请教：产后失眠问题

suel

生完孩子两个多月了，几乎没有一天能睡着，一天到晚总是头晕晕的，前两个月心情还可以，只是这两天心情不好，睡觉更是问题了，不知这失眠会不会是产后忧郁症？其实，平时除了有点担心宝宝的吃喝谁的问题，其他总感觉自己没什么忧郁的呀，为什么会老失眠呢？JMS有没有好的建议？谢谢

幸福象花儿一样

我老睡不够，想一觉到天亮都是奢望
傻时候能解放啊。。。。

suel

2# 幸福象花儿一样
- I9 f) A0 [$ m- H# T6 m
能睡就好！
  \* B, `. W/ x
有人说累了就容易睡着，我是越累越睡不着，不知是不是累过头了。记得生孩子当天，折腾了一晚上没合眼，之后怎么想睡都睡不着。

幸福象花儿一样

可怜的孩子他妈
  A0 m3 |* R2 S4 v, T8 Z数羊行不？

莫迭儿

楼主确信不是睡多了？
, b7 Y- {/ v- J8 I( Q, Y我累的时候，基本一沾枕头就睡，坐着也能睡着呢！

荠荠菜

4 ~! K& J1 @3 O* c1 M
我当时是睡不够啊。每天半夜要起来喂奶都和要死了似的，坐着都能睡过去。
可能是精神太紧张。睡前洗个快澡放松一下。

suel

坐着都能睡啊，我是肯定不行。怎么没听说有像我这样产后睡不着的，看样子是特例了。这不，由于睡不好，身体也出问题了，小孩得交老公带了

云淡风轻轻

你就放心睡上两天，孩子交给别人带。如果什么都放不下，最后垮掉的是自己。只是不知道你生孩子以前的睡眠怎么样，如果一直睡眠不好的话，产后就要注意，少觉是抑郁的直接诱因。

静静地说

每天睡前泡泡脚，也许有帮助。

悟空

生完孩子两个多月了，几乎没有一天能睡着，一天到晚总是头晕晕的，前两个月心情还可以，只是这两天心情不好，睡觉更是问题了，不知这失眠会不会是产后忧郁症？其实，平时除了有点担心宝宝的吃喝谁的问题，其他总感觉 ...
suel 发表于 2010-1-17 14:07

慰问一下。我没这种经历，我很能睡。哺乳期间妈妈很累，一般有时间倒下就能睡着。你生孩子之前睡眠怎么样?

西子妈妈

喂奶前几个月我也困的一拔出奶头, 就立刻睡着,
8 \3 W& Y( e& ?后来慢慢养成习惯了,就不容易每2小时就入睡了
+ V4 {5 @$ A" P$ b" SLZ是不是这么造成的失眠?

suel

谢谢大家的回帖。我没生孩子之前，睡眠质量很好的，生完孩子后才不行的。这两天好像好点了，能一次睡上两个小时才看表了，前段时间是几乎每十分钟看一次表

caoebb

谢谢大家的回帖。我没生孩子之前，睡眠质量很好的，生完孩子后才不行的。这两天好像好点了，能一次睡上两个小时才看表了，前段时间是几乎每十分钟看一次表
: E; Y$ Y0 e% b3 G/ u4 l, \# Tsuel 发表于 2010-1-25 13:32

1 S; f2 }0 j/ M2 L2 O' S
  N' T) t! z/ g( g# F  {3 u' A是不是和宝宝一个房间啊，我前两周也是发现自己睡觉越来越差，宝宝稍微有点动静我就醒了，把他搬到别的房间以后，我就睡的好了。宝宝睡得也比较长，有一天竟然一觉从晚上8点睡到早上7点。