 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色- C) W4 ?8 B4 S2 L
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大家好
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- { K7 J/ [5 S' W1 X/ o今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?
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现拿出来跟大伙儿分享吧
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8 Y v" \4 ^; G( U9 P女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。
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+ y6 Z+ c2 o' ]4 E所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血: 9 h f+ v) P* e" e# U
& Y/ r" j+ u+ \8 \* Z(一)姜汁奶 1 d& F/ \! D6 \& p( ^. ]
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牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…
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**安神暖胃
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! \/ `" N& N: h4 x' H**牛奶被煮至90度可以完全保全营养
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(二)椰汁西米露
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西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
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**越南风味,四季适宜 7 d/ T5 |, ]! c0 E# a4 g3 y2 l/ t
7 |& T5 T. Z- R \6 b0 y(三)木瓜奶 7 | [8 }5 D0 I6 h4 }( V
4 \4 T3 n4 ~' K: b" H9 A7 t木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 }. l' S1 I' }; ^2 g
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**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴 ) u% v- ~; m j9 T4 \% Y6 [
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(四)雪肌汤 * e) ]1 w! v6 P) F- j
" C0 y$ c3 i- U- M* r& t, P7 S一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
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**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色 : S5 U# r: a5 r+ u" e# q) A
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**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
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* ]8 G( S, e7 x5 _" w* p( l(五)午后奶茶 * r: v8 F! s1 i% S0 x+ T
* P; J1 o. |+ F" I% `立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 ! z8 ?) `2 C4 Y$ s0 E3 Z) V
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**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊, ~+ W( i$ j4 |
4 I% R) D1 Z: t6 @% S(六)银耳羹
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A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 C+ U8 A7 N, }/ S) C
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**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了
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**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火
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(七)梨蜜蜜
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梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 % F7 H( K0 @; x/ u7 t* I# M
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**热饮冻饮皆宜 ! L8 v; b3 W7 C& i% ~
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**润喉清肺 , ` N4 I* [8 \8 z" O4 S
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(八)红颜汤
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9 d0 Q6 @. w) W, u ^" p用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
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**缓解肢体末端循环不畅
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+ G: Q- W) j6 I, d2 t; W**缓解女性生理期疼痛 - t( K# d' K4 B6 p- q6 }0 A
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(九)醪糟圆子 : e% q+ K2 P3 a9 h1 @& k3 d5 k2 j$ K
+ z; d5 c3 m0 G5 a适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
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**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错 + Y& i4 J0 J4 m
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**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
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(十)甘蔗荸荠汤 6 b% d* I& D+ }1 p% @9 p, A) J) W
& L9 j) I3 E! I7 Q1 G$ M1 ^: o% s一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
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9 R/ h& F) T$ |/ N6 G; Q" T: L1 ]6 o$ C**预防感冒
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**汤水鲜甜无比 2 _3 ? U8 j/ K% l! }1 E! p7 f
+ ~, y& ?! c% M, M(十一)补气汤 ! b0 G# n! r# D) A& X
% w6 U% b5 A, s0 D% ~& z& [三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。
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**请于中药店购买
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(十二)清目茶
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抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。 * W7 g! e' \/ m, `. B1 B
6 |. p" _% A A; i**缓解眼睛干涩 4 @* G: P6 t0 L4 w B
. o0 Y; O0 r% r**适用于长期面对电脑人群
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9 M' f- \9 b3 D' E(十三)山楂饮
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把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。
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**助消化 8 t7 P0 V. l! m' y7 \2 G. U# v2 f$ V
( N# z* l( w* z) m**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵 2 p0 x2 g# Y5 @0 _* ^) M
* k1 B s0 R; N. T6 _(十四)玫瑰茄 $ ~# x" g7 J. D* l% C$ N
, v+ _6 ~7 q' _从超市或茶店直接买?�� |
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