 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
|
我家买的铁棍山药 3 s. C( H5 ?+ F- Y5 M: h
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~- J( r6 G" p7 @* r
1 z) L( h' ]4 S* N1 E" L2 E$ h就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
+ M0 D9 b3 z# C- W( F( u; r9 q' D9 d' Q1 F1 H
一般我是煲汤或者蒸煮着吃…… ' I5 g+ p' W1 z
4 n. P# `# F$ u. x( }
 : t+ }; b* k! a3 s5 h1 I
$ V6 `- R1 [8 E" C1 A0 a
+ I! d' j H8 n6 v/ x
% n) h5 P5 X" w9 S网上查的山药的功效：
# F# X& L* C) W; R8 @ x, F( O$ ?" Q7 a
1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。9 G0 Y( r# `* ^/ O
; ~4 J5 y# M; i* s4 M2 e2 I# M
2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
' X. m' l/ e0 B) ]/ g3 u0 F; F- |& `( e c! g: v8 Y& N
3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
2 ~& W/ j U( Q
* q3 i. I, `6 s& P9 K2 B7 S 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
8 T$ Q5 D) W! W$ ?' `7 X$ z ^/ N ]- c/ J$ O/ D/ p! O' l1 D! R) ?, d8 a: d
5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效# t4 S$ y" W/ B% _" g7 E
: g6 N+ E) `3 ]( n( Q, |6 D
2 V+ Y; W1 D0 G+ S' C
/ G+ K1 P, l! w
' O6 D: J* z+ a* Z
3 P+ t$ v0 k2 q% i2 Z h
6 C* N( N- a7 J1 t6 d$ H
^3 l& t' {+ x / d" O2 Z, ^- A9 `: B
$ e o3 D/ _2 v& c# F" n/ C
1 e: @& q6 ^$ ~; I, U C0 O8 d
( a( A. G8 c+ U$ E) q
: g, C! L" O* u3 [- q' k4 P7 p. C4 u* h, D9 I: W
; B! g4 c/ U1 r9 w4 @; F8 L5 l# J/ N' R9 ^
3 D" J' m" j2 `: `) {7 V
6 ]7 Z) }; U S( q# y7 u 4 r. _- A1 b; u0 b" w+ M5 ~
: J# j: A. o( I: c
& P0 d: E9 t* K* J4 A2 h) v/ @2 \, _' K" s# R$ W V( C! l; }
' t5 @- K c$ ? p0 }1 \$ I# ^# s4 ]% v' o, X- b
1 K) m% R$ P/ t. E% S4 K& M, p
; I& k' o0 p5 z1 ]0 [' o
1 i2 K! k; R/ q; _
0 `4 W) q* s. n0 w, r / e0 A# ]8 G& V; L' ?
% }" o3 b! V, ~8 f5 J$ Y% |5 f& K # o2 O8 l! c$ ^- I7 t! b% \$ Q
8 X; L1 m: ?7 X0 f) P
5 t" d2 U/ B* ^; M$ |9 B8 L* K7 F$ S. Y2 Z
6 M$ [8 @2 s: X8 \. p
9 R0 R# I/ g$ M: x
+ e5 O. g3 S. i$ \# j4 P6 m: t- g/ G$ t* H- p# W, a4 |
2 W& g: D, P) I/ `. q, P6 J
' m* i+ A! b t
6 y9 W6 S4 T4 Q; `. k! \, O) Z, e. d2 t, M6 T0 q& Q( v0 |
- T3 k9 ^3 v& v5 [* |2 g0 P* z9 S [+ s( O
·
" A2 n q' ]2 u6 V. m; _
* y+ P* ^; |% j, \9 D: S! m我家买的铁棍山药
. e' P/ r; `/ P3 |) B8 \ 最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
$ [/ L7 r1 B! ?
, ^- j7 k' F. z就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~. \7 e- T$ i* L2 u- j
) N& N, N. E6 v/ g
一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
, K! {: ]1 H) J# @9 W% z5 S
% h" X# @% E# \# |
+ j5 P8 e& s1 M" c$ ~: M4 K' J- s5 r. L' f3 e
0 Y/ I" v- n$ Z4 J# C- g+ y' V
x Y# E* {- r4 \* H' I网上查的山药的功效：8 r" f6 e8 |3 T* r N. m
2 F$ A( e# M& j+ s/ `
1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
: X6 B2 G' }! D' w
% v* Y6 y$ x* q 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
& t' S/ S/ C9 c" ^9 n7 i* b X" E r& H) m- ?& ^: T
3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
' i, t3 c3 B: A$ S7 [& M! ] W5 a) C% Z% G4 x2 Y
4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； ; Y( k6 _) ~- ~! N
$ b+ q# ]: G. ]1 G9 }5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效3 P8 q' c" H6 N# I9 T( B
" ?0 O/ l8 }' a& g0 r
0 `" B# E+ X8 e/ G7 i5 }1 r
9 e5 q6 [) U% R. A ! V5 i) k% q6 \. e0 H: _3 l
& A N" C% n7 T- y+ T* F! o1 w2 b
5 m0 S4 |) l, t4 i2 l5 f
9 \3 q! D" j3 X7 U! {) } 3 X, ?& f9 y2 Q6 k, `! P* I# [# ~0 t
/ `$ v' ]. ?& t
8 e; h! S2 n: s7 Y. m6 Z2 M7 d, I3 v G# J+ q# H2 z
4 L2 @7 O# j v4 S* I2 J
, ^6 k0 `! o5 K
6 B) H) I6 J" Z9 w z
1 P8 e: t; y6 [" p7 p8 D; m' Y
4 o5 b1 E, n! N6 q1 c9 H( U
5 N: S1 j% e1 b- e6 ]8 \
. r* v% H' y$ d, o* f
9 A2 h+ u, h, B& |# Y2 v
8 F: i6 V' ~/ V8 H2 m h
" u6 e. ~/ S, {) a
6 t% _/ e: _* [9 j3 q+ o7 E" X1 t' x1 K! K5 ]! W$ J
! g* s. o$ h% N0 X! G5 O. m, M# h
& V3 _3 r4 M: U $ |- Y% M; B. t- Y
+ ?1 Y% C7 ?4 x + N s: a5 U+ e- f0 p" O
8 \" K4 m3 N! b5 t% K 4 r7 X4 R; F, W) T3 r0 h$ W. {
3 h% \! o9 F2 d* ?" Z% u
. z" ]8 K8 w8 e i; z7 b9 k
" J6 R1 ?6 f; q6 C
5 [- n6 ~9 e" Y8 _- u$ i1 q! n1 }0 T6 Y" x
8 Y8 }5 Y! z* ^2 b- w
8 d O0 C9 R' a; d
) r0 r8 G% q" g3 e
" q- W( @5 Z) j9 `5 D& q& p9 s - V. Y9 c4 U! T( h" p/ M( k
* U+ X* S( H8 K% [# w/ y
4 c/ ~! H) R$ {: B! C/ G, U% z" w$ s$ j; P. }
· |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-4 21:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
