 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
某同学看到我的产经后,曾经发短信给我。因为忙于照顾女儿,忘记回复了。我在这里回复,顺便给想怀孕的同学们一点启发。
5 T5 t- ^' u2 q2 w
8 p1 S, z) V& B6 E
' e% }) v) H2 u) r, o9 D T+ {跟其他同学相比,我绝对是个“落后生”--都奔四了才老蚌怀珠,生第一胎。! [% c, ~$ l g6 ^6 ~1 w
: t# {/ o) H' j, `- h- C& ~5 {
就我这么一个不折不扣地高龄产妇,还有多年脊椎和半月板问题,怀孕更会引发更多的不适和问题。于是我一过孕期三个月,就开始游泳。一周游泳三四次,每次游1000米。我从孕期第四个月开始,一直游到九个半月才停止。
% [! M2 ~3 l4 M5 D& D w5 O4 T" R' z/ a' D. v6 l' q1 t
功夫不怕有心人。我坚持游泳,换来的成果是:6 V) T" U! x. O% [* x6 I
% z, c( A( `& V# l1 `1:每天结束工作后,我总是觉得肩膀后背和颈椎地方酸痛。而且上班坐一天,每天下午开始,我的小腿开始肿胀。游泳使肩膀颈椎肌肉放松,减少了酸痛并缓解了小腿肿胀。) j6 e+ y4 s6 W3 M7 m5 X! q5 ~
6 E2 z+ A' R; K6 v* C2:我家族大部分成员都有糖尿病和高血压。但是作为高龄产妇的我,我没有妊娠糖尿病和妊娠高血压。+ [2 \. v% U6 S9 x5 {2 D$ j# L, Z/ L
( U& S. V; d0 x* H0 O
3:因为长期游泳,我生产时候,每一次push都非常有效力。所以我push时间也就是三四十分钟。一般人需要一两个小时呢。
. h# x' D4 b% b3 I2 M1 `
( G7 i9 H( P% ^4 F, t4:我没有妊娠纹,产后恢复的比较快。 |
|