夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法

jwnxg

夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法

要想减肥，首先要运动，运动能提高基础代谢率，每次运动半小时，身体烧掉
三百卡以上的热能， 使人体的基础代谢率不至减缓. 如每次运动十五分钟，则
5 x$ Q& K5 O: F$ L! T9 d烧掉的是糖类，烧不掉脂肪;因为运动半小时， 才会开始燃烧较多的脂肪，运
0 A7 a9 Q" X5 W5 J动的时间越久，烧掉脂肪就越多，因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖
类。相反，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，像这类运动对减肥无益。
* F/ w) V6 H! C' [7 J: [故作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。我对自己要求高一点，要求达
6 Z+ B% U5 a5 |1 x到140以上。有氧运动适当脉率为220减去自己的实际年龄，得到一个数据后;
" j- w- B: ~& f; p再用这个数乘以(60%～85%)就得到了一个下限、上限范围，得出锻炼过程中
进行有氧运动每分钟应达到的心率范围。此方法不分男女。
除此之外，比较肥胖或是身体质量数(BMI) 高于30的朋友，如果有适当的绿色
5 d5 d6 V- U. Q减肥产品辅助的话，减肥将要更加事半功倍，所以减肥产品的选择是很重要的，
偶买减肥产品一般选择专业的网店购买，像下面这几网家，是淘宝网上比较出
名的十强店铺，各位想要减肥的MM，可以到这几家店铺看看：

夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法
- O4 z2 a% D5 u+ {9 j/ p第一家:【至尊品质美体店】
6 q8 t/ \% N7 Q" n- B3 g* f- T这是一家位于北京的皇冠店铺，淘宝减肥药品牌十强之一至尊品质美体店在淘
宝网上有3年的电子商务经验， 而且最近的人气和好评在淘宝网上不断的上升，
减肥专职团队也在不断的壮大，可以给你提供十分专业的减肥建议，喜欢的GM
4 _, d2 ]; s; E* n$ B- _- n8 F可以进去看看。
* Y% \: m3 H: p- `3 r点击进入: http//shoP35203453taobao.com/

0 q2 _0 O  k  g第二家:【辉煌保健减肥美白店】
# d1 k7 k3 A. C/ Z0 C这是一家位于天津的店铺，是一家以减肥/瘦身/化妆品/护肤品/保健品为主要销
售的店铺，淘宝减肥排行版的销售明星，掌柜服务非常热情、专业，绿色减肥,
开始减肥的MM可以找这家掌柜为你指导。
点击进入: http//emaitaobao.com/
8 F0 h4 R# Z6 @& K7 j
( A$ z2 A  J5 _' e第三家:【青青瘦身淘宝店】
1 M1 }( Q3 e$ d* @; p这是一家位于北京的店铺， 淘宝减肥排行榜上销量最好的店铺，减肥效果非常
显著，性价比非常不错，时尚轻松的减肥，是很多GM减肥美容首选的一家店铺，
  Z; @' [) t3 K% Y淘宝减肥瘦身店十强之一。
# V# b9 H3 b9 _( e点击进入: http//13535taobao.com/
( X* B5 s2 I2 _. \) t4 l
, h0 t/ f" r6 j  I' _) |第四家:【纤美晟淘宝旗舰店】
淘宝网最好的韩国减肥瘦身产品专卖店，淘宝双皇冠店，好评率：99.53%，而
且该店的产品都为纯天然绿色健康的产品，是家非常受淘友们欢迎的减肥店。
9 ~0 o: h* e0 t8 u) ^  d7 Z' e点击进入: http//shoP33236189taobao.com/

第五家:【靓颜阁美容美体会所】
卖家信用：19559好评率：99.54%，位于四川成都的靓颜阁美容美体会所，是家
0 b+ r! t( ?, q淘宝皇冠网店，虽然该店宝贝数量只有34个，但确有24322高收藏人气，该店的
靓颜花草减肥胶囊是这家掌柜的主销产品，30天售出11873件，评价也相当不错，
' |9 @! O/ ]9 x想减肥的朋友不妨看看去。
点击进入: http//liangyangetaobao.com/
2 S8 h" b6 @3 |  {+ N, V  x
$ q' X6 d+ y5 n! m- x第六家:【浙江减肥俱乐部】
淘宝钻石店，卖家好评率：99.9%，浙江减肥俱乐部是一家位于上海的店铺，淘
0 U; z' ?$ }4 g1 }$ K2 M. U宝网绿色健康新主张，绿色健康的减肥产品，帮助你轻松的减掉体内多余的脂肪，
产品的口碑也不错，是MM减肥不可错过的第六家。
0 p( s: |# n. ^( j) i点击进入: http//tlyclubtaobao.com/
8 M/ _. N+ j' J. W- C8 t
8 f7 W( S& D/ c- K% C0 {- G1 [第七家:【经典燃脂减肥旗舰店】
  @* u+ \, y, B4 l卖家好评：99.92%，这是一家位于上海的店铺，专业减肥连锁店，店主渗入减
. T* X% n) @/ \( N0 z肥行业已有5年之久，在上海有10多家减肥连锁店，聘请专业得药剂师和美容顾
7 }0 e9 \% u# g; b问，根据每个人的体制不同，推荐合适的产品，是家减肥效果非常显著的店铺。
点击进入: http//shoP36582592taobao.com/

第八家:【中国百分百柠梅瘦身总销店】
( z* c( J* _$ K+ |- L卖家好评率：99.79%，这一是家专营柠梅瘦身螺旋藻绿色减肥药钻石店，100%
7 F8 k+ o1 y7 h. B纯天然植物精华，男女皆宜，针对性减全身多余脂肪。主要原料全为甲壳素、螺
旋藻、柠梅果、胡萝卜素、苦瓜等多种维生素，是一款非常受欢迎的减肥产品。
点击进入: http//todotaobao.com/
1 d( w7 w, H# Q

0 H# ^- }: P: Z  \

相关日志
- L+ z) E. r; T: A7 c/ I, r夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法

jwnxg

点击进入: 辉煌保健减肥美白店http//emaitaobao.com/
  `4 D  k, }- e2 w' Z$ H
点击进入:至尊品质美体店 http//shoP35203453taobao.com/

点击进入: 青青瘦身淘宝店http//13535taobao.com/
8 t4 P" a6 Y* k' Z( {
2 u! d: L" m, }7 I% p/ S! V9 T8 Z点击进入:纤美晟淘宝旗舰店 http//shoP33236189taobao.com/

点击进入:靓颜阁美容美体会所 http//liangyangetaobao.com/
, [2 Y6 b8 f  C3 k
点击进入: 浙江减肥俱乐部http//tlyclubtaobao.com/

点击进入:经典燃脂减肥旗舰店 http//shoP36582592taobao.com/
$ J! w) w1 _( t9 S: H  ]) C0 ]
2 g9 ^5 Q7 h4 F! W点击进入:中国百分百柠梅瘦身总销店 http//todotaobao.com/
( a( a7 j9 j$ y0 ]( ?0 l