 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:7 Q- A/ c+ c' f% a% r7 ]+ _
http://kan.pps.tv/play/252493.html
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 7 W) Q# C% I( X* N# s. V7 \- [9 ~
对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!$ P9 n- z$ B* \" H' Z& W
每集内容:7 y# S& M N+ ^* q8 l
01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作' x- t, W9 k4 H. f9 w
02.正手后场三种击球步法,反手的发力# U8 i7 l5 }' T, F& n4 q6 M% m( w
03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动
) \! x0 d: n2 c) u0 c04.正手挑球,正手勾对角,网前步法
" z7 A1 H! @9 r: j7 T05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球
$ K) r! `# B, ~06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球
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8 F- J( H! f* S- B) _08.滑板吊球,杀球
% ]& v( _/ h; n09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略
- q2 v" A5 d' I0 [3 q10.后场跳起杀球,前场反手推球
/ S8 _% a& g! t- N; p# J/ t11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球
' ^8 j+ ]. _5 ]12.混双基本站位,网前基本技术; ^: ]/ M- g1 d9 C4 T
13.头顶滑板吊球,正手推球0 f8 i9 Q4 H# E n, p
14.后场平高球,反手过渡球处理# F+ |# J- u2 r7 L O
15.全场步法,后场球的手腕作用
( F9 y, i, ~4 }7 ^$ n) n16.后场正手吊球,中场接杀勾对角: P% {/ N0 m! a. |8 m4 q+ ]4 ~
17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识
' O' L {1 U9 h" k) R18.后场正手击高远球,正手挑球8 w& b; z3 d! Q2 S6 l9 U, H
19.移动步法,前场击球技术
5 W+ P% Z$ u2 n! s: a5 Z20.中场接杀技术,后场正手被动击球+ \2 a. f4 l9 u& K* M
21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球
1 T8 g( u* k' e9 u/ V6 U) c* U22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面
% m( `5 m1 e, `4 ^$ K0 w+ `23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术
& ~% X+ v; M1 v6 n& @24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术4 t, G% r) I4 y3 [2 C, D
25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻
& l# R: `" j& Y3 p( e4 G$ ?26.双打的站位,接近身杀球,封网技术" t1 U( j' I* n
27.前场移动步法,网前反手扑球技术
+ B3 w8 r# U: M/ ~) j1 E9 l2 C3 G. e28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识& D: B6 [* v/ u5 D$ g% Q: c7 `
29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术
|& `- u) l0 _" J6 j. ]30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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