炒鸡蛋 投票之一

雲吞

- ?) @' C& L$ a6 r4 r/ u+ T! D你买一盒鸡蛋12个，有多少个是炒了吃的？

孤舟蓑笠翁

感觉这个才是生活版的主题啊

francais

不炒，煮了。

hm86888

6 d; K  }5 g; ^8 o
吃鸡蛋的好处：
% k% J3 a3 h3 A  B- h0 f& c1：健脑益智
$ v# P' J3 K+ K) F鸡蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，并改善记忆力。
理由2：保护肝脏
: b1 E8 V% I6 |, p. j( |鸡蛋中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
理由3：防止动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
( h4 D' Q' i* }- N理由4：预防癌症
+ A! z& B6 D4 a* g! s8 b鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物。鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。
# f" {, h* n; o2 z9 f理由5：延缓衰老
/ S; o! J$ Q0 k, Q# j人们称鸡蛋为“理想的营养库”，原因在于它含有人体中几乎所需要的所有营养物质。
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聪明吃鸡蛋
$ P8 ]7 p. l5 O9 u" H" `. R" A鸡蛋的吃法可谓多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81％，生吃为40％。由此看来，煮蛋的营养含量最高！

红魔杖

爱吃鸡蛋~~~，一般打散了放汤里.hehe~