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转眼春节来临，减肥似乎变的更困难了。其实只要你按照合理的饮食习惯饮食，不用节食也能快速减肥哦！最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说只要半个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。真有这么神奇吗？不用怀疑，我们一起来看看吧！
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1、少食多餐
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控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出：两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，对加餐来说是一种上佳选择。
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, y5 W1 @( v- D0 h% F2 W/ e本文摘自 淘宝减肥药排行榜 原文参考：http://www.gowangluo.cn/List.asp?ID=167 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-15 17:43
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