 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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. R$ D3 V j1 S; m8 i$ @4 q9 [; S香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。; j9 { i' m# T% j0 R7 e
4 K* p! U0 a# U4 D, J+ h& y/ f- x营养价值3 D: j5 v+ G6 o) o
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。: S& N7 U( J+ ~+ G5 e
- P/ H' h5 X4 ^/ v" c. n适用人群 f! q/ H: J8 t6 n: `2 F, l! o; H: z
0 A3 Q2 x0 ^( v" r: A一般人群均可食用。! t" S" o1 [3 E% w s- X) {3 c
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;! h9 G& P: U/ D8 n. y8 F+ m" A: p
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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, T! ^; t7 K. x( d用法用量: @/ M8 ?: H# s- g1 I& y
1 O3 |) k# m& x2 U* s2 J1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。# \ Z; J/ F7 ] f$ s9 z7 c2 A( r
; p: k1 P6 v6 g9 R8 ^0 j6 k" R& E2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。1 P* Y/ `* ]3 Q \+ s. J1 Q
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食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。6 s( S8 p2 f* l+ x; K
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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3 q' q. o+ p- \. I: R8 g主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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, r4 O% d9 H5 ]$ V v3 U其他相关
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; c+ U* f) _$ m关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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' s4 J: c$ ~$ s/ W% j* f% F- e食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。" l1 x1 N; } {; P$ z1 z' L
. b' [ F1 Y( g( N贴士5 y! a4 `; \" p p2 V
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。7 L+ `, g' P2 S* s0 `) K5 i
( i/ P5 U* {- }- d- X椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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