六道菜帮你做到暖身先暖胃(图)

ngmike8

　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
. o0 Q4 T2 h) A) ~$ l

　　1。良姜粥

3 |( z" b' j' Z% D. {, d" J　　材料：高良姜末15克，大米100克。
3 k5 Q) P+ T0 f* u
2 p7 @6 L4 B/ {5 ^& Z/ S3 j, }　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
/ h0 ?& k* ?; g( E9 H　　注意：本粥不宜冷服。
$ H  {2 R8 ]5 s
  S* ^/ R1 m8 B1 R　　2。白胡椒酿红枣
/ Q$ B& m! j3 m( h+ R* n& ?! u  k
2 r: u  I' [4 j  @; X0 J　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。

* D# d' n( {6 I0 M　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
' {0 _" [7 H4 _" X' Y1 g$ r
( y" N  c+ s; z" W　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
- P" e- a0 _% ]- k- m
5 P( l8 k+ o6 v* i2 k! W9 M+ r　　3。姜汁牛肉饭

6 C' C% I$ T4 q. E　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。

/ s2 e$ k" ]# V: t　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
( o( p! o* N3 ?+ Z1 A$ @
　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。

　　4。肉桂砂仁炖牛月展
7 W' X7 Z- B- i+ Z6 D7 e* U+ Q
: R  L( G+ B3 z% Y  d4 n0 L# j9 w　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
1 A) X5 X* k3 z9 W* E# p* K9 ?  t
　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
* J  P" ~$ J7 L6 f( C& x  i6 j- Y
( A. ?: P/ o9 j- X0 q　　功效：温中散寒，行气止痛。
2 o+ G4 _% N! ]7 e1 v　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。

! o) t) T/ W( ?$ w1 h　　5。胡椒羊肉汤
5 ~9 ?# c4 b8 G
$ n+ e4 R2 v; r4 _　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
; [$ e6 ]2 h8 s/ z- S* C
　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1￣2小时，调味食用。
  X+ z' c3 k' q- q7 L. R4 {. o
, w1 q$ Y' ~( y8 u8 ^  D　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
% t: S! A% P# o9 S; L% |
　　6。老姜茶

* M% z9 D" s2 J　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
' W! c5 v' J9 @: P' @
) H7 q3 a5 t; I: `) [' c1 j- T　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
3 z/ j4 d) a: b! X" q
　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
　　注意：湿热型胃痛不宜用。


MY BLOG
: a" W/ O# @. h/ J, [2 D  S4 ^
$ P+ `4 a% D3 t) N0 g/ j8 d% S/ p5 [三个简单方法 让你快速减肥
, \" Z/ S$ x2 i" x9 X
$ I5 t4 g! i( [0 e中草药减肥 一些常用问题
* w0 H0 B- k( S% r( L# Q
! @9 L$ B" S/ F( N, ^' I+ R/ B3个简单步骤 减掉腹部脂肪

1 n8 D$ Z& G; q1 Y4 T7个健康提示 提高新陈代谢