 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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\! q$ X' @. j( @* G 准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。& {# K# h3 c- I3 c5 P
, ?' a6 O: i W 1、萝卜对策
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·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。5 C* Q% y9 j/ |7 V( \& ?
, G. X! {5 j7 c, T ·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。/ C5 C* D5 s6 Z) s
c! E) j) k* p x' F ·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
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·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。+ Q) X7 e2 u' @9 E9 c+ {
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2、姜茶对策) Y+ G' n% r8 E# ~& Z4 ?) }; L
+ L0 u% l' L! U: Z& f4 {$ f- I 这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛。# y2 ^+ f: r7 T* u( k
& ^+ n0 j! `! }& E! X% g3 U ·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。! g9 i2 j9 ?" ]* k9 Z2 S
% f' O( @& E4 M3 z2 E ·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。8 i* p' F, S! ]( i; g
/ U$ Y9 [: Z1 Y( _$ C ·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。& Q b3 W* \0 q
2 s- P4 C4 {9 } 3、其他对策
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" v8 S$ ^' n( l+ T; A$ P ·葱白粥：粳米50克，葱白2＝3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。: V. a/ q; n, c$ j* I w
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·葱豉汤：连须葱白30克，澹豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
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* g, J9 w$ Q+ ~4 w% g' V6 F ·橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
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·香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
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8 L- t: G% U" G/ e8 M7 ] }/ Z% Y ·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。3 i& @+ h9 l- b
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·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
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·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
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无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。1 s1 L! t6 ]' ~8 Y! {
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Yoga and Its Effect in Our Body 1 Z& z5 F: E0 V% `& P: h
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1 O" H% Z$ I3 z3 NSmart Exercise Is Less Exercis. F" |( ]9 l7 C3 }! C9 O
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狗仔卡
发表于 2010-3-2 19:18
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