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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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作者：聂国春
, s, }5 g% m2 F1 C4 T 2010-10-25中国消费者报
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- W4 B1 }8 P( w r A# N( Z q ` 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
" _6 e2 V0 v9 O2 S1 Q; N1 U左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
1 Y( O% c2 q. a$ P# E夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
9 M% u. X, u8 j+ {4 h+ J规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
5 q/ y% @+ [ N1 `% D5 _到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。, _' l5 C0 H/ b% e( d6 h I4 h% R3 t
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋 O- W; e' l3 h6 R
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
! x6 W! J; ~2 j) j* U/ m大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
, p) d0 m9 p" ^( @定。: w7 Z* R( P" ^& @) n# w% M9 w
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
3 R0 F0 i/ X. ^( i/ ?2 [一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠& n2 |! O0 L7 b) I, e, C9 U- ?
谱吗?是否真的没有副作用?6 e+ w7 T7 K8 y& E* y! K- R! \
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左旋肉碱网上热卖
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1 B# ]5 r. C6 ?2 f$ U% p 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
: O" I; |; J2 L- b5 D4 J果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上! d0 p3 Q7 @& x' c0 W$ D. o
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。) g+ X0 D4 j: h+ p$ d- i c
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，8 U3 P& ^' T4 D" D; l
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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! R8 S9 S E8 I7 G) w" a# ] 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由3 k4 v1 `- @3 o/ C; W% ]
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
]1 \9 q! }; o1 ~产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
% q4 ]3 }2 ]8 g; ?99%以上。
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减肥功效备受质疑9 }6 p9 ?$ ]4 L% S3 K
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
. \- N( ^+ g; G% C9 G/ X& w, p止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，" ~% _& x1 P; @( I5 m+ R; K
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
0 N( I/ X3 O) Y1 r, v" ^披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。* c- E- Q7 M w2 b
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来. }' m1 Y) d8 ~% x6 ~' R
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或; L/ } O1 ]" Q+ R5 g
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而2 b$ j' y" d. F4 g$ m4 p, g' b
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
3 W. X6 Y% {8 j1 G3 ?5 i就可以合成。' k& ?% @* P G4 Q8 K1 Y
( ~ a# H" c4 d' @ 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
, @0 f; V: b9 h教授。
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% N7 T! V# D3 n$ W) V |, G% w 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
, U; o8 b' }0 t' {2 K- J不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，* F: _$ d9 v$ s' D+ |8 z7 y0 ` ?
但更多的则摄自于肉类食品。
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2 \( `, M8 F* b$ D9 v9 I9 O4 c$ l 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
+ H+ i2 v2 E& a它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。* h1 o `7 u9 k M+ }" f# S+ v
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当5 B6 h; c2 \5 Q7 O- K
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
( P2 @0 j+ K$ k: ^; A {员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才4 v' Z6 p) d! f5 s0 W
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
/ L7 h* s$ L1 m: ]( ~# N饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈5 q: b0 d H Z2 F
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。1 Z2 u% v' a6 l# X1 @; V
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无副作用只是忽悠5 t) f9 |" \* \: a# @! z
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴& M. x. Y+ ]0 R, \: ]0 z) o
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果3 i/ I% T7 X1 B% x& }
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态+ M+ `; |) Q" h
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
4 @$ p& m/ A) b" N$ q" | H) W服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左) X2 @6 p0 r/ x! [
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，5 o2 z# k- |! }9 d% s4 y$ ~
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过1 o4 E" G# L9 z8 i+ A+ Z: ^; O
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用6 ^3 {0 ]$ Y$ a/ a
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
5 i5 K$ ^% q& v( n难以入睡。/ _6 H3 ~ z6 w: `/ P1 N8 \' Z
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
: v: p7 G9 m. `3 w# i$ |$ X都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和 I# W7 c Q! r$ u# B& f( T
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
1 Y1 i6 ^0 G$ G! Q: I. J2 @的人士。3 P9 S t: A9 ^5 T4 ]; I
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
6 d, f2 ]2 z, t4 @0 H" s3 N+ s品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉$ N' B% o) n3 k8 Y
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将5 }: i, a6 a$ ~ o3 k$ _5 ~9 ~* |
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
9 o- B( M4 W. i$ V1 g" h3 U正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
- E: v' m7 `/ F6 O喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
置顶卡
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变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
