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" ?. Q" ~9 r! a6 W& J6 ?/ } 这个网友失恋了，可是她却因为失恋而得到了苗条的身材，她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲，那具体应该怎么实施呢？那就看看她的减肥经验吧，学学怎样消耗热量和控制食欲。
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) L; B# _: Y+ \) m 在失恋的悲痛中，我决定减肥，并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理，在姐姐的建议下，我确定了一个适合我现状的减肥方法。3 e+ T$ J7 ~1 K+ s/ Q4 C$ Z/ Y
% j: a6 j; @3 B, o# s; o 第1步就是要控制自己的食欲，吃少点
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第2步就是要改变我的心情。为了打发时间，我就找不同的朋友逛街，打羽毛球等，除了睡觉，其它的时间我都在外面瞎耍。8 N. i+ H! T# T8 C3 f
1 z4 J7 [* M) B! T( c# E' w 没有想到2周下来，我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条，这真是天公有眼啊!不过，话说回来，能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥，不妨试试我的减肥方法。
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0 a" ?( ]. {2 W: _7 s 我的窈窕小语：要苗条就得对自己“狠”一点, D/ a, g0 x/ ~ N
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目标：减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤，身高154厘米。( i2 ?' a& X3 W) }
! o- F5 ?# u. [9 v- x 减肥结果：我在持续中，花了两周时间，减了5公斤。+ H H# m3 W0 a) D. b+ _
3 q# k* F1 x- q1 S" k6 E 减肥菜单或减肥方法：消耗热量大于摄入能量。* i5 p2 d, Y( S, _
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+ S$ T' t4 v/ E% U& q 减肥酸甜苦辣谈：4 J+ l" T9 _- l! T; e- \+ E' \+ q
6 x; B& Y3 O% L( n4 X. r 我身高154厘米，体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下，我从没有感到自己很胖，也觉得减肥不关我的事。2个月后，一切都发生了变化，男友离我而去。
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在我的苦苦哀求下，他给我说了分手的原因，可笑的是，他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我，今天却变成了分手的理由，真搞不懂他说的哪句是真哪句是假，不过，这已经不重要了，重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。
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狗仔卡
发表于 2010-1-17 02:16
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