 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 , U# g$ A3 I8 z( g5 A( ^9 v
对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！
5 |7 e% c$ j c: Y$ g3 `4 ]每集内容：9 E* H4 F7 ^+ {
01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作4 T3 T& t* a& f$ a* K
02.正手后场三种击球步法，反手的发力" X' \' H8 R! ]" d7 {" K) B
03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动& k0 _, P; ^% ]5 A7 ~$ x' y# u* H
04.正手挑球，正手勾对角，网前步法/ u4 \; Q8 Y/ l0 ~# r
05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球
- w0 v: U6 Z# G7 G) l& x" w* \# @06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球7 }% Q' d! H# D
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球+ h2 T$ f h8 A3 a5 X0 P3 j) M
08.滑板吊球，杀球
7 ]8 o3 j" x. A" } S09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略
* T6 ~; w4 W/ c) ~4 V10.后场跳起杀球，前场反手推球; T: z) i) j! P6 V$ e5 C, [' k+ {
11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球1 P. Y4 e9 g2 Z$ W
12.混双基本站位，网前基本技术7 o1 p R; W" G( m4 t( O8 {
13.头顶滑板吊球，正手推球- F! Y3 c2 T7 l9 q- G7 l
14.后场平高球，反手过渡球处理9 g9 U. J% r0 j, f7 N, E
15.全场步法，后场球的手腕作用
r$ i5 F- l2 c16.后场正手吊球，中场接杀勾对角 \% J7 R: ?/ E
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识6 J& H( C. a3 H' G1 l4 ?
18.后场正手击高远球，正手挑球+ c G+ F6 \/ C- O/ d* W
19.移动步法，前场击球技术
7 u, |3 W; H9 \7 p7 [20.中场接杀技术，后场正手被动击球
. x2 V9 M5 h" w0 X5 \' E) ?7 o' `8 p21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球7 z, X; Q `* w8 c3 Z {! M1 j
22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面, X/ s: I" W, d! l; M
23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术: D0 x4 k9 x/ x D+ ^* M# ]; Q
24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术7 M& z" e" t) R. @( N% B8 i8 h
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻. R# N& K; F, p9 X, c
26.双打的站位，接近身杀球，封网技术
, d. ?; e# [ ~% v3 Z% ^* |% C* c27.前场移动步法，网前反手扑球技术5 y; M0 ^. b2 z" m- d" {
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
" i7 h/ i* C' E7 p( X: Z29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术& X6 L! p( u+ i" @( G! {, t
30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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