edmonton哪里能买到山药

tjd321654

突然很想念小时候妈妈做的山药排骨汤，想自己尝试一下，但是不知道哪里有卖山药的，还请大家帮帮忙～

realxiaoci

大统华就有

tjd321654

2# realxiaoci 谢谢！你觉得那个山药怎么样啊？

食为天

我在和平买过还不错的说

紫色薰衣草

大统华和和平都有卖，但并不是每次都能买到新鲜的，也不是天天有卖。

紫色薰衣草

今天和平有很新鲜的山药卖，去看看吧！

taticity

T& T有买。

荠荠菜

99也有。今天的还比较新鲜。我今天就做的排骨炖山药啊！好吃好吃！！！

笼晨烟

T&T 时不时会有山药卖，排骨就不用说了，到处都有的。不过有时T&T的还不错，挺新鲜的。
% M) t! a4 G0 N/ g; t: s" ?4 w1 P; o* a山药排骨汤，有相当长一段时间那可是我的最爱。因为据说山药补气，比较累的时候还是会想要炖一点。
" h5 n8 r0 g9 n  {! U此外山药煮粥也不错哦。

ioiole

我家买的铁棍山药

　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

' t. c( G' x6 r7 o9 `9 ]就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

* `5 P, t- [% u# h　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
) B: N! o: `' S0 m$ ]( `4 F
7 H- @/ s) P8 `4 Z
& E0 D6 H; P7 z$ {
+ E6 \! y6 f2 n! k( b) G
6 n" E2 k- P2 ?* h: T
  v; @5 F$ b+ A, V6 O; O, b4 A1 J网上查的山药的功效：

1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
4 m0 d. b! o; m4 z  I0 k
# u$ h: P* ]* J* r( Z4 P 2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
" a9 N% C. f2 |+ k" _1 J+ k
3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效

# O" g( j/ A- m
: r  D1 Y5 Y) }  j& R



  k1 u& t3 q0 l, I

% w& k" d4 U; f! j
) K8 W+ a  w8 `6 X% q9 S* W4 K! B

1 b! n+ Z( A) s/ [4 N1 i
& H: [8 ^" s; ?2 l3 Z4 m& s2 o
* s( k4 ?+ t" J
3 [, b( E( J$ D; k) J, Q



$ |/ h# H, t2 s# I5 E) v# g
3 a# O8 Y4 j1 O


$ r9 ^: x% g  E) I$ f2 p

- L% ~) p6 R" U; m, I


  `7 @/ G5 M  w; h8 g
( w5 i5 U4 Z* ~% r

7 Y0 ]! m7 L- ~$ Z$ ~* o9 t


! D% E5 U, R" ]" e: t# W5 c" [1 c
# D0 P  v, g( L" X9 O



0 \, |9 d+ `4 J7 E: s$ ^




4 K, o( o# w) C; ~% Y) j·

我家买的铁棍山药

+ h: K! R; z5 P9 x　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
- b( [( X+ r; F" O6 M2 D  b& K
9 C7 I. d8 R. n; b9 v6 s就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

' V! G/ U/ x* g# m2 J* _5 v　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……


. L9 s5 k" H" t

2 U( t  Y' p3 H# U0 C
% Z* z* w7 `! R网上查的山药的功效：
2 n& m) J) m8 t! `
1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
  y! T9 {! T' s! R1 U  n7 P
3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
) ]6 j# o/ @; Q- w! y
4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
" }/ u1 L& b8 i1 b
7 G8 T) U  h5 h$ Z/ |$ n

/ @4 U  ?  J7 h7 O$ n8 Z- u9 m) Q

3 W+ `( b0 x6 x7 C- ~: v


+ y- V. q. k1 Z5 C. W& {
7 R, @  }) L) L( L
4 Y3 @1 _! z/ r$ @5 t% v! M- @  o8 q, X
5 s( d: l; x* l0 Z

6 v1 Q" m- [: z" h) s4 k5 n4 ~  N
6 p& s+ h. }0 W* h! |5 P

7 }) u; m3 I! P) Z/ K! _
- Y0 D+ T9 H! u7 }' y) s9 b5 ^3 R
2 \; C) @# e: C8 V( s2 F- T3 C

% ~0 w1 E/ |) O
" M$ S4 ^. }6 z) _, u0 h) G
, Q. _) u: }+ ~! T& u5 L$ @
& y9 e. ^+ ]) @






3 {) R' ]) ]- ^, R' E
* j, n  }8 ]7 F, N/ R

0 @1 F4 d1 o% _. X, Z
' D9 A0 e. I. c, E
& y7 R2 A$ a: j, P

- M4 P9 ]4 h2 o4 A+ ~2 z1 X
$ ]0 i7 o3 X* Z; d5 W$ o3 n5 W
6 V. q/ f. h/ X1 Y
. W5 P: ^" J! B+ F/ n1 J2 C( f
9 f( o* D" {- q/ E: G' f1 D# k) k

·