三款养颜补血的益母草饮食

ngmike8

, J5 e0 @2 H" \2 t% W8 [% A　　上汤益母草

; K# c( S: J4 [* x　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
0 J' T5 u: S# o
1 J  P7 c" o6 X0 G9 ?3 p2 N　　作用：益肾活血，通经止痛

　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

" x7 W& a, D9 O; p7 Q9 \5 e
　　鱼白益母草

  f" t& O# o. u# M! z" r9 j( K　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
$ q% |! P, [0 N3 l) {( \2 F4 A
0 o; n9 l8 n+ y; g. J( \　　作用：美容养颜，消肿活血
* I) i; [" b: N; t
3 o& \9 P& T2 x# A　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

" h" b) l% L1 r( L' P9 p
　　益母草薏仁鸭肾煲

　　用料：益母草，薏仁，鸭肾

3 _9 d( C/ K$ N1 u$ j6 P　　作用：清热去湿，补肾降压
& m1 W) Q) i$ x: l- N
- h2 }. F& n- H; F" N+ ], r　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
9 o$ l! c* {- N0 [) y6 g6 b
) e; y, D* B* k% ?
MY BLOG

$ K3 @4 v6 G8 N7 m瑜伽对我们身体的影响
* A8 T6 O* y5 `! J0 P  g* n
7 |$ U4 G2 V: H) ^. h6 p# L; I( }最佳的方法 让你减去20磅

4 s; n5 j7 v$ Q+ j( o% M4 u2 c使用中药产品 塑造美体

5 m. x. o( ^; Z瑜伽饮食 更多的关注素食
& f( f; X* P$ C3 D% M0 U" ]' p; E* T