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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 $ w, t4 N) B. Q
苹果生鱼汤
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& O+ s7 G9 k7 q, B苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 1 R8 w: b) q$ U2 @8 X: N
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 6 }3 s! s0 r, m4 a% ]0 D
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 2 U$ G8 _, T, L. ^. L1 l1 {# ?! ?
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枸杞猪肝汤- N& U+ q9 P. z& c9 m) ~5 C
6 w( p! Y1 c) G2 k/ _- I+ x5 U【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 0 v7 Y! R3 M0 e/ `
. |' @/ m+ g4 w【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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u% X7 F5 u% d0 z1 o g/ c【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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: ?: r- w5 Y5 _, o! T O3 R" U当归鸡汤粥 & Q ~" K0 }6 W& e' }# |' M6 i
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% ^, F& r) u, n& d- O当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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* C. i$ J8 K. Q" U! ~ n7 g+ a【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 ! l4 C; @4 ^; l( o, A
& [6 g$ B7 K, L$ k( y9 _0 X【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 & u/ a' M C- n3 B
. `% U0 _2 E, Q* x 洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤 # K: ^5 D- u. k) G7 r: A
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 : O) z* b2 C( J# o7 D& u
$ d6 B, o& f N, @. D【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 / c% w7 i* k! Q& N) o. X3 [3 A
7 I6 T2 W- V( F0 E) p. L' |此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
