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对付准妈妈感冒的食疗食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-2 19:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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  准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。
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  1、萝卜对策
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  ·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。9 H5 ^; y9 U9 ^5 ~7 A$ r
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  ·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。; I' D, M# B; G' R& h& w1 J

9 P& H1 n/ @* T  ·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。  |* N0 F5 @, S+ r5 F

1 B" G4 A7 L* s6 b2 p4 a3 u  ·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。0 j! ]7 P. S' O; S* R- |
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  2、姜茶对策
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' a  H  t/ s4 f/ `0 R  这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。5 r$ S% o8 a3 k* R0 J
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  ·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。0 x) ~- D' @) C8 N

# K* @' M  B- }0 G$ ]$ `0 U: k& ?  ·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。* n- p: i3 {! x7 d# Y  ?9 q( j
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  ·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
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$ l$ ?- e  ]+ ?. g1 a( [# s  3、其他对策
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! |* F& r9 I/ K4 R7 d/ R: K3 F8 h  ·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。
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  ·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。# P8 }" y1 A! g) p. Z7 H

& l% i; u0 ]# C' s  ·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
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. i* t. x( ]8 X* W  ·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。2 u) }8 O6 q6 A9 L: w- v! F
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  ·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
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  ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
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  ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
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) _1 F+ b% }2 E  无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。
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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-6 20:34 | 显示全部楼层
这个不错。。
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