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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 / e- L; H9 {7 h& x
苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤
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" c* _8 N. P& S& }【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 2 M- G1 c5 L" g4 W0 i
& x! H, m1 F: {【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 & I7 I: w5 Z& c
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枸杞猪肝汤) {# J4 i0 s% @2 g( Z
% r0 i1 M' O3 C0 a: \/ Z, i【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 : C5 x2 o% c& T `2 W b( @3 B
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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3 n- A% B9 O3 r V [【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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" T1 H/ W( t1 w! s2 q" M6 r$ A【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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. j4 d1 W8 J& S【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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. ~/ d0 U8 g6 y/ ^ 洋参猪血豆芽汤 6 J6 n/ h- x0 q1 B
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洋参猪血豆芽汤
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0 O- s# v9 [5 k) w& p t【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 6 Y3 p$ U4 \9 t/ [. i% W
7 ~& U" E2 L! J0 k, T. {# R【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 : t5 g) p6 h! G% U4 d+ P. @" C
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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6 o6 L6 j3 N/ F7 d! G此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
