(1)

巧引飞虫出耳 ：
0 h$ s2 |" ~: r3 ]  F小虫会飞进耳朵里时，
1，马上到暗处, 用灯光把小虫引诱出来；
7 Z5 `: h$ ~9 h2 ]6 C2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫
会随油淌出来；
3，用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌入耳内, 随即歪头倒出
, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。
) }, _. }$ G9 H# P1 Q6 k' M+ s9 d

$ ~( e# ~9 D; z
70 耳朵异物处理方法(2)

; N! W+ m6 {) n% m' o% |: j耳中取豆
如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道，
1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；
2，用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸
气,豆子就会被吸出来。注意：操作中要确保耳朵不
' f: z" h4 X0 K3 q. F受损伤。

show98001

71 发乳的使用(1)

# k% e' H4 h4 W- k1 \) _8 d头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水
2 w/ \$ Y0 z& K1 f, B分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太光亮.
; }) |3 E, A2 e+ R2 J- r

) \  n& ~5 u0 o, U- `( ^, f% f
72 发乳的使用(2)
. {* i  T8 O( B* d" {. y# i- a
! T& K: O+ o( f. Q& H8 J搽上发乳后, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白
衣”自会消失.

. b; t; Q+ P* t! ]- d) ~

" K/ G; \5 N' w73 发油消肿
: K# M/ A" {. }+ L4 F. \6 _
孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 轻
( y: x- M6 U1 z1 H  U+ m轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止了.
  C% l5 V# U  t% `6 T/ e3 P/ V
8 L; u& b' X0 V5 M

74 防龋齿的二种方法(1)

茶水漱口法 ：
7 a8 f" O# E5 W* h" L茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿
) j  H% b4 V3 \( H发生, 并能抑制某些病菌。



75 防染发剂污染的新方法
! T- M3 [4 o4 L6 Y5 ?' f
染发时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣
领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可用烟灰涂在上
面, 然后再清洗, 即可除去.
/ Q9 t. j* P" k) i7 K9 Z
, S! C6 R# {' a! X

76 防治脖子痛的简易保健操

9 Q* J  p! i. h$ l日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如
打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或
+ B( g+ `# m5 w8 }- n长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突
* l$ w" F; H% O- V1 l! ]) c3 G出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单
. u6 y, l0 O& H. z" m, U3 s的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后
使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
- y7 M% i' p" ~6 l②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂.
- A- ~- @2 r# o, {& l③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.
④坐着将双手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左
1 A+ x/ ?# ]4 l* x0 K/ s# |0 M至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在
缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带
在伸展时擦过骨头的声音.
) d* P1 e* t. e" B6 C⑤将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上
3 i- `5 m( A8 t/ q! N；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩,
0 G3 P( S( [, g4 `2 }. b做同样的动作. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右
$ U8 k9 v' z' E4 r* ]: a. d( X- c: w歪斜.
8 Z% r6 i5 @' R! y⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左右来回作
' Y/ `' I! w% ^/ ?! }. d半圆活动, 但不要真 将头向下压.
1 l5 {4 Q# I3 e; h) u⑦活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂
作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳
: R* b- a% a( c5 S' c动作.
4 S6 O$ N% x6 n: x9 A' e⑧两臂轮流前后绕圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针
" \) [$ U9 _2 [7 t! g方向, 再逆向挥动.
⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当头向右转动时, 用手给脸
部加点阻力, 数两下然后向左做重复的动作. 头向每边
偏转时, 幅度要尽可能的大一些.
⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边, 然后从
3 u3 D! a5 p2 [/ _. f上向下按摩, 或者用双手的食指和中指分别压在脖
9 B4 U  Q) g5 Z% G( P& E5 i子后面两边, 自上而下按摩至肩部。

* [4 g6 q  V% A0 v0 e# X  J5 j/ J+ Q
0 _7 L  F; [! u" D
77 防治冻疮二

7 a# Y  }+ x$ m. b取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁
' L$ g  p; ]% n液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以
后生冻疮。

1 u/ }7 r9 N- v: c# Y1 \. l
1 p$ a8 E# Y& T5 N
78 防治冻疮三
  f$ f8 C+ u! L9 Z( S/ @
& B% _+ L8 a8 ~2 i( b' |鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后
将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几
次, 可明显见效.

5 a$ ]/ R6 m0 y, q9 S8 v$ c
+ A2 M' m% J% `# w: d* [5 d
$ U0 j) R4 ?! S9 ]( O% x1 Z79 防治冻疮四
4 s5 E  G/ u; u5 k6 i% f( B) A; J
新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒
, O* }) ~  X3 p2 A# j1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤
5 {- f0 U- T. u6 _  _  C  n# b7 M上, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。
4 i$ [; i/ ~5 P9 i1 n- H1 H" S: B. M
* k! r1 H5 O) i+ n- q, D$ {

80 防治冻疮五

冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
0 J, ?' E& k( L  `. {1 k8 }7 m* C

& A8 R7 ~# {/ ?
81 防治冻疮一

2 Q, S  q8 Z) U夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红， 用它轻轻地揉搓冬天患
过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可
有效预防冻疮再发。
1 X/ I4 H1 l9 Q
, E$ q0 E  g( _& N% R
* C% }1 p  Z3 O% S% M
1 O; t6 s" Q! _. K- n5 ]6 q82 防治晕动病(1)
# s7 n. R8 n8 k1 m- Y
儿童乘车、船头晕时, 可在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧
0 p  X. Z# W9 [  `6 R$ o即可.
" ]: L1 W" h* z- n8 g. d9 D% ?7 L
) X1 _/ ]1 p1 n
% X! q  D$ E+ g5 x. k
# R5 i# F; J9 e. D83 防治晕动病(2)
4 r! s! R* |9 _8 r
. B( j, m! R! m- y; V# S在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上。
' B1 y) t5 B/ S8 I: o" S* J' R) X
5 R" r; b* Q6 `

3 N( ~: i  ^: V4 w84 防治晕动病(3)
; ]* f* R0 ^1 m
& D0 t# Y* a( R' r" v乘飞机、车船前保证有充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻
食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双
8 _8 `" k2 Y* p3 v- V目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药物。

' M  w" @& N$ q1 e: u  ], s4 P

85 防治晕动病(4)

保持安静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服
1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上
( H6 e# f5 |( Y$ W岸后, 症状自行消失.



5 h0 r" o/ c% e0 B  h% h5 j86 蜂，蝎蜇伤之应急处理

1，被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患处即愈.
2，被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止
痛, 效果甚佳.
' G4 H5 w1 S) n% \! `% _3，被蜂,毒虫刺伤皮肤,用人乳酱汁涂搽，能减轻疼痛。


* L  Y' C6 G+ T
7 J% I! O( L4 K0 E* s- c87 蜂蜜可治疗口腔溃疡
" [  E- s; Z; _, Y( ^* q
1，蜂蜜可治疗口腔溃疡，且无痛苦。
方法：晚饭后用温开水漱净口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃
1 v4 y0 t# V% E% K* f# i) A疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 重复2-3次. 第二天疼痛
1 \% f# J* H' V4 C即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.
2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12小时内见效. 最好是
晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许
8 B; @8 q. @8 f, L8 l+ R多. 一日数次, 效果更好.
4 u- E! w- s) c: o
  l) f; ?5 ]! U5 z' A  E, S% r& Y
$ J3 I# F: n* |; Q* |$ w
( l& P7 j. u1 y! v0 f* D) t88 蜂蜜治甲沟化脓
1 N9 c7 }! Z' X7 t8 e) R
6 N2 F! C& A! Q% a" Z8 Y1，甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处, 不包不扎, 几日下来, 脓
干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.
4 D, @# s' @7 p! g, J0 H5 v) ~2，指甲处被刀削破亦可如此治愈。 注意提防买着假蜂蜜.

: b1 t2 G0 i9 V  a+ [
" F! n; Z4 a6 P$ v5 [% x% h
89 服药时间的安排(1)

滋补类药物 ： 如人参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临
睡前服用.
; P5 c2 l0 a9 x8 w
& S+ ]; ~! D' d5 F

$ {0 K* Q/ ?+ L/ h- {$ `90 服药时间的安排(10)

激素类药物 ：
人体对激素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之
4 Q- P- e" q% S( [  p( \2 s% H间, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以
服用激素药物, 最好在早饭后服用1次为好.

show98001

1 106涂料涂刷时应随时搅拌
. L5 t; K$ ?4 F6 O0 @  B
“106”涂料即聚乙烯水玻璃内墙涂料, 无毒无味, 施工方便. 如需
调制成自己所需的颜色, 可将相应的广告色粉和涂料
# C9 q* [' i* T调配拌匀, 按需用量一次调好, 以防色泽不一. 粉刷时要随时搅拌,
防止沉淀. 如太稠, 可加适量清水调稀. 刷时应轻刷快
- Y) p1 ]1 a7 m% s刷, 自上而下刷. 刷过第一遍, 待干后再刷第二遍, 直至刷均匀为止
( l  f+ ~0 V. h1 H6 B0 s% j.
; E4 @# O1 G% s' O* K8 P% M


2 冰箱霉菌的去除
& `: R" Y* v+ l' v; s% a+ B
(1)用湿布蘸洗衣粉擦拭, 再用清水清洗后揩干.
2 R* D/ n, ]" S(2)用干布蘸肥皂水擦拭, 再用清水清洗后揩干.
% j3 f/ n1 J* ]5 h(3)用干布蘸少量洒精擦拭, 待酒精挥发后再接通电源.
(4)用2‰浓度小苏打水擦洗, 既能除霉菌又能去油垢.


7 [; g2 j6 d# l+ s. C6 m- |
7 B! p" M. B1 e- ~" b# C. C3 冰箱停用如何保养

(1)切断冰箱的电源, 拔掉电源插头.
(2)把温度控制器旋钮, 扭到最冷点, 使温控器内的弹簧处于自然状
态.
& X: k  |7 z7 B" P(3)擦洗冰箱内外部, 清除电冰箱背后冷凝器及压缩机表面的灰尘,
) c/ |" ]/ H$ o. j; Z9 @1 k- Y用特性洗涤溶液擦洗冰箱内胆和所有附件, 并用柔软干
( O3 S- M( ~/ w' B布擦干.
5 l3 h3 G2 E  x% q4 Q(4)将箱门打开或开一条缝, 放置1周左右, 使箱内干燥并放出异味.
(5)在磁性门封条上, 涂一层滑石粉, 或夹一张薄纸, 以防箱门与箱
体粘连.
8 H& O# u- a; ?# y& V& W2 S(6)每隔一个月将箱门打开一次, 每次2~3日, 以防箱内孳生霉菌, 腐
蚀零配件.


+ j# E0 y1 o: i: y4 C) Q8 m  _
4 不可用化纤布做厨房抹布
( J3 ~8 a( N$ Q
7 X: A8 c; m" ]( Y2 Q* N$ U7 G化纤布上沾附许多细小的化学纤维, 用它当抹布洗餐具, 会使这些纤
毛粘在餐具表面, 然后随食物进入人体, 滞留在胃肠,
容易诱发胃肠疾患. 所以, 厨房抹布宜选用纱布或本色毛巾制作, 并
, t$ ?/ k$ @- M2 }- c" m经常消毒灭菌, 以保证对人体无害.



5 不能用白铁桶贮存酸性食品

" g2 x" M+ ?  |# J8 p白铁桶就是镀锌的铁皮桶. 锌是一种白色柔软而有光泽的金属, 它易
! y" D+ m& |7 c* C3 x溶于酸性溶液. 如在白铁桶或其他镀锌器皿内配制或
贮存酸性食品、饮料, 锌即以有毒的有机酸盐的形式溶入食品中, 人
食后有中毒的危险. 因此, 使用镀锌容器时, 切勿用它
7 ]. ]& P: Y2 c3 w来盛装酸性菜肴、汤水、酒类、果汁、牛奶等饮料.


; R6 M3 o  B" a. u
# b9 r& ~' u8 |0 U* _6 V4 b8 F6 不锈钢炊餐具的保养

(1)使用不锈钢炊具时, 火力不宜过大, 应尽量使底部受热面广而均
. r) @$ J$ j3 O' u匀.
(2)炊餐具应避免与尖硬物碰撞.
) T/ O% ^& a8 c* y: z$ j(3)锅底有食物粘结烧焦, 应用水浸软后, 用竹、木片轻轻刮去, 不
可用菜刀等锐器铲刮.
# T. q3 w/ u' c) `# o* g9 D# Z1 `(4)不锈钢炊餐具用一段时间后, 表面会有一层雾状物, 可用软布沾
! E, |2 h3 Q# s! j6 }9 R些去污粉揩擦, 即可恢复光亮.
5 w* f6 A! h8 X! a8 ](5)不锈钢炊餐具用毕不可长时间用水浸泡不洗, 应及时清洗、擦干
- Q, X; T3 ~) E9 M2 u0 n; \, 不可让其自行干透. 如其表面出现渍痕, 可用蜡涂擦,
( H4 b, V7 b( C6 \  a! j3 y便可除去.
: n: E! ^& K" O' U( H# {(6)带木柄、胶柄的不锈钢餐具, 不宜水烫、锅蒸, 以免胶、木柄发
涨损坏.



7 不锈钢制品的挑选

(1)用棉纱沿边滑动, 如有挂丝断丝现象, 说明有飞边毛刺存在. 也
可用指甲盖沿边滑动,如无声和碰挂感, 说明无飞边毛刺
4 R" }4 w; h; D0 S' m.
# {4 i* i3 O  D% M% Y(2)看表面有无磕碰、划伤和砂眼等毛病.
/ E+ x( A7 r$ o5 }; }( l% v8 Q: G: G(3)花纹要清晰鲜明.
(4)各部位的安装是否有松动不牢的现象.
- H3 Z# m2 R2 }7 }0 s7 Z(5)形状要对称规矩.
& v- k- P% J& U4 }2 J: Y/ u, Q+ @
7 O5 ^5 |; O- i6 t' Q! C! y8 [$ x
6 J$ Z  ^) R- ~+ K6 z
8 不宜用铝制器皿搅打鸡蛋

烹调鸡蛋如在铝制品内搅打, 会使蛋白变灰色, 蛋黄变绿色. 所以,
搅拌鸡蛋, 应用陶瓷或搪瓷器皿为宜.
0 r9 j( d4 I) c- o4 M: {
7 h0 i: U: F  [/ T, y2 H( b1 Z

9 不粘锅的使用和维护

0 s9 a3 Z1 g9 _3 |* f4 I, v新的不粘锅在使用前, 先在锅里倒少许食用油, 轻轻涂抹一层, 可起
& @' k2 x0 E1 R) Y  P3 B3 \保护作用. 在烹调时, 应用塑料或木质的铲, 不可用锐
2 z% I" [: X( F' O8 i8 x( B利的铁铲或勺, 防止划破锅壁上的特殊涂料.
$ x/ ^- m1 W  T7 V

7 S* M3 V' X, B
10 菜刀把松脱的修理
- E1 l1 o# O3 h. ]7 E6 K: E3 U
' M2 L: o6 Q; e* u7 T# F( t菜刀用久了, 把手有时会掉下来. 可用一些松香或明矾填入刀把孔内
% w4 J1 S' @& f2 j( K+ d, 然后把刀柄脚烧红, 插进刀把孔, 待凉后即可使用.

* |, t$ |- i' l

11 菜刀除锈

菜刀生锈, 可用马铃薯片或萝卜片加少许细沙末擦洗, 刀锈立刻去除
% u5 M7 @. u. b# U. v. 还可用切开的葱头 涂擦, 也可除锈. 平时菜刀用毕
% M  V* n& j0 H4 N! k可涂一点生油或用姜片揩干, 可以防止生锈.
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12 菜刀的选购
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家用菜刀一般可选购夹钢菜刀, 适合切肉、切菜. 选刀时, 看刀的刃
口是否平直, 应选刃口平直的, 磨刀切用都方便. 未开
刃的菜刀可用锉刀轻锉刀口, 如感觉发滑, 证明菜刀有钢, 也有硬度
$ C8 m4 R* S! H# y. 也可用刃口削铁试硬度, 如把铁削出硬伤, 说明有钢
有硬度. 但绝不可将两把菜刀刃对刃碰撞, 试硬度. 另外还要检查木
+ y+ w; H# f3 R  P- O把是否牢固, 有无裂缝.



13 菜刀用盐水泡后好磨

" Z9 c7 h" a& f' ^4 P把用钝的菜刀, 先放在盐水中泡20分钟, 然后再磨, 边磨边浇盐水.
- o8 X1 p( A, z: ]& E这样既容易磨, 磨得锋利, 又可延长菜刀的使用寿命.
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7 D5 e2 w) d* o) i14 菜砧板消毒
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每次切完菜(特别是剁肉馅后), 应用清水刷洗, 最好能刮去表面的食
; x$ r4 k2 X  G  h% J  h物残渣, 清洗完毕, 用布揩干. 使用一周后, 最好用开
水洗烫一遍, 然后放入浓盐水中浸泡几小时, 取出阴干. 这样不但可
# p2 f4 h* E* h% @( I- B0 S以杀死细菌, 而且可防止菜板干裂, 延长使用寿命.

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15 餐具的高温消毒

& l+ K8 r" _# N' p餐具消毒方法很多, 煮沸消毒是家庭最理想的消毒方法. 先把洗净的
$ r% e- G2 w" Z. K& n' J( ]餐具放入锅内, 完全浸没在水中进行加热, 待水温达
到80℃时, 保持5～10分钟, 可杀灭一般的细菌；水温达到100℃时,
保持2分钟, 即可达到消毒目的. 消毒过的餐具切忌再
  r2 H( i  G& S2 ?用抹布擦, 要放入防虫、防蝇的柜内或用纱罩罩起来, 以防再次污染
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16 餐具的药物消毒
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" s, F) E8 h% y; K- X0 B3 Z餐具清洗消毒, 可用市场上出售的清洗剂, 亦可使用灰锰氧(即高锰
酸钾)消毒, 取10粒左右, 加入大半盆冷水, 不是一洗就
1 C0 y: Q* f3 u( C& K3 ]成, 而是要将餐具等放在灰锰氧溶液中浸泡10分钟以上, 否则达不到
' F6 t+ Q0 u+ s1 q5 C杀菌的目的. 泡后再用清水洗净.

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: u, ]2 U. Q& b$ \, s* A17 潮湿的火柴如何变干

将受潮的火柴放在底部铺一层食盐(或干燥食用碱)的器皿内, 1～2分
钟后, 受潮的火柴就变得干燥可以使用了. 如仅有一
二根火柴受潮, 则可将其插在头发里, 约3～4分钟后, 也可以使用.

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生活小窍门

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