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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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7 P0 J4 {+ [' p8 \" N. _" P 作者：聂国春
1 K5 R7 S; f% Q 2010-10-25中国消费者报
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
- _# V4 m' R3 T9 v, f+ D' N4 V左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，5 z2 w+ G- ]1 Y1 H0 t" v8 X# Y5 t
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
, ^- T }/ P# z: ~/ p/ G+ A规定。
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5 r! ?) b4 z" q" L “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达3 ^; k, ~, E: `
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。) W1 {4 L) O7 X5 h9 g/ f2 Y
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋2 G' w+ ]# Q. r/ H7 ~, i5 H& k
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸% P# c$ A1 N) l4 w. J3 M2 D
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
+ Q. Y6 b1 R' ?2 W! v/ G定。 F- `: O2 K6 v6 C$ F- [. K( S# H
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶$ ^9 v* b' x# _" c) H1 W
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
5 @$ p" _: l" @, S$ N8 y6 ?, m谱吗?是否真的没有副作用?
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2 ]. N" e! }3 E+ s$ E 左旋肉碱网上热卖% g; Q$ m T( `: [7 h
% z2 m5 t* {7 \9 M+ _5 a 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效! ]0 Z) ~& L O
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上 s/ ?/ E) V% E. q) \* Q+ O
的搜索热名词。
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w# S" Q: `+ s0 y |" @7 f h 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。; G: T8 T) S" ^: N2 r
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，; k7 v/ J8 g! l8 U' d/ N2 l
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
9 @9 Q+ e$ S5 P4 F7 m* ]不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
: s S" k* o& z7 g! I' R产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达! t9 t' q$ a5 `$ @; e
99%以上。
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减肥功效备受质疑: H/ u. D* q" q+ a# V3 o
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
% e* v7 b& }- u; j止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
5 G, T. j- m( r9 j- P$ ^( Z& x9 M反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文& | c! |2 L1 M( l& m
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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, S2 H, a+ Y$ W& G1 q+ g 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
6 u6 f/ s8 A- [) @! }. c广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或5 @) N$ l3 R! r2 |5 A: O
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
0 f$ \& t5 D4 p# q0 W& v且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身' V b6 I# T4 c0 ~
就可以合成。$ g/ z) t# _' s- `
( ~9 L; ?, y! | 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英3 D5 p2 h" R- P) C7 |( s, I! D! j
教授。
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% }( Y! S! y4 V2 A& @4 V: M 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
1 w3 c9 {2 C# N5 Z! U4 s不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，+ u c- c7 W, T( G
但更多的则摄自于肉类食品。/ {# [' S* k1 d# s/ L/ b) z
) ?- Z" f7 f# F6 U7 h 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
& F7 L; a5 k6 M0 x它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。% z) k( J% d: U; C2 A
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当! c4 b2 N; ^0 G9 v( S% U! ?9 k8 `3 p
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
0 B Q$ r* k5 {0 J; [员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才0 Y$ Z2 e' T$ G
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
+ C+ z4 h; H3 P% ^. ?$ _饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
' ^0 U, w: |% _5 W5 S" O, C9 F雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠, ^3 t+ ]( ~, a# l' N2 U3 `1 G
* G3 Z2 ~# D( Y* Y+ X# j$ K 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
! u) z: N+ w8 x儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
) m7 N" p' \9 j" E$ T2 f3 _4 \缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态: U+ l8 `* e, T2 @3 y( J( B
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量! z6 H7 B9 D! I1 Q) i( v
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。# L% K. }+ Q- D2 U+ n
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
% x' w# c: m: S, \: f旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
4 R4 O8 p8 B b4 i, ]! J& Y, L但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
/ W# \* N+ g8 Z/ J# d7 }- i2 W& v, d犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用0 ~1 o. L7 u6 a
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
1 D! k+ U- Y6 q# K: y/ l% G6 V( O/ a难以入睡。; t# m2 a/ L% E2 N
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
% {6 |, i/ Z t' x% q# p都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
* s% H T$ r% r1 p3 `( Z- e& u肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
' e" m, r, P+ b' H! h5 W' e的人士。" t6 ~8 j7 E) V. j- z
3 O% \ d5 S6 @% `, Z/ z 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食6 d. k- O( z: z3 Q @4 `/ d
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
$ V! v& ^# V3 W1 Z6 [碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
, p) C; p: K/ e其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在. L c% i& D% ~6 f8 n L+ e( P
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
5 q& G' n& r% F/ A6 c( _# J+ K: n& t喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
