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昨天晚上刚进家门，有个朋友的电话就打来了：她家6个月的小BABY有点感冒，和她聊了一会儿，发现可能有妈妈也有同样的问题，就给JJMM们提个醒：
+ Y+ C! S8 b1 Q U" r) @: X我家的两个孩子一个三岁半，一个16个月，平时身体还行，很少感冒，两个大人也很少感冒（我们来这已经五年了，免疫力可能已经被同化了），下面说的都是身边小事：
- n) X) n4 R" r' @" o7 N$ _1。室温。住APARTMENT的时候没有办法，现在家里的温度白天设定在19度，夜里是15度，因为房子朝南，晴天的时候，白天的温度基本在20度以上。我最相信的英国人的育儿书上建议，孩子的理想室温是20度。去年我父母来探亲，我爸到室外抽烟，回来告诉我刚出门头晕了一下，我想是温差的原因：室内20度，室外零下十几度，三十多度的温差呀！我爸后来适应了，就没有这个问题了。想想孩子，可能更严重，人的鼻粘膜怎么受得了？况且我们在这里基本都是恒温的环境，恒温的环境人的抵抗力会渐渐的减弱，大自然有四季的更替，也是让人有阴阳、冷暖的调节，没有了这个调节，自然容易生病。冬天我给孩子特意穿得厚一些，夏天特意穿得薄一些，冬天的时候，只要室外温度不到零下二十度，基本带孩子出去十几分钟，夏天就随她们去了。
6 T7 Q6 D y4 B; a/ C0 {7 `2。车里的温度。同样道理，车里的温度以不带手套摸在方向盘上不冷就行，车上给两个小的预备了毯子，上车就盖在腿上（她们冬天基本就穿一条单裤），只要她们不打喷嚏，我中途基本不开暖风（开车前当然要开），保证上车、下车的温差不要太大。
7 B' l3 d8 E1 q6 m+ z, |3。任何人进门的第一件事是洗手、换衣服，再做其他的事。
G D7 D. [ |! J# m9 L/ v, {4。每天大量喝水、吃水果。
$ P8 |, \6 z2 ^# c& C5。做菜基本只放盐（慰劳我自己的辣菜除外）、以蒸、炖为主。: z/ o3 f2 C/ l n% P$ D5 P: _
6。每周至少吃一次MUSHROOM、豆腐、鱼、鸡、虾，每顿至少两种青菜。. j% x7 `* Y) E, u4 R, L+ p
7。冬天每周最多吃一次牛肉。8 b- F/ j1 C- V. @" c$ l3 }5 Z
8。家里给孩子的常备药是MARTRIN、BENYLIN、TYLENOL，药的结局往往因为过期被扔了；大人的常备药是中药金银花（清热去火，象泡茶一样喝，孕妇也可以喝，中药店应该都有卖的）和感冒清热颗粒。
+ f- `' @4 a2 o! ]1 |' s基本就这些，给JJMM们提个醒罢了。 |
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狗仔卡
发表于 2005-12-1 16:15
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显身卡
发表于 2005-12-1 19:19
