冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
1 s4 O% S+ n- r0 E7 K) a$ Y 2。 蒙头睡觉
: p+ ^2 y1 |; N" ^* |* c8 s2 ` 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
# k; U5 T! M; E. q5 B7 s9 L人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
5 A! K6 D# h1 N酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
( [: }3 ^6 k. M6 ^5。手脚受冻用火烤
& R3 X8 B5 T1 r# s9 V( K 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
. b  F( b" P/ f, n- c6。皮肤发痒用手挠
$ {8 s5 j$ V' a* k  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。