孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
3 c' S' r0 R8 {8 y; B. w8 [' A不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

( s' B9 l& V0 @9 h" v9 I
可能是白天做的运动太少了，不够累。
也可能是精神过于紧张，有心理压力。
& g! p! A6 Q; d* s" S3 K
! k6 i' ?  h9 z  I' r" x睡前可以陪她/他说说话，
听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
5 P! ~$ N) j% a: {其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。