三款养颜补血的益母草饮食

ngmike8

　　上汤益母草
* J+ T4 T! [- \8 L- q4 R! U3 `
  Y  T. L/ u" p0 Q/ D6 j　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰

　　作用：益肾活血，通经止痛

! Q- u. l0 u: U% S  K- `+ }　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

3 q& N& O! P; X
　　鱼白益母草

* Z" ~$ X; h0 o3 X" P/ n! Y　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜

　　作用：美容养颜，消肿活血
8 }5 X4 G5 r* {/ b  y
　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
0 d$ d$ z4 {5 X* m. u
4 s% Y  _; k7 r$ ~/ |/ ?2 `0 _
  V% X& u; Q# e' f5 K　　益母草薏仁鸭肾煲
; b$ l2 h6 n; ^" v( _" p
2 Z) h" ]9 h. B7 J　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
5 F6 X7 y& ?0 k6 L
　　作用：清热去湿，补肾降压

　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。


MY BLOG
/ I' r3 z3 J4 I. S8 _5 a/ R
瑜伽对我们身体的影响

最佳的方法 让你减去20磅

6 f$ g  A* l$ A; @' p使用中药产品 塑造美体
1 q8 Y4 a  |2 g  l0 p" g8 g  E
瑜伽饮食 更多的关注素食
4 j, u& M' u. w1 o0 l