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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤3 D8 h7 Q5 N/ B% w
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 ; D, v0 P9 G4 u$ R& z3 A
4 k0 v; f2 C/ T# |4 n5 o& K【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 0 y5 C; z7 T j8 u1 U9 }4 [+ q. C" U
+ k5 i( {3 a" w3 c& ~+ V- b% x8 o【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ( ?' w9 [# l( p' d
0 n0 {6 k' l# Z& b9 c枸杞猪肝汤
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4 ^5 `0 u; r. C6 e' q: o: G枸杞猪肝汤
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1 W: i" b' Q2 p/ Z( G【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 & u, i) P. W/ i; @+ F: S Y6 d K
# v3 ]9 Y" X S. J, Q9 x1 }1 t$ M【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 5 {) i1 l1 w: u% l
) T3 P3 e4 ]0 y/ [8 Y, T0 r5 Z【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥 5 d G8 s5 o/ l9 x( K; p
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4 d: N$ F) @: a C6 }当归鸡汤粥1 L; D4 ?! O( n6 {
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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( ]1 i, n% e* G; ^9 U+ m【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 0 o9 G4 ^1 ~1 {7 @3 t" J$ M
$ x& k" k8 v `8 F! D; E 洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤
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: B) v3 _* v* Z/ N* A2 {! F0 E8 u【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ' G4 B: V+ `. k# f4 l' }8 c* g) W
+ A! A" [9 K7 e. G( M g【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
