埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1996|回复: 9

一个化腐朽为神奇的鸡胸菜谱

[复制链接]
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2011-1-31 00:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道JMM是不是和我以前一样也从来不买鸡胸肉
& \% C! Q! v! G! C特别是看老外买得个开心, 觉得她们挺傻的,那肉沙沙的, 不如鸡腿鸡翅好吃,+ W% @4 k- D1 p
还来得个贵, 我以前一般都是买鸡胸丝来炒宫爆鸡丁/ V9 X. D; z" t- b, p3 j0 d$ c' a; ]
直道我吃了这道"FETA CHEESE WITH CHICKEN BREST"" d  n; Q8 E6 U# `  f9 C0 v8 s2 [% e. u- s- i
强烈推荐,  肉质又嫩又有汁, 做法简单,
8 o1 g  |# p. K3 g还总算是吃上了混充很有营养的鸡胸
" @. H- p; i0 ]- \% S; `$ \0 R0 I- n0 [6 D" W
直接把做法贴过来:
" _5 t# }! g) J) A& q/ S# R/ ?/ QIngredients:$ @% u# V1 M: v+ e0 E/ Y
8 tablespoons olive oil1 M9 {, f8 I8 Y7 m3 {* o( F
2 teaspoons lemon juice9 ?' y" F; q0 ]4 N5 b
4 cloves crushed garlic
, C  X  v( l& V# y* k3 M' q' x" W1 tablespoon dried oregano
) P  |! P/ r; w. B" \salt and pepper to taste) S! s) _6 M7 s. i8 [, d
4 skinless, boneless chicken breasts2 }  C: `  P# {& a0 v: q. h) v
4 slices feta cheese1 ]" }! N4 a3 p
4 slices bacon, fried and drained
7 Z' T3 c, p4 f' W0 N" I
+ O" r: Z/ u/ I/ u6 @8 Z! ^1 SDirections:
' V; G& a! V6 C* y  a, j1.Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C).
' m* K+ b& W; C& g, x- M( c1 k2.In a small bowl combine the oil, lemon juice, garlic, oregano, salt and pepper. Mix together. Place chicken in a 9x13 inch baking dish and pour oil mixture over chicken. ' @8 s" Z2 T" h6 Z+ `6 l8 n
3.Stuff each chicken breast with 1 slice feta cheese and 1 slice bacon. Secure open sides with toothpicks.
" W  a* W; M: f# b4.Bake uncovered at 350 degrees F (175 degrees C) for 30 to 35 minutes.
" K6 }. f/ \. o) h; x8 T. y, m6 M# ^8 _) I' Z+ ~/ n3 I9 ]' C% k
下面是我自己做过的照片,没放培根
026.jpg
027.jpg
028.jpg
鲜花(43) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-1-31 01:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 西子妈妈 于 2011-1-31 01:02 编辑
) a# }$ k& _* F8 E) f  u; i+ A) Z) z8 c
没有完成的照片,每次都因为大熊回家,忙着伺候他而忘记掉了,  w' G2 a/ d+ R$ {- g" V$ M" {
上个网上勾来的
* u5 x, @8 v; V2 L2 q0 b* z/ ?- M9 N. h, H! _
345712.jpg . i! P: f4 m, c- e
2 J8 y4 ^0 E! n
另外还有塞些个其他东西的,太麻烦,对我来说,简单最重要
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-1-31 01:05 | 显示全部楼层
谢谢,有空试试
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-1-31 20:57 | 显示全部楼层
thanks for sharing
大型搬家
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-1-31 21:06 | 显示全部楼层
西子好童子,不吃独食
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-1-31 23:38 | 显示全部楼层
从来不买鸡胸肉的,也算我一个
0 x2 X; W+ x3 I" b6 E5 @; I+ b看着很诱人哦,不知道吃起来什么味道?要不,哪天我也试试
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-2-1 11:40 | 显示全部楼层
不知道JMM是不是和我以前一样也从来不买鸡胸肉
/ }) |  e1 b* G4 L' D# H( c特别是看老外买得个开心, 觉得她们挺傻的,那肉沙沙的, 不如鸡腿鸡翅好吃,4 n) c  z. s' {4 v8 S, K
还来得个贵, 我以前一般都是买鸡胸丝来炒宫爆鸡丁; u5 m) W$ V/ V
直道我吃了这道"FETA CHEESE WITH CHICK ...
4 z# d  l, D. M6 E# Q9 B% A, X; Q西子妈妈 发表于 2011-1-31 00:57
9 B8 U7 r/ Z) w' ^! |
% J8 w9 A! a1 M) s5 R, G+ v
谢谢分享! 这里的妈妈们用烤箱多吗?用烤箱做菜貌似既简单又少油烟,每次用完是不是都要擦一遍?
鲜花(43) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-2-3 00:36 | 显示全部楼层
西子好童子,不吃独食
0 u1 L. Y. N3 g# s* q( o% o4 R三思 发表于 2011-1-31 21:06

2 u8 B' {# O' S+ M: }我现在都是只吃剩食
鲜花(43) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-2-3 00:38 | 显示全部楼层
从来不买鸡胸肉的,也算我一个
% k' U$ G& U/ q8 y看着很诱人哦,不知道吃起来什么味道?要不,哪天我也试试
5 _# f0 y8 H1 l7 t, e东西南北中 发表于 2011-1-31 23:38
5 z( q% E0 G1 ~, Z1 U- l+ t
我是在一个朋友的婚礼上吃到的, 当时就决定回家找菜谱
! W+ j4 S9 u* P  k4 q4 Y$ B) |! v如果你家也愿意吃点这种西的换换口味, 这个挺好的
大型搬家
鲜花(43) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-2-3 00:39 | 显示全部楼层
谢谢分享! 这里的妈妈们用烤箱多吗?用烤箱做菜貌似既简单又少油烟,每次用完是不是都要擦一遍?/ ?) U' _8 w: r0 r2 G
sunlight2010 发表于 2011-2-1 11:40
% Y5 C* Y4 c: y
你说烤箱擦一遍? 不用的,有种垫烤箱里的纸, 那样搞卫生就容易点
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-11-1 16:14 , Processed in 0.111602 second(s), 22 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表