 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
|
我家买的铁棍山药 5 N" }2 y4 N' q2 E9 h
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
+ }( |8 {8 @2 X) G; @" |, \ }) _2 s6 R# ]
就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
. T: d( Y6 E( r' }. E
( N" f# a- r* c+ L6 o1 ~, Q- d 一般我是煲汤或者蒸煮着吃…… * h+ D. I: {* Y) \7 A' Q
; {' j p0 g- E: d1 e) ~
 3 V3 `, Z' j, Z% j
5 F- M. O) Y1 Q" l9 D, t: I7 m ! _6 o$ t0 j. |% w6 X, Z( p- P
3 K5 g6 B. B4 {7 n1 e$ k0 |
网上查的山药的功效：! P1 H) `7 ^: t3 Z& Q* b
2 ]" I- Y. Q8 z) A/ _1 J; o: W
1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。. T# E: S c7 m4 }9 ]7 h
2 g" r$ `5 T# p3 S
2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。) ]0 N6 F, U X T
% p: \4 j% g" P/ } 3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
# u: G$ u% m; s; N5 `$ b( I5 j# k8 n! S
4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； 7 Q) M4 S% _* m$ v3 [- R
, L( e' n# r' U$ f; Q) u- ]5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效9 y! i/ g& ] }5 Z- C
% B; ?. q* h7 d3 J! @6 F
3 J+ K+ N1 \2 _; W/ V: F; m$ b+ j( M
3 {8 O% r/ d- {9 _- | + E5 ]( i r- Y! M
5 X6 g$ t6 X, j9 e( g: X/ I
+ T0 f2 d& |3 n" @) C
0 q% p$ p' y3 e3 N9 X8 H! a/ A! ` ; \% @9 P3 e2 Z; ~ u- n
2 C; U6 v: j$ `3 G; r+ g: Y
: N% ~ F- C2 y, c( \6 F+ w8 c6 u2 W
5 v5 W$ r0 o, p* i$ T0 V4 W
& s6 X0 U/ \ j% Y- f5 O4 G$ @
! }2 L0 O: D# ^/ W0 _% {' i
( U+ ], v5 D+ C9 B( A
3 s/ ]2 j9 M% }* h% G6 G7 M
" [3 b1 r; ^% g4 g
5 o+ \! X$ C( I: a! ~$ q/ C$ H
6 Y# h9 ]% k7 a: n* W, f; A$ i. t 8 l" s! h* k/ I$ z6 L
* g c4 {$ {' C% l. @. r! i
0 V6 Q- t" k7 ]! X0 \2 z! B9 @0 X1 H9 s/ Z( p
: E2 N8 n: G7 H# `/ L" a8 Q# Q% I/ M* G& O4 v
/ L2 T0 e4 T) n' A* s5 K# V0 Y
* K7 Z* G3 Q+ P( a
$ b& O6 e# y6 ] U
7 x. {3 x6 d3 R4 A1 K0 ~
+ k* G3 y5 }3 n) O; T q: \
2 i" O: I1 L) \& p; D: Q! ]
. n% M1 I, M. f3 Y/ Z) j: [, a1 l0 o! v9 `3 ^
/ Z3 k0 Z: K" p9 k7 _9 E+ ?' O
9 t( ~: ~# h' j8 l
) T0 t( G _( ]
+ m: P0 t3 L' C/ T1 M' { s% Q 8 [( `* u/ u6 \! ?6 t4 l/ m
8 c5 v' [ G0 l6 ?1 U+ O
- U. x) ?& C( I; L5 P2 G/ N
6 j/ ~$ [. W6 B" _2 p$ m- i
0 t& i0 g0 T/ p$ Y) U9 o7 t* X9 \+ P5 t5 v
·# U( t% X T- v* Q+ Z Q
; o; a( f0 \4 y% E
我家买的铁棍山药 ' h4 J7 C8 J& l, t
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
& ^4 Z; C1 E7 e/ B
% g7 Q i7 a. ^' f8 k) u: M" E就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
' @/ [* D; z+ `/ t, {8 I
9 I2 n$ X7 s) k) X5 N0 B. ]7 K 一般我是煲汤或者蒸煮着吃…… ) J% q. O% }5 m4 n/ v0 j g
: F% m. r1 S4 w2 ^1 p( {
# N+ [4 n6 B9 i# p; Z3 h! J+ M" b
4 E0 ?3 C9 y% S ( J9 L5 W J& O, S4 j
5 s+ z# {- ?2 e网上查的山药的功效：; F3 t- }9 D! e% K
( E" I4 z1 F* e3 ]7 K0 g; m( O 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
) ~' q5 i/ T+ Q+ c' p. r( k/ X$ E; a3 m# l5 u3 r1 x% K L; g
2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
. O% y1 P4 ~# u$ H2 ^
& T5 ]. x$ J) D& h8 f0 j0 X 3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
# \3 `) |4 H% s' D
4 R- |' K. G1 O 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
) J1 f( ]8 N$ s t# u! |
- W8 m/ T; _: r$ Z$ d; k5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
; u& _" V$ B7 ]0 G4 e6 h
4 X! X; ^: \$ X$ [' h* `% B! j
" z! n, j# c3 S" ]* \9 s/ S
5 ?' O1 C$ Y( w% r% B+ i* |. B s; P- S& E, D" X
6 t+ Z9 T2 B: \. T8 e3 {1 l - H; n" }5 ^* p" b- i5 j* e5 I
" \! ]+ \; Z) u! F2 f9 ~ + C! W& }- S( h9 j; D0 f" j3 M
4 W: ^3 n* a6 ]4 K( s# d
# o- B) E$ O& o0 p+ w# w; b1 K1 l$ X# q: |. F' c
( ?* _2 t' S: h. q( ^5 Z8 K& r3 W% T& @6 v, Q4 t; D, b
7 n" ?4 F- a5 _9 f/ p$ q0 B
% F& ~5 H3 b& |: [5 u3 w. V( P) T
9 O0 B: O8 P9 `: p" b) e5 m; O
; R' f& g2 J! m3 E- w, J ' o* Q& k+ W" C* ^# u" j
1 m( K0 U. N5 E$ I; |
5 k5 a# @# A; o4 u4 b% l% h$ Y
5 m8 e6 Z# r9 H5 G ( J: [1 k& V* O( l/ p$ f6 x. C( {
0 ~+ G5 X1 W" O1 w/ [0 H% y: u7 b) E8 B
+ n( u7 V! P0 G
& ]/ G; b' `4 {* i+ ^* F @$ B# j' w, h- z1 h3 X) d
' A' V5 J+ n( c* L, q/ L2 _ 8 a x& v" m& a- N2 m
2 f1 j- ^3 \9 _+ V) j# ?0 ]
) p K3 S( @% \1 F: G6 u/ ]
- }/ f2 \- e' w1 f/ r
t; ]' |5 n6 d6 k5 c: d3 M7 ^* |
4 J. h+ ~) x! _5 |
, G( p; T( F3 f0 m( I* u2 M c5 U/ r + a' A/ t8 `6 O+ y) G& K# `4 j9 C
: U5 F, s3 u4 I w' \& B8 w! t0 ] ) v+ U' y1 E/ q) S- M
! n1 ]' ^5 H! u, {2 ?) Y/ r1 \2 m
6 c5 O0 ?7 K |- |. i G1 {9 d
6 |1 U# P" J6 g% p- R6 a
! [9 k+ L/ J* T4 F
· |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-4 21:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
