冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
6 {& t. T& a' v" P* z6 S' @冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
7 g. l& K) n9 N# c0 E' S  D1 P 2。 蒙头睡觉
6 D/ T, h6 N* `; [ 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
) ?3 |4 {( n6 ~4 Q. w. H( i- g5。手脚受冻用火烤
6 F2 H- K! F9 o, w  W7 V 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
% e- d/ y+ c! I6 o, T/ p# K# g8 x$ n  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。