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左旋肉碱减肥?不靠谱!- |+ K! z+ Z o- [
# ^" S6 r9 W/ j1 Q/ C- d 作者：聂国春
+ A F1 W0 i+ E8 Q/ r0 j* p 2010-10-25中国消费者报6 N. f: O& |. y: O7 ?/ ?
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木$ ^% Y p# T2 g! h& A' \1 I# f2 j
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
1 F# t( Z3 J# m! [2 `1 @/ f夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
5 Y$ \* N" Y$ }7 k+ a" z) Y规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
; G6 {+ c+ t. X. r到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
1 `! l0 v3 `" ?1 H2 B9 q P: {近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
& O4 p6 t. {' q& v肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
* y+ b9 l8 J y# w大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规3 ^, y+ ^/ p( [3 s" x
定。
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
# H2 N8 p' I7 M一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠: u# R, ~9 c8 l3 t
谱吗?是否真的没有副作用?) ^- ?/ ?5 U- G5 i: K- H1 B
% o2 s/ q" D1 g' F 左旋肉碱网上热卖# V5 H: ^7 g4 P: d& D+ c
9 N ~( Q4 g' A* e 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效: S; f8 |, u# b! ^& i# b4 |
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上0 Z. ]( r$ g8 M s- }0 O# c
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
- |, {, {$ H# b2 j0 z除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，) }& o5 G- [! n ?
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。; f" X( P1 U7 L, J
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
( f7 {5 w% u' @3 ^' ]不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
' R4 j7 X4 I, R1 }! Q6 V/ ?( G产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达" x5 ?; F. y( W4 ^% Y
99%以上。4 J7 }$ f' I0 Z- B: t+ S( o" G
3 m$ W4 @( t! m 减肥功效备受质疑
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5 `9 R- c5 o/ F0 v 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停, f Y) G a8 L/ I- E9 O0 o8 M" A8 I
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，) Y$ R( d6 U- l- Z9 G) ]
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文7 N ^5 k/ V }
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。* }6 ]0 I% j2 T$ y- b
1 p5 j. d& B/ H" D" t* f" J 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来 t4 ^. N. F& O3 l, D2 x7 b
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
- ]( f- }) z w* |音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而1 K' ?( ]. s2 k
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
! ~& u$ e( U" l3 u' }就可以合成。, K- U2 S; t3 }( B+ u/ y3 m; m
; U' h% D% p- A/ ]8 `8 F 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
' ~$ h* I; z# r9 A$ x) N教授。
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" C+ j$ p; q& C! S 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它- p, i `6 A* t% T! k3 X
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，8 j5 B6 `* n$ S( B
但更多的则摄自于肉类食品。
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+ ?- r. D. f! r( n5 ^+ \% C2 a 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，' l9 W" W3 {2 {$ m& E( T
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
. ^5 i J8 F$ f6 F: N8 U; D“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当/ ^! K, U# X- E. `/ F3 t% G) C
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动# w5 B5 i' N3 o6 U
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
4 v; ?9 a/ `1 Z1 f# e: O能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的! G; x9 ?8 ]' x8 K
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈$ q8 R& O/ a3 x4 t
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。- v) U) {! o( |7 T7 h2 F5 P* ?- d
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无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
) S6 u% [4 d7 E3 N! O; T儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
( P3 v) D( F3 R) l( ^) N8 w3 ]缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
. X1 g! m& [/ n# h' g+ x反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
. d# t: I" H1 u, w; K) G+ \服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。+ m2 d1 X$ r* j
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
& N' S, p+ R( S0 L; z旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
$ ]) ~2 `; y% Z `$ ]但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。) A" c& q4 Q, `' N( N q9 T
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
5 V1 P" Q9 L: Q! ]* J& N7 u% O+ S犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
1 S' C( k! X0 o* c后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
0 ]# L# I3 H- l% W难以入睡。4 {8 t0 V! g/ K2 }! B" v
! E3 F2 ^1 ], ]# C 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者5 Q, I. X! @ s! s5 c+ J4 z
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和3 V& y3 N/ f" H/ v
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
- D6 X. u: S: ~) S的人士。 U% ]% V2 w( N% M6 B
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食4 q9 U+ |$ }3 q( b: @
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
4 A$ H, C4 y9 q& O, R; M" ^6 C碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将5 P/ Q' d4 M2 Q* T$ O V- _% `/ g
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
1 y( F& T1 Y. \ O4 k( Y' {正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
d9 V" ?* g; ~( E/ J& T4 Q喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
