 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。5 s, D1 l5 @9 z+ i
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。& x3 V q0 c# {6 Q# L; e
3 J# b) S; D% @ p营养价值% |% _/ Z' A" a
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群
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一般人群均可食用。
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3 v5 I+ v% p9 i9 m6 k+ j% n( y1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。" Q" `4 J& |+ k S1 f5 H0 E
9 \+ P$ N$ V7 o) Z用法用量2 }" b9 l) r9 T6 V) O. u Q
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。% M- q% @! W* f- D7 J
( ]) m* V9 I2 D; D; x4 i" m. W2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。% M5 O; e9 q: d, e) t% {
1 W4 p0 J: f0 J& A" @ N食用功效7 z: ?3 K$ B1 V1 c3 L& x
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。1 ~/ k4 j0 e2 C6 E4 q
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;8 Y& `8 I) B7 u
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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$ u9 J" ?9 ?7 w- [: }8 }, P还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。) x" y5 j1 y9 w6 S8 E/ S6 P7 ^- E8 x
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其他相关
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# [+ o# i9 b2 l5 h" ~& T) t关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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# a! P8 M& W# e3 Y; T清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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$ F0 b+ s; M, |( v2 ?中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。4 c0 v) p4 M+ M: }0 F5 ?( M
: p! ^* f& k: c/ ^7 R$ b# x椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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