 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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9 N5 t: L1 ^- g* \$ Y* ?& z 当归益母草蛋
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( p3 M, r' q. Z# |1 |" [) a1 |主料：鸡蛋230克
1 |0 m( R1 y* x" t9 V( t4 m# D: `5 {辅料：当归10克,益母草30克$ S6 b1 C3 c2 V; P' ^3 ?
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做法：
! m4 c) X5 \" e: j, ]7 n/ J1 d将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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: _- v" r1 V3 U8 q, N5 m- j6 R( y健康提示' s! `9 i) s. W, p9 H. G4 V, u
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。 i; y9 G6 D" ^5 q
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食物相克) |1 l6 o0 z; Q! \
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。6 |$ J3 F, j7 s; a
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) U* Y9 | O* }0 ^) a; S益母草泡红枣# R' G: g9 T1 W/ G* q7 r) D
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主料：益母草20克,枣（鲜）100克
1 C/ t# \; F$ ~* k; Y8 j调料：赤砂糖20克
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0 J; X& Q; o4 J0 D) Y* n* _做法：
( T! }9 u" q. m# @$ B! l1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。7 |% i) V. W5 Q
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
& e) w+ m8 c6 X/ m4 p: W- ]& t3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
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L3 J! Y( ^. z# ^5 V9 a8 D$ q健康提示
* e) t4 z0 }" f1 o, U: t2 F此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。; {) @; H# [. x+ c
9 S+ v O. w% J5 f食物相克! e5 ^/ }, L* {; \' j- b, }& U6 p
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。/ c4 w y, q. H9 V0 U
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, S8 E# |! Q7 k" \) n/ C' q4 E 黑豆蛋酒汤! W% ~4 O) u, B1 n7 z; X5 D
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克& ]. r$ s6 D( l" c
辅料：江米酒120克8 ?/ j4 s! [+ `2 Q3 e- L2 r
* F y6 u; o* \5 n0 o. A做法：
# T) w3 m1 ]' R1 Q8 ^7 t4 P1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
1 w1 m' I S& ~! l; T5 j' `2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。- M, }9 S! u6 q5 n$ I/ I, f
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1. 调中，下气，止痛。
* V3 ]- y* }$ R6 n& z R) O4 }2. 适用于气血虚弱型痛经。! m% z' P( z* r- A
9 X1 W6 n3 ?' |+ P) Y$ t9 V3 {食物相克 u v2 M% W* N- o
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
. `% c: N* w# Y0 s鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
& W" K2 k( T+ G9 h" K* Y0 }江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。 A+ G( s: I) ^7 U5 f; N' o1 P
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月季花汤
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主料：月季花50克
+ G7 M9 t5 C) u2 I4 L辅料：冰糖30克,黄酒10克
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" _# \" ^: |$ g3 y J做法：
. H' W5 @" ]( a1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
# s1 V! D5 n. {3 _" D" [2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。3 U- D9 _" P' a& G. @1 w& c
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1. 行气活血。
7 g! e1 d7 q8 Q" O8 r2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
; I( S$ T* @% g# m/ c$ H3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
: S% \: c$ F( s# g4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。/ {6 W; \8 v' i. v
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泽兰红枣茶
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- ^) b2 {- n3 t7 J7 Q7 A主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
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6 t m" l- y6 {5 R* W5 ]做法：2 n) k2 T L/ q5 Y. N3 n3 z
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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食物相克 Z. I) ]- c* F2 N c/ d$ _, i- R0 W
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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G t! v# r1 Q/ B/ j5 U1 R& f3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢 J- j" N' c! [( M4 U s: f5 d+ U
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如何减肥 一些好的减肥方法; g0 P" ~- U' O2 o* b
, o' h) {% q8 V6 J' }瑜伽给你一个健康的月经周期7 h$ m& Z( O. [4 ]% M
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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